Conversaciones de billups en Vitónica

Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 28 y 29 (XXII)

comentado por billups — Mon, 08 Apr 2013 16:17:40 +0000

bueno, y de ti tambien depende

Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 21-23 (XIX)

comentado por billups — Thu, 07 Mar 2013 20:20:36 +0000

david, ¿por que grupo sustituirías este ejercicio?
http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II)

comentado por billups — Fri, 11 Jan 2013 11:48:46 +0000

Y eso por que? Se qué el reto es prepararse lo mejor posible para presentarse, pero si no conoces personalmente a nadie que se mueve pr aquí por que decir eso? Y ojo que no lo digo por mi

Debates fitness: cenar o no cenar hidratos (I)

comentado por billups — Wed, 28 Nov 2012 21:32:22 +0000

a lo largo del año no me suelo privar de meter hidratos en la cena, como comenta casi todos, siempre que sea verduras, ensalada o un poco de arroz o pasta integral y si entreno por la noche pues algo de fruta y poco mas. lo que no suelo meter son azucares en plan postres o yougures. otra cosa es cuando estas en definicion y alli si que soy mas meticuloso con lo que me llevo a la boca y aque hora, comiendome solo la fruta post entreno si el este es de noche

Reto sixpack de vitónica para el 2013

comentado por billups — Tue, 09 Oct 2012 17:37:16 +0000

yo también me apunto! aunque lo empezaré un poco más tarde... tengo ganas de ver la evolución en fotos a medida que avanza el reto

Ejemplos de comidas para volumen: el desayuno (I)

comentado por billups — Tue, 25 Sep 2012 07:02:19 +0000

ajaj, frase para el corcho!

El peligroso record de los biceps más grandes del mundo

comentado por billups — Mon, 24 Sep 2012 12:35:17 +0000

tendra un brazo enorme, pero yo al menos llego a tocarme el hombro

La importancia de consumir grasas si queremos quemar más grasas

comentado por billups — Wed, 27 Jun 2012 09:21:58 +0000

estoy con tigo en lo de que los demás se ríen como si estuvieras loco, y peor cuando les comentas que lo que tienes qe recortar son hidratos...

¿Cuántos días entrenas los abdominales a la semana? La pregunta de la semana

comentado por billups — Tue, 26 Jun 2012 10:09:02 +0000

no se, habre leido la pregunta y me habre dejado llevar por la emocion

el caso, que no volvera a ocurrir

Tu dieta semanal con Vitónica (LXXI): dieta descarga (cetogénica) y recarga

comentado por billups — Tue, 19 Jun 2012 12:21:54 +0000

ahhhhh! eso lo explica todo! si es que ni en mi dia trampa como tales catidades