ceciber

http://www.ceciber.blogspot.com

Karma: 20 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Sin actividad desde hace un mes

Ceciber. Preferencias: música, libros, cine, cocina, plantas, mascotas. Comencé a entrenar en un gimnasio hace 3 meses para bajar 8kg y el colesterol. Estoy contenta con los resultados y quiero aprender más sobre el tema.

Expertos de en Vitónica

no ha añadido ningún experto todavía

ceciber es experto
ceciber es principiante

ceciber ha hecho 3 comentarios en Vitónica:

0 brillantes
0 interesantes
3 normales

0 flojos
0 irrelevantes

En ¿Cuál es el mejor ingrediente para acompañar la leche?

Me preocupa el tema de los lacteos porque tras haber leído mucho sobre ellos veo que hay dos corrientes completamente antagónicas. Los médicos y nutricionistas ortodoxos los recomiendan descremados para prevenir la osteoporosis y evitar además el colesterol. Pero los libros de salud natural (no solo los vegetarianos) los culpan de muchas alergias ya que dicen que son formadores de mucus en el organismo. En mi caso, uso la leche para cortar el café qeu me encanta y me cae bien si lo tomo con moderación o sea no más de 3 por día.Ceci.

karma: 5 | normal
12 de marzo de 2010 a las 02:35

En En invierno, la piscina es una buena opción para entrenar

Concuerdo con todos en que el ejercicio en el agua tiene muchas ventajas, por algo lo recomiendan en el embarazo, después de intervención quirúrgica, para personas mayores etc. Personalmente me lo han recomendado ya que tengo indicios de artrosis y para relajarme. ceci.

karma: 5 | normal
12 de marzo de 2010 a las 00:58

En Entrenamiento exprés de abdominales

Me parece muy bueno este artículo ya que hacer abdominales no es mi fuerte porque me hace doler el cuello. Ahora los hago con más conocimiento y lentitud, no sostengo la cabeza con mis manos y trato de concentrar la fuerza en el abdomen. Creo que está funcionando eso de que muchas veces Menos es Más. ceci

karma: 5 | normal
12 de marzo de 2010 a las 00:53

Volver al perfil de ceciber »