chisposo

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chisposo ha hecho 35 comentarios en Vitónica:

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7

En Aumenta tu flexibilidad y mejora tus sentadillas y peso muerto 4 nuevos comentarios

Yo veo a muchas personas realizando la sentadilla con los talones encima de unos discos y a alguno le...

  • karma: 38 | interesante
  • 2014-11-12 10:43:50
2

En ¿Alguna vez te has lesionado, qué aprendiste de dicha lesión? La pregunta de la semana 1 nuevo comentario

Despues de tener varias veces tocado el infraespinoso he aprendido a no meterme mucho peso en los ejercicios...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-13 19:46:34
5

En Entrena tus glúteos con Glute Bridge y Hip Thrust 1 nuevo comentario

He probado el hip trust pero tengo que meterme mucho peso para notar bien el trabajo del gluteo y se...

  • karma: 5 | normal
  • 2014-10-13 19:42:57
43

En La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

Eres un cachondo David..jajja Ademas poniendo ahi una foto de la suzana, que esta riquisima...

  • karma: 55 | interesante
  • 2014-07-02 11:14:18
15

En Los trucos de Elsa Pataky para estar perfecta después de ser madre

Seguramente en el momento del parto aprovechan y se estiran la piel y se retocan porque conozco amigas...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-06-30 14:12:14
2

En ¿Es siempre conveniente el entrenamiento en superficies inestables?

Muy buen post! He visto muchas burradas en videos de internet,sentadillas a una pierna sobre un kettebell...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-06-17 13:21:09
41

En La verdad sobre la tonificación muscular

Yo tambien he tenido esa pelea cuado he estado de monitor,pero las chicas que me han hecho caso y han...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-06-16 15:59:42
5

En Formas de calcular tu frecuencia cardíaca máxima con un pulsómetro

Totalmente de acuerdo contigo, tengo 41 años y llevo desde los 20 haciendo deporte a buen nivel,natacion,pesas,entrenamiento...

  • karma: 23 | normal
  • 2014-06-11 14:03:53
7

En En el entrenamiento, no siempre más es mejor

La clase era un poco mas de tiempo pero metia algo de lumbar en medio para compensar. 100 abdominales...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-06-12 08:04:39
2

En Piloxing, la mezcla perfecta de pilates y boxeo

Creo que esto es un desmadre ya... entre el yogalates, el aquaspining, esto y ya no se cuantas cosas...

  • karma: 30 | interesante
  • 2014-06-01 09:31:05

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