cegr

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cegr ha hecho 35 comentarios en Vitónica:

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28

En Mejora el rendimiento con la dieta

Que tal No es cortar/pegar es copiar/pegar un saludo

karma: 8 | normal
24 de noviembre de 2010 a las 15:47

11

En Lo que hay que saber de los alimentos light

Que tal Llevo leyendo unos meses esta estupenda web y la verdad es que no se como se la arreglan pero cada vez que escriben un articulo a alguien se las arregla para atacar,los colaboradores dan su opinión y es verdad que muchas veces no aciertan plenamente pero dan muchos consejos practicos y de muy buena funcionalidad para seguir unas pautas de salud muy aceptable,es que no son dioses y se pueden confundir ,tambien es verdad que no lo vas a seguir a pies juntilla sino lo tomas como un aprendizaje mas,que entre todos podemos sacar conclusiones pero si nos encargamos a darle caña pues como poco vas a sacar nada bueno ,algo si joder la web,fastidiar a los demas y hacernos sentirte mal. Ah si yo tambien tomo de vez en cuando coca cola o alguna bebida con cafeinay que no pasa nada.Eso si sin azucar David Díaz Gil |bienvenido espero que dures y que tus articulos sean tan buenos como los que has realizado un saludo

karma: 8 | normal
20 de noviembre de 2010 a las 10:25

2

En La uva, un racimo de virtudes

Mosto me encanta a parte de ser fuente de antioxidantes esta riquísima,la pena que es muy difícil de adquirir ya que no se prodiga mucho,prefieren hacer vino.

karma: 8 | normal
14 de noviembre de 2010 a las 22:20

32

En Las excusas más frecuentes al momento de adelgazar

Yo creo que se resume todo un tema de actitud. Todos sabemos que alimentos engordan mas o menos lo cual reduciendo las cantidades, un poco de ejercicio diariamente y controlando la alimentacion podemos bajar de peso ,lo que pasa es que en el fondo no queremos esforzarnos para conseguir un objetivo,si pudiéramos tomar una pastilla y lograrlo lo haríamos,bueno hoy dia tenemos algo parecido balones,estrangulamientos de estomago,etc.... Lo mantendré siempre es un tema de actitud yo lo conseguí y si yo lo he hecho,bueno sigo en ello he conseguido bajar 35 kg y me faltan unos cuantos mas que e iran bajando poco a poco .Otros también pueden lo que pasa es que por regla general somos muy comodos .

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11 de noviembre de 2010 a las 15:28

8

En Si eres deportista, no olvides las vitaminas y los minerales

Si es cierto Javier cada año se adelantan con todos los productos navideños podriamos hacer una porra a ver cual es el que tiene mas grasa y azucares. La verdad es que es una tristeza que le mandemos todo eso al cuerpo y despues de navidad todo el mundo llorando "Es que he subido de peso" ,pero carajo si te has puesto como un cerdo comiendo que quieres encima bajar. Son unas fechas preciosas pero les hemos puesto un precio muy alto , nuestra salud ,este año yo no juego prefiero estar sano y dejarle a otro la loteria de su salud un saludo

karma: 8 | normal
29 de octubre de 2010 a las 15:49

10

En ¿Qué es el síndrome del restaurante chino?

Muy interesante Juan Lara este post ,todos los dias se aprende algo nuevo,yo ya no abuso de este tipo de restaurante ,mas bien todo lo contrario,por los fritos, pero esta bien saberlo. un saludo

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28 de octubre de 2010 a las 10:19

17

En Desmintiendo un mito: el agua engorda y da flacidez si se bebe mientras entrenamos

El mito de que el agua engorda mientras entrenamos es muy antiguo,cuando yo tenia 16 años eso se oía en los gimnasios y ahora tengo 41 osea ya os podeis imaginar,no tuve yo pocos broncas por eso mismo. Antes no había este maravilloso invento llamado internet en el cual se tiene fantástica información y la cultura estaba solo a disposición del que estuviese dispuesto a informarse,pero pensándolo bien hoy es igual,con la suerte de tener la red para obtenerla. En resumidas hemos evolucionado.para mejor claramente. Un ejemplo de que la gente mejora ,es que ya la gente sabe ,que no puede bajarse la grasa en un punto determinado de nuestro cuerpo a antojo(exceptuando el bisturí) y en el pasado se creía.Vamos que la gente poco a poco va aprendiendo, que no lo hallamos visto no significa que no halla pasado.Pero os aseguro que hace mucho tiempo la gente creía que el agua engordaba y no se tomaba en los entrenamientos,yo vi muchos desmayos por eso mismo. un saludo

karma: 8 | normal
27 de octubre de 2010 a las 12:42

7

En A dieta desde los dos años

jajajajaj que bueno muy bueno

karma: 8 | normal
26 de octubre de 2010 a las 11:33

16

En ¿Obesos y sanos?

Puede que me equivoque en esta afirmación, pero creo que normalmente las personas que hacen un cambio radical y consiguen equilibrar su peso llevándolo a un peso razonable no suelen hacerlo por la estética o por lo que le diga la gente sino por su propia salud y lógicamente que lo mantengan por mucho tiempo. Cuando te ves que te estas destruyendo por dentro creo que de poco te importa que los vaqueros te entren o no. En mi caso rodillas y cardiopatia en la cual no podía ni caminar ni 5 pasos,lo que me suponía que no jugaba con mis hijos y disfrutaba de ellos desde la lejanía y veía como otros padres lo hacían mientras yo lloraba en una esquina y me maldecía como un asquero.... gord..... me castigaba y si podía castigaba a toda persona que me quería. Ese maltrato psicológico que me infligía creo que fue una de las causas precursoras para empezar a tramar mi bajada de peso. No creo que sea un caso unico seguro que hay muchos casos como el mio,por eso no creo que la gente que baje de peso lo haga por estética,pero puedo equivocarme,al final no importa cual es el motivo por que pierdas el peso, lo importante es hacerlo y sobre todo mantenerlo. En cuanto a los endocrinos en lo personal no creo en ellos esta afirmación se fundamente en mi experiencia,no me alargare pero mucha gente va a ellos para que le de valor ,para que baje ya que no tiene para hacerlo,no es la solución.La solución nace dentro de cada uno,no nace desde fuera. Y si es cierto que ciertos comentarios destruyen a mucha gente, un candado en la boca es lo que se merece alguna gente a veces. un saludo

karma: 8 | normal
13 de octubre de 2010 a las 21:08

2

En Nueces de macadamia, combustible para el otoño

Son buenisimas estas nueces.Las he probado y por las mañanas me tomo mi ración las voy combinando con higos secos,datiles,kokitos o cualquier otro fruto seco la verdad es que tomarse una pequeña porcion por la mañana me hace sentir y apreciar mejor el dia un saludo

karma: 33 | normal
26 de septiembre de 2010 a las 20:22

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