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- 22 de marzo de 2011 a las 08:20
En Consejos para limpiar bien nuestros dientes
Unos consejillos más de mi dentista. Es muy importante aprender a cepillarse los dientes correctamente, de una manera ordenada y cogiendo el hábito
Antes de aprender, usar revelador de placa para ver las deficiencias en el cepillado.
Seguir siempre la técnica de Bass, infórmate o pregúntale a tu dentista, los buenos dentistas son los que enseñan a prevenir problemas.
Usar la mitad de pasta de dientes, un garbancito, nada más
Usar cepillo de cerdas suaves, remueve la placa igualmente y no daña las encías. Manual o eléctrico da lo mismo, lo importante es hacer bien la técnica de Bass.
Usar seda dental, al menos una vez, antes de dormir. Con cera o sin cera, da lo mismo.
Cepillarse al menos dos veces al día, una antes de dormir y otra al levantarse (la placa tarda unas 12 horas en desarrollarse)
Recomiendo usar limpiador lingual, nunca he tenido la lengua tan fresca y tan bonita.
Unas encías sanas no sangran.
Las encías sanas son rosáceas y tienen aspecto rugoso, como de piel de mandarina.
Cepillarse bien los dientes tambien cuida tu corazón.
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