bautii

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bautii ha hecho 959 comentarios en Vitónica:

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14

En Vitónica os desea Feliz Navidad

Feliz navidad y próspero año nuevo a todos los Vitónicos os deseo una etapa plena en la vida, trabajo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-24 19:21:19
14

En Errores en musculación: Back Deadlift con hiperextensión (II)

Y yo que creía haberlo visto todo....

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-23 05:06:14
4

En Guía de ejercicios abdominales (XXII): Rotaciones de tronco con bastón, sentado

Por mi experiencia este ejercicio no me gusta en absoluto: - Los monitores de gimnasio no saben (aunque...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-09-23 17:55:06
20

En Cuidado con dejar caer las mancuernas al acabar una serie

'La berrea' llamamos a eso en mi gimnasio.

  • karma: 45 | interesante
  • 2012-08-28 23:28:57
4

En Consejos para evitar la hinchazón del vientre 1 nuevo comentario

Un punto importante que echaba en falta a la que leía el texto. Bien hecho Cabito!

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-31 04:39:54
6

En Diferentes tipos de abdominales para fortalecer el vientre

Como dice Danielty en esa rutina falta el hombro y la pierna! siendo una parte tan grande no puede ser...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-31 04:37:37
27

En El tiempo de tensión muscular es fundamental para la hipertrofia muscular

No intentes engañarnos Juanca, eres un veinteañero! un abrazo!

  • karma: 73 | interesante
  • 2012-07-25 03:06:23
7

En Guia de ejercicios abdominales (XIV): Elevaciones de piernas en suspensión en barra fija

No me has entendido...no digo que el que está realizando el ejercicio tenga una sonrisa de oreja a...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-07-19 17:23:01
5

En Ejercicios de Kegel, también para hombres

Cuidado vitónicas!!

  • karma: 28 | normal
  • 2012-07-09 23:10:16
9

En La importancia de la hidratación en el pádel

Desde luego, no hay que experimentar con NADA el día de la competición. En cuanto a las teorías......

  • karma: 10 | normal
  • 2012-07-03 20:58:07

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Comentado por Juancamina
2

En El ajo, un buen recurso para reducir la presión arterial

Si es muy bueno, pero el problema es el aliento...La genética logrará un ajo con gusto a frutilla y...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Salir a correr con nuestro perro, una buena decisión

A mi en los fondos a veces me sigue un perro de la calle, el se hace los 17 k y mucho más porque va,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Cómo evitar el sobreentrenamiento

El descanso es parte de la estrategia. A veces el cuerpo lo pide más y otras menos. Solo será cuestión...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En ¿Te ha conquistado la comida sana?

Si...como sano siempre. Sin embargo no me impide aceptar cuando me invitan lo que no está en mi mesa....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
17

En Vida activa y ejercicio ¿nos pueden convertir en egoistas?

Hay de todo en la viña del Señor. En mi caso un día descubrí que el correr me hacía libre. Trotar...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
48

En Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales

Para marcar abdominales debes entrenar, idealmente, todo el cuerpo y bajar tu indice de grasa corporal.Salu2...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Con las plantillas se aumenta un par de milímetros el drop. Esa es otra opción interesante, con plantillas...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Con las plantillas se aumenta un par de milímetros el drop. Esa es otra opción interesante, con plantillas...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Bailarina con talento y ritmo a los 80 años

Nunca es tarde, nunca dejen de soñar, nunca se rindan. Estos tres nuncas son la clave para una longevidad...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En Cuidado: el ejercicio físico engancha

Felicitaciones campeón...nunca dejes de soñar. Abrazo Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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