Conversaciones de los expertos de cabito en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de cabito http://www.vitonica.com <![CDATA[Accesibilidad: la playa debe ser para todos]]> http://www.vitonica.com/wellness/accesibilidad-la-playa-debe-ser-para-todos/c/124735 http://www.vitonica.com/wellness/accesibilidad-la-playa-debe-ser-para-todos/c/124735 Thu, 27 Aug 2015 06:04:08 +0000 comentado por los expertos de cabito Gracias Miguel. No puedo dejar pasar por alto agradecerte este llamado de atención para el mundo sin limitaciones. Dejo este línk al respecto. Abrazo Juanca.

http://juancaminamiscelaneasopticas.blogspot.com.ar/2015/08/inclusion_19.html

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<![CDATA[Batido de espirulina, proteínas por un tubo]]> http://www.vitonica.com/proteinas/batido-de-espirulina-proteinas-por-un-tubo/c/124647 http://www.vitonica.com/proteinas/batido-de-espirulina-proteinas-por-un-tubo/c/124647 Tue, 25 Aug 2015 07:39:36 +0000 comentado por los expertos de cabito La leche de avena es mucho mejor que la de arroz nutricionalmente hablando, pero la puedes sustituir si lo prefieres. No hay problema.

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<![CDATA[Las personas delgadas pueden ganar músculo. Consejos para conseguirlo ]]> http://www.vitonica.com/musculacion/las-personas-delgadas-pueden-ganar-musculo-consejos-para-conseguirlo/c/124441 http://www.vitonica.com/musculacion/las-personas-delgadas-pueden-ganar-musculo-consejos-para-conseguirlo/c/124441 Thu, 20 Aug 2015 10:02:03 +0000 comentado por los expertos de cabito El post es muy general y he pasado muy de puntillas, ya que es un tema que da para no un post, sino cientos. La verdad que las dudas que proponéis son totalmente verídicas y voy a aclarar algunos puntos. En cuanto a la catabolización estoy hablando siempre de una persona activa, que practica deporte de manera activa y diaria y que además tiene una genética que le evita ganar masa muscular con facilidad.

Es cierto que cada individuo es diferente y tiene una serie de puntos propios, por lo que no se puede generalizar, y quizá yo he caido en el error de generalizar, pero chicos, los comentarios y dar voz a los lectores nos ayudan a enriquecer lo que hacemos y que intentamos que cada día os ayude más.

Gracias por vuestras aportaciones.

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<![CDATA[Desmintiendo algunos falsos mitos sobre cómo tomar el sol ]]> http://www.vitonica.com/cosmetica/desmintiendo-algunos-falsos-mitos-sobre-como-tomar-el-sol/c/124171 http://www.vitonica.com/cosmetica/desmintiendo-algunos-falsos-mitos-sobre-como-tomar-el-sol/c/124171 Wed, 12 Aug 2015 07:28:56 +0000 comentado por los expertos de cabito Tipsnutritivos, efectivamente, con recibir la luz del sol indirectamente es suficiente para realizar la síntesis de la vitamina D, y más en un país con tanto sol como el nuestro. En cuanto a lo que comenta javiertoledo de las radiaciones, tiene toda la razón, ya que aún usando protección es recomendable tomar el sol en las horas en las que es menos fuerte, evitando las horas centrales del día.

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<![CDATA[Pequeños consejos para evitar el dolor de espalda]]> http://www.vitonica.com/prevencion/pequenos-consejos-para-evitar-el-dolor-de-espalda/c/123969 http://www.vitonica.com/prevencion/pequenos-consejos-para-evitar-el-dolor-de-espalda/c/123969 Fri, 07 Aug 2015 08:18:33 +0000 comentado por los expertos de cabito sergioclc95, con el paso de los años el cuerpo va perdiendo la capacidad de producir colágeno, por lo que cualquier ayuda es buena. En cuanto a los niveles que dices depende un poco de tu actividad, ya que cuanto más hagas trabajar las articulaciones más cantidad necesitarás. Eso sí, si tienes dolores articulares yo te recomiendo que se lo consultes a un médico, ya que igual es necesario que tomes un tipo determinado de colágeno... Yo te recomiendo echar mano de la vitamina C, que es la que ayuda a que el organismo lo produzca de manera natural. Si fumas intenta dejarlo, pues afecta a la produción del colágeno del organismo.

Espero serte de ayuda.

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<![CDATA[Cosas que un corredor no puede olvidar nunca]]> http://www.vitonica.com/carrera/cosas-que-un-corredor-no-puede-olvidar-nunca/c/123726 http://www.vitonica.com/carrera/cosas-que-un-corredor-no-puede-olvidar-nunca/c/123726 Fri, 31 Jul 2015 07:52:46 +0000 comentado por los expertos de cabito Solucionado, gracias por avisar!

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<![CDATA[Competiciones amateur y doping: ¿se nos está yendo de las manos?]]> http://www.vitonica.com/wellness/competiciones-amateur-y-doping-se-nos-esta-yendo-de-las-manos/c/123407 http://www.vitonica.com/wellness/competiciones-amateur-y-doping-se-nos-esta-yendo-de-las-manos/c/123407 Fri, 24 Jul 2015 21:35:52 +0000 comentado por los expertos de cabito Pues básicamente, con los mismos con los que se dopa un deportista profesional. Desde utilizar esteroides anabolizantes hasta utilizar EPO.

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<![CDATA[Retención de líquidos, cosas que la producen y cómo combatirla]]> http://www.vitonica.com/wellness/retencion-de-liquidos-cosas-que-la-producen-y-como-combatirla/c/121945 http://www.vitonica.com/wellness/retencion-de-liquidos-cosas-que-la-producen-y-como-combatirla/c/121945 Thu, 18 Jun 2015 16:59:23 +0000 comentado por los expertos de cabito Fernandoan19, se puede dar. Puedes estar alimentándote mal y haciendo que tu cuerpo retenga líquidos en la parte abdominal.

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<![CDATA[La alimentación, más importante de lo que pensamos para hacer deporte ]]> http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/la-alimentacion-mas-importante-de-lo-que-pensamos-para-hacer-deporte/c/121944 http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/la-alimentacion-mas-importante-de-lo-que-pensamos-para-hacer-deporte/c/121944 Thu, 18 Jun 2015 16:58:11 +0000 comentado por los expertos de cabito Lauritxu90, yo estoy igual, he aprendido poco a poco a comer correctamente y el cambio es radical. A veces sin saberlo hacemos cosas mal, muchas y no nos damos cuenta de lo que nos estamos haciendo. Por eso recomiendo a todos que nos pongamos en manos de especialistas para aprender a alimentarnos bien acorde a nuestras necesidades y estilo de vida.

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<![CDATA[Pesarse con frecuencia ayuda a adelgazar]]> http://www.vitonica.com/wellness/pesarse-con-frecuencia-ayuda-a-perder-peso/c/121544 http://www.vitonica.com/wellness/pesarse-con-frecuencia-ayuda-a-perder-peso/c/121544 Sun, 07 Jun 2015 04:16:35 +0000 comentado por los expertos de cabito Depende mucho de cada persona y hay que valorar los pros y contras. En la revisión sistemática del enlace concluye en que no son relevantes los perjuicios a nivel psicológico de pesarse con frecuencia.

Yo también aconsejo pesarse una vez por semana, pero para alguien que quiera perder peso va a ser casi inevitable pesarse a diario, para comprobar que las cosas van bien.

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