chisposo

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chisposo ha hecho 39 comentarios en Vitónica:

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En Algunos consejos para mejorar tu sentadilla

Hay mucha gente que tiene falta de movilidad en la cadera,el tobillo o tienen acortado el soleo y les...

  • karma: 8 | normal
  • 2015-02-02 00:23:52
5

En Seis errores frecuentes al realizar peso muerto

En el gym donde voy el principal fallo que veo es que muchos van con la espalda redondeada en todo el...

  • karma: 8 | normal
  • 2015-02-02 00:16:02
48

En Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales 7 nuevos comentarios

En mi gym hay varios currantes que se escapan en el rato de comer aunque sean 30 min para hacer un poco...

  • karma: 18 | normal
  • 2015-01-28 14:38:15
4

En Preparación física para ballet: no está tan lejos del entrenamiento en sala 1 nuevo comentario

Conozco un par de chicas que hacen ballet y es uno de los entrenos mas duros y sacrificados que hay,...

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  • 2015-01-08 12:31:25
7

En Aumenta tu flexibilidad y mejora tus sentadillas y peso muerto 4 nuevos comentarios

Yo veo a muchas personas realizando la sentadilla con los talones encima de unos discos y a alguno le...

  • karma: 38 | interesante
  • 2014-11-12 10:43:50
2

En ¿Alguna vez te has lesionado, qué aprendiste de dicha lesión? La pregunta de la semana 1 nuevo comentario

Despues de tener varias veces tocado el infraespinoso he aprendido a no meterme mucho peso en los ejercicios...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-13 19:46:34
5

En Entrena tus glúteos con Glute Bridge y Hip Thrust 1 nuevo comentario

He probado el hip trust pero tengo que meterme mucho peso para notar bien el trabajo del gluteo y se...

  • karma: 5 | normal
  • 2014-10-13 19:42:57
43

En La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

Eres un cachondo David..jajja Ademas poniendo ahi una foto de la suzana, que esta riquisima...

  • karma: 55 | interesante
  • 2014-07-02 11:14:18
15

En Los trucos de Elsa Pataky para estar perfecta después de ser madre

Seguramente en el momento del parto aprovechan y se estiran la piel y se retocan porque conozco amigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-06-30 14:12:14
2

En ¿Es siempre conveniente el entrenamiento en superficies inestables?

Muy buen post! He visto muchas burradas en videos de internet,sentadillas a una pierna sobre un kettebell...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-06-17 13:21:09

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