Conversaciones de los expertos de cabito en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de cabito http://www.vitonica.com <![CDATA[Cinco pequeños cambios para comenzar el nuevo curso de forma más sana ]]> http://www.vitonica.com/wellness/cinco-pequenos-cambios-para-comenzar-el-nuevo-curso-de-forma-mas-sana/c/110527 http://www.vitonica.com/wellness/cinco-pequenos-cambios-para-comenzar-el-nuevo-curso-de-forma-mas-sana/c/110527 Mon, 01 Sep 2014 07:25:32 +0000 comentado por los expertos de cabito Muy bueno Lady! Juanca.

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<![CDATA[¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves]]> http://www.vitonica.com/dietas/cuantas-veces-hay-que-comer-al-dia-la-ciencia-nos-da-algunas-claves/c/110526 http://www.vitonica.com/dietas/cuantas-veces-hay-que-comer-al-dia-la-ciencia-nos-da-algunas-claves/c/110526 Mon, 01 Sep 2014 07:21:47 +0000 comentado por los expertos de cabito Ten en cuenta que dos o tres de esas comidas pueden ser: una pieza de fruta, yogur con nueces, un sandwich. Las 6 no van a ser comidas en sí como la conocemos que implican cierta preparación en la cocina. Con una buena planificación, hacer 6 comidas es posible.

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<![CDATA[Ocho hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones]]> http://www.vitonica.com/wellness/diez-habitos-para-retomar-una-vida-sana-despues-de-las-vacaciones/c/110523 http://www.vitonica.com/wellness/diez-habitos-para-retomar-una-vida-sana-despues-de-las-vacaciones/c/110523 Mon, 01 Sep 2014 06:37:58 +0000 comentado por los expertos de cabito Se refiere a comer menos de lo que hemos solido en las vacaciones, donde tendemos a pasarnos. No a comer menos de lo que debemos.

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<![CDATA[El ejercicio intenso puede beneficiar incluso a personas con transplante de corazón]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/el-ejercicio-intenso-puede-beneficiar-incluso-a-personas-con-transplante-de-corazon/c/110502 http://www.vitonica.com/enfermedades/el-ejercicio-intenso-puede-beneficiar-incluso-a-personas-con-transplante-de-corazon/c/110502 Sun, 31 Aug 2014 07:51:38 +0000 comentado por los expertos de cabito No me cabe duda de la certeza del estudio y es muy interesante conocerlo y difundirlo para que los interesados lo tengan en cuenta. Sin embargo conviene tener presente que la muerte súbita puede ocurrir en personas sin antecedentes como en trasplantados. Rarísima vez, pero puede ocurrir. Este año en nuestras competencias hemos tenidos los dos casos. En un k21 trail falleció un jóven de 30 años deportista reconocido, y en los 42 k de Rosario, después de correrlos, falleció un deportista trasplantado del corazón. Pienso que el evento desgraciado está en cualquier momento y en cualquier deportista. Controlarse una vez por año los parámetros más importantes es lo recomendable. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[El inventor del Crossfit advierte de sus peligros]]> http://www.vitonica.com/musculacion/el-inventor-del-crossfit-advierte-de-sus-peligros/c/110447 http://www.vitonica.com/musculacion/el-inventor-del-crossfit-advierte-de-sus-peligros/c/110447 Fri, 29 Aug 2014 07:58:46 +0000 comentado por los expertos de cabito Totalmente de acuerdo Lady Fitness. La verdad que todo puede hacernos daño si no somos conscientes de las limitaciones, no sabemos escuchar a nuestro cuerpo y si nos sobrepasamos. Contar con la ayuda de profesionales es ideal también para evitar cualquier tipo de contratiempo.

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<![CDATA[¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves]]> http://www.vitonica.com/dietas/cuantas-veces-hay-que-comer-al-dia-la-ciencia-nos-da-algunas-claves/c/110526 http://www.vitonica.com/dietas/cuantas-veces-hay-que-comer-al-dia-la-ciencia-nos-da-algunas-claves/c/110526 Mon, 01 Sep 2014 07:21:47 +0000 comentado por los expertos de cabito Ten en cuenta que dos o tres de esas comidas pueden ser: una pieza de fruta, yogur con nueces, un sandwich. Las 6 no van a ser comidas en sí como la conocemos que implican cierta preparación en la cocina. Con una buena planificación, hacer 6 comidas es posible.

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<![CDATA[No esperes a ingresar en el hospital para dejar de fumar]]> http://www.vitonica.com/prevencion/no-esperes-a-ingresar-en-el-hospital-para-dejar-de-fumar/c/110415 http://www.vitonica.com/prevencion/no-esperes-a-ingresar-en-el-hospital-para-dejar-de-fumar/c/110415 Thu, 28 Aug 2014 15:01:49 +0000 comentado por los expertos de cabito Felicitaciones! Juanca.

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<![CDATA[El abecedario del fitness: con la D de dieta ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/el-abecedario-del-fitness-con-la-d-de-dieta/c/110363 http://www.vitonica.com/entrenamiento/el-abecedario-del-fitness-con-la-d-de-dieta/c/110363 Wed, 27 Aug 2014 06:52:47 +0000 comentado por los expertos de cabito Bien campeona!

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<![CDATA[Tres formas de añadir intensidad a tus salidas de running ]]> http://www.vitonica.com/carrera/tres-formas-de-anadir-intensidad-a-tus-salidas-de-running/c/110328 http://www.vitonica.com/carrera/tres-formas-de-anadir-intensidad-a-tus-salidas-de-running/c/110328 Tue, 26 Aug 2014 15:12:29 +0000 comentado por los expertos de cabito Muy bueno Juan! A sacudirse la modorra. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[Encuesta en Estados Unidos: Se consumen demasiadas bebidas azucaradas]]> http://www.vitonica.com/alimentos/encuesta-en-estados-unidos-se-consumen-demasiadas-bebidas-azucaradas/c/110260 http://www.vitonica.com/alimentos/encuesta-en-estados-unidos-se-consumen-demasiadas-bebidas-azucaradas/c/110260 Mon, 25 Aug 2014 07:42:42 +0000 comentado por los expertos de cabito Bueno no exagero yo en todo caso. Te invito la punta del ovillo de este señor, Premio Nobel, y hay informacion sobre el mismo tema en mucha literatura. Abrazo y mis respetos Juanca.

http://juancaminaarticulosdeterceros.blogspot.com.ar/2013/07/cancer-alimentacion-estilo-de-vida-y.html

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