david103

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En ¿Cuánto músculo es demasiado? 8 nuevos comentarios

Hola de nuevo, perdona por la insistencia.He estado comprobando los datos que me das y he intentado buscar...

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  • 2013-02-27 20:38:31
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En Dos grandes mentirosos del gimnasio 19 nuevos comentarios

Pues mi caso es curioso, se supone que según mi peso y mi actividad corriendo quemo 13 calorías por...

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En Más asma, rinitis y eccemas en consumidores de comida rápida 10 nuevos comentarios

He venido a comentar lo mismo! Poned algo que apetezca menos la próxima vez jaja

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  • 2013-01-17 20:31:26
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En ¿Qué porcentaje de grasa debemos tener como mínimo en nuestro cuerpo? 11 nuevos comentarios

Hola Vitónica, este tema me trae negro y ya no se que hacer para solucionar mi duda. Resulta que tengo...

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  • 2012-09-24 20:52:29
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En Perder en un mes el peso que hemos ganado en años: gran error 14 nuevos comentarios

Este verano he perdido 10 kg y desde al año pasado ya llevo 26. Todavía me quedan unos cuantos pero...

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  • 2012-09-04 14:14:04
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En Ejercicios básicos: imprescindibles para ganar volumen 3 nuevos comentarios

No hagas caso al de arriba, es una buena pregunta. Yo también soy un novato y solo sabría responderte...

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  • 2012-08-25 20:39:48
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En Dos maneras de entrenar para conseguir un mayor desarrollo muscular

Hola, yo tengo entendido que para estimular más las fibras de un músculo las repeticiones se deben...

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  • 2012-04-22 14:16:43
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En Perder mucho peso en poco tiempo: problemas y consecuencias 11 nuevos comentarios

Me sorprende tu historia, ¿de verdad haciendo solo esos cambios has logrado perder 40 kilos? ¡Chap...

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  • 2012-03-20 22:14:47
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En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX) 35 nuevos comentarios

Ah si, es cierto que en la primera linea pone algo, pero da a entender que esa semana ya ha pasado. A...

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  • 2012-03-18 23:32:41
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En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (II) 14 nuevos comentarios

Hola David, te sigo desde hace tiempo y me gusta mucho el trabajo que haces aquí. Solo por curiosidad......

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  • 2012-02-23 00:20:27

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Comentado por DavidDiazGil
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En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

No hablamos de valor calórico, sino de valor nutricional y por eso se denominan calorías vacías, porque...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Entrenamiento de definición avanzada: dieta hipocalórica (V)

Sí, es el metabolito de la leucina y nos va a ayudar en el catabolismo muscular, así que sí que es...

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En ¿Tiene algún efecto hacer una "comida trampa"?

Un balanceo en la dieta en fase de ganancia muscular puede ser útil para no coger demasiado grasa, el...

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En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 5 y 6 (IV)

Pues lo único que puedes hacer es no hacer pensas en el tren inferior y tirarte a hacer km y km de running,...

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En ¿Se adelgaza con las dietas disociadas?

Sólo volverte a comentar que este post habla de que ésta, si no es hipocalórica, no funciona para...

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En Vitamina B5 para combatir el acné

Que yo sepa no hay un estudio científico que asocie el entreno de alta intensidad o uno que generé...

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En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 3 y 4 (III)

Sí, es sólo una errata de ese título, ya me di cuenta pero se me pasó corregirlo.Un saludo tocay...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En ¿Afecta la duración de las repeticiones en la hipertrofia muscular?

Pues no, el HD estipula por norma una cadencia de 4-1-4 y el estudio habla más o menos de ese rango,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Algunos beneficios de tomar batidos de proteínas

No, no es cierto lo que dices, de hecho la proteína en polvo tiene mayor valor biológico que cualquier...

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En Estiramientos ¿estáticos o dinámicos? y algunos mitos a olvidar

Gracias por el aviso compañero!!!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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