aridane

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aridane ha hecho 21 comentarios en Vitónica:

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39

En Rutina de readaptación al gimnasio: semana 1 de 4 (I) 6 nuevos comentarios

Gracias David! yo no entiendo para qué quiere la gente otra rutina de volumen si ya está la del año...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-09-11 13:52:57
103

En La cetosis como final de la etapa de definición 3 nuevos comentarios

Chicos yo sigo sin entender bien una cosa, si estás en cetosis el cuerpo quema grasa, y si no estás...

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  • 2012-06-20 22:37:51
40

En Entrenamiento de volumen (XII) 2 nuevos comentarios

muy buena pregunta Diego, yo tampoco sé cuál es la diferencia de uno y otro... una vez hice espalda...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-12-01 23:21:35
34

En ¿Sabemos lo que son las agujetas? La rutina pro agujetas (y IV)

yo también paro la rutina de volumen una semanita....ya que no tengo puente pues que me de agujetas...

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  • 2011-11-30 22:09:38
43

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (III)

Muslo 50 --> 52 --> 52.5 brazo relajado 27 --> 28 --> 29 brazo tension 31 --> 32 -->...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-11-19 18:15:54
20

En Algunos consejos para evitar efectos segundarios al tomar complementos de proteínas 1 nuevo comentario

pues yo he hecho los cálculos y sale más económico tomar proteínas "de polvos" que de atún o po...

  • karma: -17 | flojo
  • 2011-10-31 20:17:38
107

En Entrenamiento de volumen: primera semana HIT (VII) 2 nuevos comentarios

yo haría miercoles jueves y viernes los ejercicios de cualquier semana anterior (condensando 4 dias...

  • karma: 23 | normal
  • 2011-10-27 23:40:11
43

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (II)

Muslo 50 --> 52 brazo relajado 27 --> 28 brazo tension 31 --> 32 antebrazo ...

  • karma: 53 | interesante
  • 2011-10-20 22:33:13
7

En La guayaba: la fruta con más antioxidantes

yo me acabo de tomar un batidito de guayaba...ahora es la época de las guayabas en canarias, en la península...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-10-27 23:42:37
73

En Cuatro mitos sobre los batidos de proteínas

me lo he pillado y no sé cómo de buena será la composición pero el sabor de cookies está increÃ...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-10-24 22:53:01

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Comentado por DavidDiazGil
24

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos

Cierto, deberíamos contratarte.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Comidas con más calorías por dolar pagado

+1000

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)

Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
23

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)

Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
39

En ¿Sabes lo que es realmente definir?

Me parece muy bien, pero creo que son cosas diferentes, ejemplo:-Usuario que viene exclusivamente a bajar...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)

Lo que lo implican hay que hacerlos todos con las piernas encogidas, tal y como se indica en los ví...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
20

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)

Yo te recomiendas que seas estricto, sino los resultados o no llegarán o no serán los que esperas.La...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
37

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)

Totalmente de acuerdo, ahora bien ¿donde he sido yo extremista? Extremista es el que dice que para definir...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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