chisposo

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En Entrevistamos a Dan Cohen, director mundial de Body Combat: "el éxito de cualquier entrenamiento es control, técnica y paciencia"

El crossfit es algo muy duro y desde luego nada recomendado para gente que tenga poca forma fisica o...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-11-24 15:22:37
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En ¿Precio del billete de metro en Moscú? 30 sentadillas 7 nuevos comentarios

Me parece genial, pero me da a mi que mas de uno las va hacer fatal,como la niña del final del vide...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-11-13 16:22:30
23

En Calcula tu edad metabólica on-line 6 nuevos comentarios

Oleee, tengo 40 y me sale under than 20!! Estoy hecho un chaval!! De oxigeno me sale 59

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  • 2013-11-06 19:12:04
7

En ¿Qué es Pilates? ¡Pilates es esto! 6 nuevos comentarios

Muy bonito video,hay un par de movimientos como el perro y la cobra que creo que son tambien de yoga...

  • karma: 55 | interesante
  • 2013-11-06 18:36:57
12

En La moda de los gimnasios Low Cost, pros y contras

Yo aparte de dar clases colectivas tambien soy monitor de sala y la verdad es que el problema es que...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-09-26 20:46:32
11

En ¿Están sanos tus hombros? Realiza el test de valoración de movilidad de hombros 5 nuevos comentarios

El Jalon tras nuca es un ejercicio que hace tiempo ya que no se recomienda, pones en una posicion muy...

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  • 2013-08-30 20:37:43
17

En Menos peso y mejor técnica para mejorar el rendimiento 9 nuevos comentarios

Como monitor estoy un poco harto de mandarles ejercicios a la gente e intentar corregirles y que como...

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  • 2013-06-28 17:04:25
6

En La flexibilidad, una cualidad fundamental en el desarrollo muscular

Ultimamente se dice que es mejor trabjar la elasticidad y flexibilidad en una sesion especifica y no...

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  • 2013-05-28 22:14:59
42

En ¿Sabes lo que es realmente definir? 20 nuevos comentarios

Es que a los que somos ectomorfos nos cuesta poco definir,yo siempre trabajo pesas en volumen y alguna...

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  • 2013-04-24 21:29:31
8

En ¿Qué me va mejor: Pilates o Yoga? 1 nuevo comentario

Yo soy monitor de pilates y he probado yoga y aunque es verdad que tiene un componente mas espiritual...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-04-24 21:17:31

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