dani19
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Gabriela Gottau
Come pronto tras un entrenamiento intenso o competición
Cuanto realizamos un entrenamiento intenso o acabamos una competición, las reservas energéticas...
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Gabriela Gottau
Hoy cumplimos 5 felices y saludables años
El 16 de mayo es el día en que los vitónicos estamos de celebración cumpleañera. Hoy hace 5 años...
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Antonio Rafael
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)
Hoy es jueves así que llega la ocatava semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de...
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Antonio Rafael
Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX)
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Gabriela Gottau
¿Sirve de algo hacer más de 30 repeticiones por serie?
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Pequeños cambios que harán que tu dieta sea más saludable
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Gabriela Gottau
Cuidado con seguir las dietas que encontramos en internet
A medida que se acerca la primera más son las personas que empiezan a preocuparse por su línea...
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Gabriela Gottau
Los niños como método de entrenamiento
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Gabriela Gottau
¿Qué deporte hacer si tengo sobrepeso u obesidad?
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