aupa06

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aupa06 ha hecho 15 comentarios en Vitónica:

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2

En Gana potencia subiendo cuestas y escaleras

Muy buen aporte. No sabía que escribías por aqui, te "conozco" de verte en el Conquis, todos los consejos...

  • karma: 5 | normal
  • 15 nov 2010 13:24
4

En Mejora la carrera en las bajadas

Interesante post y agradecido de que hayas atendido la ''petición popular''

  • karma: 8 | normal
  • 23 sep 2010 08:14
3

En Análisis de una lesión del corredor: la fascitis plantar

Apoyo lo que dice Bautii, yo sufrí esa dolencia, afortunadamente en un grado leve, practicando ciclo...

  • karma: 8 | normal
  • 21 sep 2010 13:31
5

En Mejora la carrera en las subidas

A mi lo que más me cuesta en las subidas es mantener el ritmo, pero porque tiendo a acelerarlo. Veo...

  • karma: 8 | normal
  • 21 sep 2010 08:24
14

En Cinco reglas básicas para correr seguro y sin lesiones

Un buen post para los que comenzamos. En mi caso me ayudó mucho mejorar el calentamiento, unas zapatillas...

  • karma: 8 | normal
  • 14 sep 2010 14:29
21

En Adivina adivinanza: ¿cuántas calorías tiene un sandwich mixto?

mas menos unas 450 kcal entre pan de molde, jamon york, loncha queso y mantequilla, para que no se ...

  • karma: 8 | normal
  • 8 sep 2010 13:06
2

En ¿Qué desayunar antes de una carrera? 1 nuevo comentario

Gracias por el post. Es muy interesante para los que estamos completamente ''peces'' en nutrición.

  • karma: 8 | normal
  • 7 sep 2010 09:38
23

En Ciclismo, la forma más fácil de ganar resistencia 4 nuevos comentarios

Una pregunta Llevo poco tiempo en el mundo del running y no he tenido gran actividad física anterior....

  • karma: 8 | normal
  • 7 sep 2010 09:34
14

En ¿Volvemos al gimnasio después de las vacaciones?

Yo he seguido yendo en verano. Fui anteayer, todo empanao, sin darme cuenta que ya era septiembre y la...

  • karma: 28 | normal
  • 3 sep 2010 09:21
10

En Equipamiento barato para entrenar en casa

Hay que ver lo alto que saltas, Jesús, debes llegar hasta el techo. En mi caso, que salto más bajito,...

  • karma: 8 | normal
  • 19 ago 2010 08:35

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