avila

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avila ha hecho 8 comentarios en Vitónica:

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3

En 10 alimentos que nos ayudan a eliminar la grasa del organismo

Que bien. Que puede decirme acerca de la berenjena, rábano, chayota, vainitas por las fibras. El repollo se come crudo o es mejor cocido. Gracias

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05 de enero de 2010 a las 05:10

1

En Consejos para reforzar el sistema de defensa

De gran ayuda y fácil de entender. Felicitaciones

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08 de noviembre de 2009 a las 01:31

15

En Adivina adivinanza, ¿qué alimento tiene más vitamina C?

Me gustó e hice trampa. Y me busqué por allí y Encontré:Cantidad de vitamina C por 100 gramos en crudo de algunos alimentos: grosella negra 200 mg/100 g, guayaba 184 mg/100 g, pimientos 131 mg/100 g, coles de bruselas 100 mg/100 g, Kiwi 98 mg/100 g, coliflor 70 mg/100 g, espinaca 52 mg/100 g, fresas 60 mg/100 g y naranjas 50 mg/100 g, limón 36 mg/100 g, O sea que en la foto gana la Guayaba, pues la otra es una cerecita creo que tiene mucho también. Ja Ja... Bueno así lo sabemos todos. Gracias

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21 de septiembre de 2009 a las 21:05

9

En La comida china no es una opción saludable para comer fuera

Delgado, Recibe mis saludos. Sabes, antes en Venezuela usaban ocumitos chinos, hongos, vegetales originales, ahora usan repollo, zanahoria y célery, eso es todo, a veces le ponen brotes de soya. Usaban pollo, cochino o cerdo bueno, etc. Ahora, usan en lugar de carne, mortadela o embutidos de mala calidad, el pollo con lupa hay que buscarlo, enchumbado de grasa... Es de terror Yo ya no entro en esos sitios. Tengo que conseguir buenas recetas de esa cocina que la sirven con arroz blanco en un tazón y sus vegetales o carnes en diferentes platicos, con salsas buenas. Que tiempos aquellos...

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21 de septiembre de 2009 a las 20:01

13

En Cuando consumes avena, cuidado con el azúcar

Gabriela, Cómo estás. Soy nueva en Vitonica y es excelente. Sabes, la avena la mandan los médicos por que ayuda a barrer el intestino por la fibra, y tiene proteinas, carbohidratos creo. pero verdad, yo le pongo mucha azucar, y también canela y manzana en cuadritos cuando la estoy cocinando y ella se blanquea un poco. Gabriela, una amiguita ´tiene 6 meses de embarazo y me preguntaba por algo sano que pudiera comer. Gracias

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21 de septiembre de 2009 a las 19:42

8

En ¿Cuánto tiempo necesito para ponerme en forma?

Mil gracias Así lo haré.

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21 de septiembre de 2009 a las 04:40

2

En Lo mejor de la semana en Vitónica

Q Bueno. Hoy encontré a Vitonica a través de DaP. Estoy pasada de peso creo 87K y 1,72 Estatura. Colesterol y Triglic altos. 60... años. Espero su página me ayude. Voy en estos días al médico. Debo caminar e ir a Gym.

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14 de septiembre de 2009 a las 12:43

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