danielkelvin

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danielkelvin ha hecho 15 comentarios en Vitónica:

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36

En Gimnasios low cost, la nueva moda

Yo personalmente soy anti low cost, pero la vida y el día a día me ha hecho recapacitar, fue en mi estancia en Palma de Mallorca donde conocí la cadena McFit a 19,80€ o algo así, esta claro que es con compromiso de un año, pero con pagos mensuales y encima si quieres no ir un mes o varios tienes seis meses para decir que no vas y no te cobran nada... el gym de Palma era una porquería pero cuando llegue a Madrid, mas concretamente a Alcala de Henares me pusieron uno a 100 metros de mi casa y como que me mola pagar poco a cambio de perder la sauna, turco, clases colectivas, etc, de este gym no tengo queja, habré de 6 a 24 horas y siempre que he ido esta limpio, cosa que el de Palma no. Total que por 19€ tienes un gym súper completo, amplio y luminoso, si no quieres ir pues no vas, que no pierdes mucho, eso si, cada vez que te duchas son 50 céntimos, lo veo bien, así los ratillas se duchan poco! jajaja no en serio, es una buena oferta a día de hoy y según están las cosas, yo antes de este gym pagaba por otro que iba en coche y tenia turco, sauna y clases colectivas en Alcala unos 60€ mes! tres veces mas por lo mismo o casi lo mismo, hecho de menos el baño turco, lo único! Esta cadena es alemana y en España se esta introduciendo bastante, se que en Alcala son unos 6000 abonados por 19€ ganan un huevo con un gasto en personal minimisimo, siempre que voy como mucho hay unas tres personas y da gracias, eso si el gym esta petado. Este gym concretamente debe de facturar mínimo 100000€ al mes! estoy hasta por montar uno yo! jejeje

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08 de marzo de 2012 a las 21:15

4

En Scosche MyTrek permite medir la frecuencia cardíaca desde el brazo en el iPhone

hola! yo hago deporte con el iPhone 4 y no hay ningun problema. corro, en bici, en gym y solo es acostumbrarse, con una banda de brazo o en el gym en un bolsillo, este invento esta genial, tenia ganas de que saliese uno ya, con lo facil que lo tenia polar o Nike pero el tema de por medio debia de ser la pasta, imagina la de gatchets que ya no serivirian de nada, te lo aseguro que este aparatito va a barrer muchos relojes y medidores del mercado! Yo lo he pedido a la fabrica de EEUU el otro dia y me han dicho que aun a Europa no viene, problemas para recibir la € o el certificado de uso y tal, chorradas de burocracia, si alguien va a EEUU que me lo diga y que me traiga uno!

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14 de agosto de 2011 a las 14:18

29

En John Stone Fitness, una experiencia personal de un antes y un después

Siento deciros que es exactamente lo que me a pasado a mi, de pesar 100kg a pesar ahora mismo 84kg, todo ello en escasos tres meses y con un cuerpo mas aerobico que musculoso, pero solo porque yo lo quiero así y sin ninguna ayuda para ello, mucha dieta (mas que dieta a sido mucho aprender a comer bien) y todos los días mínimo 60 a 90 minutos de aerobicos, "todos los días" descansando un día y si se presta… Si hubiera querido mas músculo aseguro que lo tendría ya, solo que la sala de pesas me agobia y una lesión de rotadores me impide o me invita a no hacer nada mas que aerobicos… sigo en mi lucha por conseguir el cuerpo deseado y lo conseguiré en escasas semanas a este ritmo… ahora "solo" me queda definir. Y que conste que no me ha costado mucho, al menos, menos de lo que yo creía, mi pareja aun se asombra de los resultados… y que decir de mi. Eso si, vitaminas, minerales, proteínas, los electrolitos famosos, esos son obligatorios… si no no se consigue, pero quien no toma eso?

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30 de mayo de 2010 a las 01:00

9

En ¿Qué debemos cenar para no engordar?

Yo no me aclaro! Por la noche es la batalla diaria, una ensalada de espinacas, berros, rucula y canónigos con dos tomates y dos latas de atún, a veces con un poco de soja con trigueros…. eso es mi cena de todos los días y digo todos! solo cuando el hambre aprieta y sale la rata que todos tenemos dentro me tomo aparte unos cereales integrales de Santiberi que es pura "tierra" con leche desnatada… ya hasta me gustan, eso si después eso se hincha y el hambre desaparece por arte de magia… pero no veas lo que cuesta controlar a la rata! jajaja! Así que si ahora el comer verdura sin cocinar es menos recomendable no sigo! lo juro! es broma y me encanta el articulo, solo que lo veo muy escueto, deberíais ampliarlo con mas alimentos o recetas individuales y que cada uno se aplique!!!

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30 de mayo de 2010 a las 00:16

3

En Temazcal, baños de vapor que nos limpian por dentro y por fuera

Esa era mi pregunta! donde conseguimos poder usar uno aquí en Spain!! si dices que es tendencia esperare felizmente… mientras al baño turco del gym con los ojos cerrados unos se imagina en un temazcal! Un saludo

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29 de abril de 2010 a las 00:42

7

En La importancia de saber diferenciar entre los distintos tipos de bebidas isotónicas

Cito: "Otro tipo de bebidas lo que hacen es centrarse en reponer los electrolitos perdidos, ya que incorporan potasio, sodio y demás minerales necesarios para poder afrontar una actividad física de alta intensidad. " Yo acostumbro a realizar mucho aerobico ya sea en sala o en la bici de montaña y lo que hago es echar a mi botella de entreno de 500 ml tres cucharadas de polvitos y va como la seda, se nota enseguida y lo mejor aun es que desde que lo tomo ya no me duelen las rodillas, no tengo calambres y todos los días machaco a tope! Lo podéis encontrar en herbolarios fácilmente y valen poco para lo que duran y hacen, unos 13€ y 800 gr igual a 10 o 20 litros de bebida, el mío se llama GSN ISOTONIC y no salgo de casa sin la mezcla hecha!! Como de costumbre muy buenos los artículos y si la información es escueta o justa por mi mejor, así nosotros damos nuestras opiniones, que de seguro son variadas!! Un saludo a todos!

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29 de abril de 2010 a las 00:15

2

En Dieta adecuada para la primavera

Yo por la noche ceno la fruta primero y procuro que sea una fruta ligera y suave como la manzana por ejemplo y evito las frutas acidas a partir de las 2 pm, hay una frase que dice… El jugo de naranja por la mañana es Oro, al mediodia es Plata y por la noche es Plomo.

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19 de abril de 2010 a las 13:20

5

En Sopa de apio y cebolla, la mejor manera de eliminar líquidos

Increíble!! No se pero yo me acabo de tomar 150 gr de Apio (una bandeja del súper) y cebolla y media, todo batidito después de hacerse en la olla espress, mi idea era dejarlo para dos o tres tomas, pero al probarlo a caído todo, todo! la próxima duplico la cantidad y tendré para varias tomas!! Recomiendo este preparado al 100%! Gracias una vez mas a Vitonica!

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17 de abril de 2010 a las 15:59

13

En Consumir alimentos enlatados nos proporciona altas dosis de metales pesados. ¿Mito o realidad?

Menudo "peso" que me has quitado de encima, las latas de atún al natural últimamente se multiplican en mi despensa y me iba preocupando el consumo de tanto "enlatado"…. Por cierto el atún mejor al natural o en aceite de oliva?

karma: 40 | interesante
14 de abril de 2010 a las 15:45

10

En ¿En que zona debo entrenar según mi frecuencia cardíaca?

Pulsometros hay muchos, "todos" miden las pulsaciones, que es lo que tu quieres, otros ademas tienen GPS para luego en tu casa enchufarlo al portátil y ver tu ruta… También están codificados, para que por ejemplo en el GYM no se mezcle con los otros pulsometros, otros te miden tu estado en reposo con alguna formula y te dicen el tipo de intensidad de deporte de ese día según tu "estado" etc. Otros tienen accesorios o mejor dicho aceptan accesorios y ese es el que te interesa, porque hoy solo quieres saber el pulso, mañana la cadencia, la distancia recorrida, poder combinarlo con bicicleta MTB y un largo etc... Yo personalmente te recomiendo Polar, es el que tengo, aunque en su día no me comentaron lo que te estoy diciendo y ahora me va "corto" y cuando uso bici o salgo de GYM no me "hace" lo que ya le pido… que son datos que antes ni me imaginaba que le iba a pedir… Lo que esta claro es una cosa, en breve con el iPhone podré hacer todo sin mas aparatos, solo me falta poder medir el pulso, lo demás me lo hace y muchísimo mejor que cualquiera que conozca... aunque en EEUU el pulso ya lo miden con un accesorio aparte. Espero haberte ayudado, la conclusion que veo es que en "relojes" hay que ir al "grande" si no quieres volver a invertir al año. Al menos eso me paso a mi...

karma: 10 | normal
07 de abril de 2010 a las 11:58

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