JAM

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JAM ha hecho 22 comentarios en Vitónica:

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80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 32 nuevos comentarios

Un nuevo reto??Esto deseando empezarlo para demostrarme a mi mismo y a mi cuerpo lo que puedo conseguir....

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-09 15:25:05
2

En ¿Qué medidas tomamos para realizar deporte cuando comienza a hacer frío? Pregunta de la semana 1 nuevo comentario

Lo primero y mas importante realizar un buen calentamiento,y depende de las inclemencias del tiempo podemos...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-27 19:04:00
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013 151 nuevos comentarios

Deseando añadirlo a mi rutina de volumen,vamos a por el nuevo RETO!!!

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-24 14:53:39
4

En Un regalo para reyes para desarrollar tu ingenio: el NeoCube

Me lo pido jeje quien me lo regala

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-26 02:19:51
20

En Vitónica os desea Feliz Navidad

Felices fiestas a todos los vitonicos y Feliz Navidad,el vídeo esta muy divertido. David me parece que...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-24 12:47:09
25

En Tómate con buen humor las sesiones de gimnasio

Si hace eso con el culo,no quiero ni pensar que haría con el......... Oye David que ejercicio habrá...

  • karma: 28 | interesante
  • 2011-12-22 13:47:31
21

En Por qué debes decir siempre no a los esteroides: otros efectos secundarios (II)

Aquí os dejo un vídeo donde se ve el por que NO de los esteroides http://www.youtube.com/watch?v=N-jGNvS7m3M Un...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-22 00:52:42
56

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (IV)

Hola yo también estoy siguiendo la rutina de volumen,cuando empece pesaba 69,7kg para 180 cm tenia un...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-12-16 18:26:21
130

En Entrenamiento de volumen (III) 3 nuevos comentarios

La verdad es que es bastante buena la opción que has dado,yo la e probado ya que hay veces que me encuentro...

  • karma: 38 | interesante
  • 2011-10-11 19:56:45

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Comentado por DavidDiazGil
29

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)

Este entreno no está pensado para hipertrofiar, olvidate de las normas Weider, el descanso en esta ocasión...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
43

En La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

JAJAJA, me parto. Por favor no sigas que estás quedando en evidencia. Te voy a explicar, a ver, en este...

  • karma: 75 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
76

En A veces ser saludable está mal visto

Después de leer toda está polémica, desde un punto de vista externo, los argumentos de Rafa son muy...

  • karma: 45 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
12

En El traje electroestimulador que te pone en forma

Laura, cuesta unos 12.000€, :P

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En ¿Ayunar provoca perdida de fuerza y músculo?

Este post no trata de eso, es sólo mi recomendación, para nada obligatoria, y no me voy a extender...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
17

En Cardio vs pesas, ¿qué es mejor para quemar grasa?

No es algo tan genérico pero el cardio se puede hacer hasta en volumen, así mantienes tu nivel cardiovascular...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
28

En Desmitiendo el refranero popular

Gracias por tu consejo. Un saludo.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
8

En Entrenamiento anaeróbico láctico y aláctico

Ambos entrenamientos pueden ser usados para mismas actividades deportivas pero diferentes etapas. Aunque...

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
35

En La verdad sobre las patatas fritas del McDonald's

En cuanto el resto de empresas haga campaña de trasferencia hacemos un artículo de ese tipo y así...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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