any199

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"La vida sin el deporte sería un error"

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any199 ha hecho 56 comentarios en Vitónica:

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288

En Entrenamiento de volumen (I)

Genial David, como siempre, eres grande =)

karma: 33 | interesante
16 de septiembre de 2011 a las 17:32

80

En Tipo de personas que van a un gimnasio

Upsss!! yo creo que soy solitaria, porque prefiero centrarme en mi entrenamiento y no entablo conversaciones mientras entreno, además ni podría ya que me falta hasta el aire jaja... pero eso si, cuando acabo me encanda charlar un ratín =).

karma: 8 | normal
30 de agosto de 2011 a las 17:03

15

En Compex Wireless, electroestimulación cómoda sin cables

a mi me ha dicho mi tío que es una herramienta que se utiliza para recuperarse de lesiones del atleta estimulando zonas especificas, además también da masajes como terapia para el atleta, mide también el máximo personal de cada atleta (ICM), entre otras cosas...

karma: 8 | normal
03 de agosto de 2011 a las 19:36

15

En Entrenar con peso muerto, la mejor manera de trabajar la fuerza explosiva

Es mi ejercicio para piernas preferido, sólo que yo lo hago solo con una ligera flexión de rodillas y que tire el femoral!!!

karma: 10 | normal
21 de julio de 2011 a las 18:58

15

En Más motivos para dejar de fumar: efectos estéticos

Que asco el tabaco!!! Sólo trae consigo cosas nocivas y encima pagas por ello!!! lo peor de una persona fumadora = Un aliento para salir corriendo :S

karma: 10 | normal
19 de julio de 2011 a las 16:26

105

En ¿Perder grasa y ganar músculo a la vez?

Hola David!! Vuelves de vacaciones y con post genial!!! =) Me ha gustado mucho sobre todo porque conozco mucha gente en el gym que pretende obtener estos resultados (la mayoria con mucha dificultad), aun tomando mil batidos de proteinas y menjurjes varios ... nada... Hay una chica que va a una dietista y todo, le toman medidas corporales de nivel de grasa, musculo y agua... y supuestamente cada vez que va le dicen que ha aumentado un kg de musculo y ha perdido grasa!!! le están viendo la cara de mala manera!!! yo intento darle algun consejo y ni caso!!! Se debe ser súper estricto con la alimentación, no comer tan a menudo bizcochos!!! además ya le dije que si no machaca las piernas como una máquina y sólo lo hace a un nivel medio no vale la pena que tome batidos!!! Además intenta ganar musculo merendando una barrita de proteinas!! así cómo?? Yo opino que primero hacer una cosa bien, primero hay que hacer crecer al musculo y luego limpiar la grasa!!! pero un error es que creen que sólo comiendo proteinas crece el musculo, y es falso, también se necesitan hidratos, si no el musculo no tiene energia verdad? No hay más simplemente entrenar con todo y comer rigurosamente!!! Un saludo David!!! Se extrañaron tus post's en estas dos semanitas!!!

karma: 10 | normal
19 de julio de 2011 a las 11:23

27

En Los gemelos, uno de los músculos que más nos cuesta desarrollar

Muchas gracias Adrià, Lo pondré en práctica y ya te contaré =D Merci y saludos!!!!

karma: 10 | normal
15 de julio de 2011 a las 09:59

36

En ¿Está el cuerpo humano preparado para vivir más de 100 años?

karma: -12 | flojo
01 de julio de 2011 a las 22:19

44

En Ejercicios abdominales semanales: Video del primer día (I)

Geniales David!! hoy las probaré, así variaré un poco las que hago normalmente!!! por cierto aquella série gigante de hombro está durísima, me gustó mucho, la probé ayer!!!

karma: 10 | normal
21 de junio de 2011 a las 12:18

47

En Entrena el hombro con sólo una serie gigante

David, campeón!!! joer que duro, lo probaré segurísimo!!! y me encantaría que hicieras uno de série gigante de biceps triceps, sería estupendo!!! Gracias!!!

karma: 18 | normal
17 de junio de 2011 a las 11:45

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