JAM

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JAM ha hecho 22 comentarios en Vitónica:

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80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 32 nuevos comentarios

Un nuevo reto??Esto deseando empezarlo para demostrarme a mi mismo y a mi cuerpo lo que puedo conseguir....

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-09 15:25:05
2

En ¿Qué medidas tomamos para realizar deporte cuando comienza a hacer frío? Pregunta de la semana 1 nuevo comentario

Lo primero y mas importante realizar un buen calentamiento,y depende de las inclemencias del tiempo podemos...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-27 19:04:00
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013 151 nuevos comentarios

Deseando añadirlo a mi rutina de volumen,vamos a por el nuevo RETO!!!

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-24 14:53:39
4

En Un regalo para reyes para desarrollar tu ingenio: el NeoCube

Me lo pido jeje quien me lo regala

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-26 02:19:51
20

En Vitónica os desea Feliz Navidad

Felices fiestas a todos los vitonicos y Feliz Navidad,el vídeo esta muy divertido. David me parece que...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-24 12:47:09
25

En Tómate con buen humor las sesiones de gimnasio

Si hace eso con el culo,no quiero ni pensar que haría con el......... Oye David que ejercicio habrá...

  • karma: 28 | interesante
  • 2011-12-22 13:47:31
21

En Por qué debes decir siempre no a los esteroides: otros efectos secundarios (II)

Aquí os dejo un vídeo donde se ve el por que NO de los esteroides http://www.youtube.com/watch?v=N-jGNvS7m3M Un...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-22 00:52:42
56

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (IV)

Hola yo también estoy siguiendo la rutina de volumen,cuando empece pesaba 69,7kg para 180 cm tenia un...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-12-16 18:26:21
130

En Entrenamiento de volumen (III) 3 nuevos comentarios

La verdad es que es bastante buena la opción que has dado,yo la e probado ya que hay veces que me encuentro...

  • karma: 38 | interesante
  • 2011-10-11 19:56:45

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Comentado por DavidDiazGil
16

En La culpa es de la "mala" genética

Totalmente de acuerdo con lo de la asignatura!!!Eso si te digo que a algunos obesos les he explicado...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
50

En Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales

+ 10000000Muy bien Ángeles, ojalá todas esas personas que dicen no tener tiempo viesen tu caso y compararan...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En La información nutricional básica (I)

Pues andamos jo**dos, :)Mañana tengo resonancia, porque no mejora ni con osteopatia, acupuntura, fisioterapia,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
18

En Mejora la fuerza de tus antebrazos

Siendo realistas la que no se acercaría a ti sería ella, me apuesto el coche, no lo digo por tu físico...

  • karma: 143 | brillante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
26

En Entrenamiento Spartan Race 2015: noviembre (V)

Pues sí compañero, desde Octubre parado, esperando una resonancia del hombro, así que no puedo proponer...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En No entrenes lesionado (pautas a seguir)

Haz dos series con poco peso del primer ejercicio del tren superior que vayas a hacer de unos 20-30 repeticiones,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En Comer limpio, ¿paradoja o realidad?

Muy buen comentario compi!!!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semanas 4-5 (V)

En unos post lo subiré.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana3 (IV)

Ningún problema compañera!!! Lo ideal es adaptar el entreno a nuestros requisitos y circunstancias....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
34

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)

Estamos iniciándonos.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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