bautii

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bautii ha hecho 959 comentarios en Vitónica:

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14

En Vitónica os desea Feliz Navidad

Feliz navidad y próspero año nuevo a todos los Vitónicos os deseo una etapa plena en la vida, trabajo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-24 19:21:19
14

En Errores en musculación: Back Deadlift con hiperextensión (II)

Y yo que creía haberlo visto todo....

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-23 05:06:14
4

En Guía de ejercicios abdominales (XXII): Rotaciones de tronco con bastón, sentado

Por mi experiencia este ejercicio no me gusta en absoluto: - Los monitores de gimnasio no saben (aunque...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-09-23 17:55:06
20

En Cuidado con dejar caer las mancuernas al acabar una serie

'La berrea' llamamos a eso en mi gimnasio.

  • karma: 45 | interesante
  • 2012-08-28 23:28:57
4

En Consejos para evitar la hinchazón del vientre 1 nuevo comentario

Un punto importante que echaba en falta a la que leía el texto. Bien hecho Cabito!

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-31 04:39:54
6

En Diferentes tipos de abdominales para fortalecer el vientre

Como dice Danielty en esa rutina falta el hombro y la pierna! siendo una parte tan grande no puede ser...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-31 04:37:37
27

En El tiempo de tensión muscular es fundamental para la hipertrofia muscular

No intentes engañarnos Juanca, eres un veinteañero! un abrazo!

  • karma: 73 | interesante
  • 2012-07-25 03:06:23
7

En Guia de ejercicios abdominales (XIV): Elevaciones de piernas en suspensión en barra fija

No me has entendido...no digo que el que está realizando el ejercicio tenga una sonrisa de oreja a...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-19 17:23:01
5

En Ejercicios de Kegel, también para hombres

Cuidado vitónicas!!

  • karma: 28 | interesante
  • 2012-07-09 23:10:16
9

En La importancia de la hidratación en el pádel

Desde luego, no hay que experimentar con NADA el día de la competición. En cuanto a las teorías......

  • karma: 10 | normal
  • 2012-07-03 20:58:07

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Comentado por FERODO
4

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 19 a 22 (XIV)

Querías poner Pierna+Abdominales no? Pues mira estaba yo pensando en ahora cuando acabase la rutina...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
3

En Algunos consejos para ayudarnos a controlar el apetito

Pechuga de pollo o pavo en carnes, merluza y bacalao en pescado, por ponerte algún ejemplo.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
8

En Potenciación excéntrica de isquiotibiales para evitar lesiones durante la carrera

En mi entrenamiento de piernas intento trabajarlo siempre con algún tipo de ejercicio, lo considero...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Felicidades!!! Y os voy a decir algo que no se lo recomiendo a nadie excepto a Vitonica, y es: que siguais...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
5

En Calentamiento antes de correr: no olvides el tren superior

Hay muchísima gente que no calienta el tren inferior para correr, menos va a entrenar el superior. Pero...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
5

En Índice glucémico de la fruta, un dato a tener en cuenta para entrenar mejor

Si no entrenas a última hora de la tarde, no tienes nada que reponer. Elige IG bajo

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
6

En El agua que contienen las bebidas

Buena información Gabriela. Seguro que hay muchiiiisima gente que desconoce este dato porque nunca nos...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Día Mundial de la Hipertensión: beneficios y contraindicaciones del ejercicio para hipertensos

Gracias por tu aporte Lady. Adhiero en este día a todos los que advierten sobre este mal silencioso...

  • karma: 40 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
24

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
28

En IIFYM (Si se ajusta a tus macros...): ¿la antidieta?

Pues entonces no es comida basura, es comida calórica sin más.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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