Conversaciones de los expertos de cabito en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de cabito http://www.vitonica.com <![CDATA[Posibles errores de estructuración de nuestros entrenamientos]]> http://www.vitonica.com/musculacion/posibles-errores-de-estructuracion-de-nuestros-entrenamientos/c/112789 http://www.vitonica.com/musculacion/posibles-errores-de-estructuracion-de-nuestros-entrenamientos/c/112789 Thu, 23 Oct 2014 07:22:32 +0000 comentado por los expertos de cabito "Me gusta". Progresión, persistencia, voluntad y disfrutar. Juanca.

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<![CDATA[Fumar afecta a la calidad del sueño y reduce el descanso nocturno]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/fumar-afecta-la-calidad-del-sueno-y-reduce-el-descanso-nocturno/c/112692 http://www.vitonica.com/enfermedades/fumar-afecta-la-calidad-del-sueno-y-reduce-el-descanso-nocturno/c/112692 Tue, 21 Oct 2014 12:24:59 +0000 comentado por los expertos de cabito Tal cual...recuerdo mi época de fumador en que me despertaba de noche y prendía un cigarrillo...miserias de esta adicción. Se duerme poco y mal, me despertaba muy temprano y aquí tomamos una infusión que se llama "mate", me levantaba y tomaba mate y fumaba. Así me fue. Sin embargo pude doblar esta curva, dejarlo y volver a brillar y dormir como un niño. Para que presten atención si pueden todos los que siguen fumando, porque estas consecuencias son menores. Las peores son irreversibles. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista]]> http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112677 http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112677 Tue, 21 Oct 2014 07:17:47 +0000 comentado por los expertos de cabito Felicitaciones Zach. Nunca rendirse...Gracias Miguel estos ejemplos de superación. Son una brisa de aire fresco y un punto interesante de atención al mundo particularmente potente de nosotros los sanos para valorar y cuidar lo que tenemos. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[El consumo de refrescos azucarados puede producir envejecimiento celular]]> http://www.vitonica.com/prevencion/el-consumo-de-refrescos-azucarados-puede-producir-envejecimiento-celular/c/112650 http://www.vitonica.com/prevencion/el-consumo-de-refrescos-azucarados-puede-producir-envejecimiento-celular/c/112650 Mon, 20 Oct 2014 15:24:10 +0000 comentado por los expertos de cabito Muy interesante José. Dejo al respecto un artículo de mi amigo el Dr. Alberto Quirantes, del hospital Salvador Allende de La Habana, Cuba, que hace su aporte a este tema que has traído a nuestra consideración. Efectivamente el resumen es tener hábitos de vida saludables y moverse para mejorar el horizonte. Un abrazo y gracias tan buen tema. Juanca.

http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/telomeros-y-juventud

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<![CDATA[¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja?]]> http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112649 http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112649 Mon, 20 Oct 2014 15:17:56 +0000 comentado por los expertos de cabito "Me gusta". Gracias. Juanca.

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<![CDATA[Algunos errores que cometemos al trabajar los glúteos]]> http://www.vitonica.com/musculacion/algunos-errores-que-cometemos-al-trabajar-los-gluteos/c/112617 http://www.vitonica.com/musculacion/algunos-errores-que-cometemos-al-trabajar-los-gluteos/c/112617 Mon, 20 Oct 2014 08:24:56 +0000 comentado por los expertos de cabito Chicos, solo os fijaís en lo único... jajajajaja

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<![CDATA[19 de Octubre: juntos contra el cáncer de mama en su Día Mundial]]> http://www.vitonica.com/prevencion/19-de-octubre-juntos-contra-el-cancer-de-mama-en-su-dia-mundial/c/112578 http://www.vitonica.com/prevencion/19-de-octubre-juntos-contra-el-cancer-de-mama-en-su-dia-mundial/c/112578 Sun, 19 Oct 2014 08:59:44 +0000 comentado por los expertos de cabito Excelente articulo Miguel...para reflexionar a tiempo y tomar nota de los hábitos saludables como de las prácticas para tratarlo. Con tu permiso dejó este pensamiento por el mes del cáncer de mama. Gracias. Abzo. Juanca.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/10/cancer-de-mama.html

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<![CDATA[Cómo proteger a los niños del exceso de sodio]]> http://www.vitonica.com/prevencion/como-proteger-a-los-ninos-del-exceso-de-sodio/c/112431 http://www.vitonica.com/prevencion/como-proteger-a-los-ninos-del-exceso-de-sodio/c/112431 Wed, 15 Oct 2014 14:42:00 +0000 comentado por los expertos de cabito Felicitaciones Gabriela esta docencia. Juanca.

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<![CDATA[¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para preparar una maratón?]]> http://www.vitonica.com/carrera/cuantos-kilometros-debo-correr-a-la-semana-para-preparar-una-maraton/c/112355 http://www.vitonica.com/carrera/cuantos-kilometros-debo-correr-a-la-semana-para-preparar-una-maraton/c/112355 Tue, 14 Oct 2014 09:40:56 +0000 comentado por los expertos de cabito Como decimos, depende de muchos factores el kilometraje. Nivel novato no quiere decir que empieza a correr, sino que es novato en maratón y se lo toma con calma. Recomendable dominar la media maratón y, luego, pasarse al maratón. De todos modos, no es lo mismo un novato con sobrepeso que otro con peso adecuado, por eso decimos que las tablas son púramente orientativas y cada uno tiene que buscar su intervalo óptimo.

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<![CDATA[Google te pondrá en contacto con un médico cuando busques sobre enfermedades o lesiones]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/google-te-pondra-en-contacto-con-un-medico-cuando-busques-sobre-enfermedades-o-lesiones/c/112346 http://www.vitonica.com/enfermedades/google-te-pondra-en-contacto-con-un-medico-cuando-busques-sobre-enfermedades-o-lesiones/c/112346 Tue, 14 Oct 2014 08:33:35 +0000 comentado por los expertos de cabito Supongo será una lucha entre la comunidad médica que seguramente privilegia la atención personalizada "in situ" y la posibilidad de que miles de personas tengan acceso gratuito de resolver dudas sobre su situación, aspecto decisivo junto a la velocidad de la consulta en esta novedad. Juanca.

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