azaera

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azaera ha hecho 266 comentarios en Vitónica:

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22

En ¿Qué sucede con la grasa que perdemos? 4 nuevos comentarios

Muchas gracias por el video! Yo soy una aficionada a TED y este en concreto no lo había visto y me parece...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-09-10 11:10:51
3

En Las mejores maneras de consumir verduras para aprovechar todos sus nutrientes 1 nuevo comentario

Interesante post, lo importante no solo es comer verduras, sino saber como comerlas para aprovechar sus...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-09-10 11:04:38
7

En Nacidos para correr, un libro que no te dejará indiferente

Me está encantando, tanto que me está haciendo que me replantee algunas cosas. :). Gracias por este...

  • karma: 43 | interesante
  • 2014-08-19 19:06:44
14

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXXXVI): dieta de 1800 Kcal

Hombre también pone lo de "hacerse una idea de cuanto son 1800 kcal? y lo de "puede ser una buena guía...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-08-10 16:54:40
13

En El mejor momento para entrenar según la ciencia

xDDDD Pues mira, eso habría que estudiarlo, porque a mi me funciona muy bien. ;)

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-10 11:53:34
41

En La verdad sobre la tonificación muscular

Yo creo que la mayoría de las chicas que le tienen miedo es porque piensan (erroneamente) que van a...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-06-16 14:46:47
21

En Comer más de dos raciones de pan blanco a diario aumenta el riesgo de obesidad

Pues si lo has leido, te habrás fijado que pone "un alto consumo", en su página del plato saludable...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-06-11 09:57:42
7

En ¿Estaríamos más sanos si nos pagaran por ello?

Es totalmente cierto que muchas personas (todas) necesitamos una motivación para llevar una vida saludable,...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-04-14 09:20:31
12

En Cinco porciones al día de frutas y verduras, ¿son suficientes?

Ok, tienes razón es solo referente a las frutas :) Así que mis judías verdes congeladas siguen siendo...

  • karma: 25 | normal
  • 2014-04-09 16:40:33
8

En Día Internacional del Deporte 2014: ¡muévete!

Pues en mi caso nos hemos ido mi perro y yo a buscar nuevos caminos rurales en los margenes del pueblo,...

  • karma: 33 | interesante
  • 2014-04-06 14:54:44

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
1

En Cinco recetas con avena que puedes sumar a tu dieta

Muchas gracias. Quisiera aprovechar hacer un aporte. Como es importante también para todos comer salvado...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En ¡No te rindas ante el frío!

je je no me rindo pero no me gusta. Me visto como cebolla y meto más olla...! Juanca.

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana4 (V)

JAJAJAJA, no me había percatado del corte mal hecho, :PGracias compi!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Hacer sentir mal a quienes tienen sobrepeso conduce a un mayor aumento de peso

Es muy probable que ocurra. Todo es posible en un enfermo. Buscan refugio en su adicción tan difícil...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Día Mundial del Corazón: por un entorno cardiosaludable

Gracias Gabriela este reconocimiento al amigo. Ayer no pude rendirle merecido homenaje en su día pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Aprender a cocinar, una de las claves para mejorar nuestra alimentación

La cocina saludable es muy simple. Lindo comentario de Laramo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En El ejercicio cardiovascular puede mejorar nuestra capacidad cerebral después de los 45 años

Muy bueno José. Muchas gracias estos aportes que tan bien le hacen al mundo quieto. Te dejo un link...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Masaje con foam roller para la cintilla iliotibial: ideal para runners y ciclistas

Bueno mi receta fue parar cuando comenzaba a doler, no insistir con el trote, terminar caminando. Progresión...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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