arrufaldo

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arrufaldo ha hecho 28 comentarios en Vitónica:

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23

En La comida basura sin salsas ni refresco es menos comida basura

Yo que es que me lo autoprohibo, solo 1 vez al año, eso si, a lo grande, triple whooper o lo que haga falta jajaj. Eso si solo hamburguesas y agua por eso, que patatas fritas y refrescos me permito tomarlos durante el año de vez en cuando xD.

karma: 8 | normal
20 de abril de 2010 a las 11:21

10

En ¿Estar en pareja puede hacerme engordar?

La razón es que la gente se transforma literalmente, a veces para bien (sentar la cabeza y ser mas responsable nunca viene mal) y a veces para mal, pues casi todos no les veo el pelo! El poco rato que uno tiene en el dia a dia lo aprovecha para estar con quien quiere y si ello implica acudir menos al gimnasio, pues se hace (que no es malo, pues lo primero es lo primero, pero es un ejemplo de lo que se debate en esta entrada). Pensava que el hecho que casi todos esten "casados" y me quede algun que otro dia "solo" me pasaria a los 30, pero no a los 23!! xDD

karma: 8 | normal
20 de abril de 2010 a las 11:15

16

En Pirámide nutricional de fiambres y embutidos

Con lo que me gusta el jamón y esta debajo de la piràmide?¿? Ya se en caso de duda de que pillarme el bocata jajaj =)

karma: 8 | normal
20 de abril de 2010 a las 10:30

23

En Análisis nutricional de una bebida energética

Totalmente de acuerdo! Yo no digo que sea saludable que esta claro que no, estoy de acuerdo con el artículo pero... tampoco es veneno puro. Yo cuando lo tomo con alcohol es cuando llevo todo el dia trabajando y al mismo dia salgo por la noche, sino no hay quien lo aguante xD. Pero no sabia el efecto al mezclarlo, estare mas atento aunque nunca me tomo más de 2. Grácias por el artículo Gabriela

karma: 38 | interesante
07 de abril de 2010 a las 12:46

3

En Striding: una modalidad fitness que te hará sudar

Ojalà lo pusieran en mi gimnasio, la verdad es que me atrae mucho más que el spinning.

karma: 8 | normal
25 de marzo de 2010 a las 11:46

8

En Actualización de la pirámide de la dieta mediterránea

El pollo supongo que ningun problema, aunque los huevos seguramente sera mas problematico, aunque una yema por dia supongo que tampoco hara daño. Eso si, para la proteïna yo recomiendo más el atún ni que sea en lata natural, gabriela lo sabra mejor xD.

karma: 8 | normal
25 de marzo de 2010 a las 11:40

10

En Lo que sucede cuando prohibimos lo que nos gusta

Estoy de acuerdo, yo cuando adelgazé tanto hacia versiones "light" por decirlo de algun modo de lo que más me gusta, por ejemplo la pizza. Menos pedirme la tipica Barbacoa o lo que sea, las hacia caseras con verduras y me quitaba el gusanito jejej. Aunque muchas cosas las prohibí y tampoco me supuso realmente un sacrificio, simplemente trataba de buscar sustitutos más saludables, al fin y al cabo sin fuerza de voluntad no se consigue nada.

karma: 8 | normal
22 de marzo de 2010 a las 17:04

17

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene menos índice glucémico?

Pues yo digo el arroz, algun dia diciendo uno que no dice casi nadie acierto xD

karma: 8 | normal
20 de marzo de 2010 a las 11:51

9

En Diferencias nutricionales entre la leche de vaca y bebida de soja

Muy buen post, no sabia que la leche de soja es más bien un zumo que no leche en sí. Yo tomo de soja también por las mañanas, como casi todas las noches le hecho queso light a la ensalada y me tomo un yogurt natural desnatado, ya tomo un poco de todo.

karma: 8 | normal
16 de marzo de 2010 a las 16:49

9

En Hacer ejercicio por la mañana para evitar el estrés

No soy un experto, pero mi experiencia de ir al gimnasio sin desayunar los resultados que he visto reflejados en mi o mis compañeros son de mareos o hasta algún vómito xD. Te recomiendo que almenos te tomes un vaso de zumo antes ;). Yo lo estuve haciendo un par de semanas de ir al gimnasio antes de ir a classe a las 9 (que bien vivia entonces xD) y lo dejé porque llegava a las 6 o 7 de la tarde medio zombie con ganas de ir a dormir hasta sin cenar, pero supongo que como todo es adaptarse. Ahora levantandome a las 7 ni me lo planteo...

karma: 8 | normal
16 de marzo de 2010 a las 16:41

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