César Díaz

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Sin actividad desde hace un mes

Es mentalizarse y quererse de verdad, sano, ese cuerpo, tener potencia, ser feliz, quererte tu mismo a "querete" tu mucho, porque quiere tambien al que tiene a tu "lao" y todo sale de verdad, de deporte. Manuel Benítez, El Cordobés!!!

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César Díaz ha hecho 101 comentarios en Vitónica:

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8

En Algunos consejos para fortalecer el suelo pélvico después del embarazo 6 nuevos comentarios

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo más tarde. XD

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-22 13:40:44
12

En Un exceso en el consumo de infusiones puede ser perjudicial para el organismo 5 nuevos comentarios

pues practicamente si, y es que me hacía un buen termo de 1L y tenía para todo el día ( bueno y toda...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-08-26 08:13:24
109

En Diferencias entre el entrenamiento de volumen y el de definición 102 nuevos comentarios

Tan sencillo como este Post para aclarar dudas y falsos mitos!,Genial!

  • karma: 10 | normal
  • 2011-08-24 11:24:30
17

En En los alimentos salados también se puede esconder azúcar 3 nuevos comentarios

Yo desayuno avena con leche desnatada (descremada) entre otras cosas, son un alimento genial te proporcionan...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-08-13 10:05:06
20

En En verano ¿definición, volumen, fuerza o mantenimiento? 1 nuevo comentario

Gracias por contestar, aunque no participe mucho ( más me queda por aprender) os sigo a diario!!! Más...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-08-12 07:14:47
25

En Errores a la hora de definir (II) 6 nuevos comentarios

Bajo mi experiencia, si no te cansas ni tienes agujetas al día siguiente, es por que has alcanzado el...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-08-01 08:47:29
26

En Trabaja todo el hombro con una serie gigante

Alguien me puede aconsejar cual es la mejor forma de entrenar muscular hombro de la manera menos lesiva...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-04-12 12:19:57
8

En El perejil: un concentrado de vitaminas y minerales

He pensado lo mismo al leer el título....... y si Tito Arguiñano lo recomienda, será por algo!!!

  • karma: 10 | normal
  • 2011-02-04 09:52:34
28

En ¿Hay que quitar el pan de las dietas de adelgazamiento? 2 nuevos comentarios

Yo me he propuesto perder peso y no dejo de comer pan, eso si bien racionado, que sea integral y no consumirlo...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-02-04 09:51:18
10

En Saca mayor provecho a la elíptica

Acabo de terminar una sesión de 40 minutos en ELIPTICA( he llegado hoy a este "nivel" tras un mes de...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-02-02 19:09:16

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
3

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela

Se debería dejar debida nota que los titulados "Metabolismo basal" han sido modificados por "Metabolismo"....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
6

En El press militar de hombro puede ser muy malo para la espalda

Desde luego que lo esencial es tener un control total y un mínimo de fuerza para poder hacereste tipo...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
3

En El insomnio ocasional y cómo combatirlo

Te comes una manzana sin cáscara y/o tomas un vaso de leche natural con una pizquita de azúcar. Cierras...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Desayuno precompetición: cosas a tener en cuenta

+ 10! Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
13

En Ejercicios aislados de bíceps, ¿podemos prescindir de ellos?

En realidad trabajan los dos, pero el tríceps tiene mayor implicación. No obstante, el mejor ejemplo...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
9

En ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

Bueno...a sufrir je je! Me ha pasado un par de veces que las piernas no van más, pero trato de cambiar...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
15

En Alimentos que elevan tu metabolismo (IV): el yogur

Yo opino que no Gago. El gasto energético del Metabolismo Basal es el de un cuerpo en estado de reposo....

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
3

En Noom Walk Pedometer: un podómetro social que nos anima a andar más

Título dice "posómetro". Sldos. Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
4

En Estiramiento del piriforme para aliviar dolores y molestias

Muchas gracias Miguel. Muy instructivo. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera

Muchas gracias Emilio. Muy interesante. A veces en los fondos no respetamos estas reglas..."nos arrastramos"...

  • karma: 35 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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