bautii

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bautii ha hecho 959 comentarios en Vitónica:

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14

En Vitónica os desea Feliz Navidad

Feliz navidad y próspero año nuevo a todos los Vitónicos os deseo una etapa plena en la vida, trabajo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-24 19:21:19
14

En Errores en musculación: Back Deadlift con hiperextensión (II)

Y yo que creía haberlo visto todo....

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-23 05:06:14
4

En Guía de ejercicios abdominales (XXII): Rotaciones de tronco con bastón, sentado

Por mi experiencia este ejercicio no me gusta en absoluto: - Los monitores de gimnasio no saben (aunque...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-09-23 17:55:06
20

En Cuidado con dejar caer las mancuernas al acabar una serie

'La berrea' llamamos a eso en mi gimnasio.

  • karma: 45 | interesante
  • 2012-08-28 23:28:57
4

En Consejos para evitar la hinchazón del vientre 1 nuevo comentario

Un punto importante que echaba en falta a la que leía el texto. Bien hecho Cabito!

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-31 04:39:54
6

En Diferentes tipos de abdominales para fortalecer el vientre

Como dice Danielty en esa rutina falta el hombro y la pierna! siendo una parte tan grande no puede ser...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-31 04:37:37
27

En El tiempo de tensión muscular es fundamental para la hipertrofia muscular

No intentes engañarnos Juanca, eres un veinteañero! un abrazo!

  • karma: 73 | interesante
  • 2012-07-25 03:06:23
7

En Guia de ejercicios abdominales (XIV): Elevaciones de piernas en suspensión en barra fija

No me has entendido...no digo que el que está realizando el ejercicio tenga una sonrisa de oreja a...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-19 17:23:01
5

En Ejercicios de Kegel, también para hombres

Cuidado vitónicas!!

  • karma: 28 | normal
  • 2012-07-09 23:10:16
9

En La importancia de la hidratación en el pádel

Desde luego, no hay que experimentar con NADA el día de la competición. En cuanto a las teorías......

  • karma: 10 | normal
  • 2012-07-03 20:58:07

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Comentado por Juancamina
1

En Día Mundial del Corazón: por un entorno cardiosaludable

Gracias Gabriela este reconocimiento al amigo. Ayer no pude rendirle merecido homenaje en su día pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Muy bueno Juan. Gracias. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Aprender a cocinar, una de las claves para mejorar nuestra alimentación

La cocina saludable es muy simple. Lindo comentario de Laramo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En El ejercicio cardiovascular puede mejorar nuestra capacidad cerebral después de los 45 años

Muy bueno José. Muchas gracias estos aportes que tan bien le hacen al mundo quieto. Te dejo un link...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por jaime_
6

En Un gimnasio al aire libre que produce energía eléctrica

No me ha costado mucho encontrar marcas que ya comercialicen este tipo de máquinas. Éstas incluso llevan...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Masaje con foam roller para la cintilla iliotibial: ideal para runners y ciclistas

Bueno mi receta fue parar cuando comenzaba a doler, no insistir con el trote, terminar caminando. Progresión...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
17

En Otra madre de tres hijos genera polémica con las fotos de su cuerpo

Linda definición Gryf...abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana3 (IV)

Ningún problema compañera!!! Lo ideal es adaptar el entreno a nuestros requisitos y circunstancias....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Guarnición de verduras: la mejor opción para acompañar carnes y pescados (recetas)

Muy bien visto!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
13

En Eficacia en la suplementación con proteínas (estudio)

Desde luego, tus necesidades protéicas están cubiertas según me cuentas. Yo no metería nada más...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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