david103

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En ¿Cuánto músculo es demasiado? 8 nuevos comentarios

Hola de nuevo, perdona por la insistencia.He estado comprobando los datos que me das y he intentado buscar...

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  • 2013-02-27 20:38:31
24

En Dos grandes mentirosos del gimnasio 19 nuevos comentarios

Pues mi caso es curioso, se supone que según mi peso y mi actividad corriendo quemo 13 calorías por...

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  • 2013-02-19 22:06:14
14

En Más asma, rinitis y eccemas en consumidores de comida rápida 10 nuevos comentarios

He venido a comentar lo mismo! Poned algo que apetezca menos la próxima vez jaja

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  • 2013-01-17 20:31:26
13

En ¿Qué porcentaje de grasa debemos tener como mínimo en nuestro cuerpo? 11 nuevos comentarios

Hola Vitónica, este tema me trae negro y ya no se que hacer para solucionar mi duda. Resulta que tengo...

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  • 2012-09-24 20:52:29
18

En Perder en un mes el peso que hemos ganado en años: gran error 14 nuevos comentarios

Este verano he perdido 10 kg y desde al año pasado ya llevo 26. Todavía me quedan unos cuantos pero...

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  • 2012-09-04 14:14:04
10

En Ejercicios básicos: imprescindibles para ganar volumen 3 nuevos comentarios

No hagas caso al de arriba, es una buena pregunta. Yo también soy un novato y solo sabría responderte...

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  • 2012-08-25 20:39:48
13

En Dos maneras de entrenar para conseguir un mayor desarrollo muscular

Hola, yo tengo entendido que para estimular más las fibras de un músculo las repeticiones se deben...

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  • 2012-04-22 14:16:43
49

En Perder mucho peso en poco tiempo: problemas y consecuencias 2 nuevos comentarios

Me sorprende tu historia, ¿de verdad haciendo solo esos cambios has logrado perder 40 kilos? ¡Chap...

  • karma: 48 | interesante
  • 2012-03-20 22:14:47
609

En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX) 32 nuevos comentarios

Ah si, es cierto que en la primera linea pone algo, pero da a entender que esa semana ya ha pasado. A...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-03-18 23:32:41
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En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (II) 14 nuevos comentarios

Hola David, te sigo desde hace tiempo y me gusta mucho el trabajo que haces aquí. Solo por curiosidad......

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  • 2012-02-23 00:20:27

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Comentado por DavidDiazGil
11

En No entrenes lesionado (pautas a seguir)

Haz dos series con poco peso del primer ejercicio del tren superior que vayas a hacer de unos 20-30 repeticiones,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En Comer limpio, ¿paradoja o realidad?

Muy buen comentario compi!!!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semanas 4-5 (V)

En unos post lo subiré.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana3 (IV)

Ningún problema compañera!!! Lo ideal es adaptar el entreno a nuestros requisitos y circunstancias....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por azaera
23

En ¿Qué sucede con la grasa que perdemos?

Muchas gracias por el video! Yo soy una aficionada a TED y este en concreto no lo había visto y me parece...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por azaera
3

En Las mejores maneras de consumir verduras para aprovechar todos sus nutrientes

Interesante post, lo importante no solo es comer verduras, sino saber como comerlas para aprovechar sus...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
31

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)

Estamos iniciándonos.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por azaera
7

En Nacidos para correr, un libro que no te dejará indiferente

Me está encantando, tanto que me está haciendo que me replantee algunas cosas. :). Gracias por este...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por azaera
14

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXXXVI): dieta de 1800 Kcal

Hombre también pone lo de "hacerse una idea de cuanto son 1800 kcal? y lo de "puede ser una buena guía...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por azaera
13

En El mejor momento para entrenar según la ciencia

xDDDD Pues mira, eso habría que estudiarlo, porque a mi me funciona muy bien. ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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