dvaidgn

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Nadador desde muy joven,luego s intereso por el mundo de la bici,mas tarde se paso al culturismo al territorio dl gym,le apasiona la fisiologia y los sistemas de entrenamiento tiene 2 maximas:No pain no gain Mas no es mejor,mejor siempre es mas

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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 125 nuevos comentarios

david no crees q estas metiendo muchas comidas, esto en gente q no esta acostumbrada le va a suponer...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-14 22:10:40
14

En Riesgo de muerte y la relación con la capacidad de levantarnos del suelo 7 nuevos comentarios

no necesariamente si pones a un hombre de 70 años q ha tenido una vida saludable y sigue haciendo ejercicio...

  • karma: 35 | interesante
  • 2012-12-28 14:52:18
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 11 nuevos comentarios

si los grandisimos preparadoes, fisios y medicos de renombre q estan detras de deportistas de elite como...

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  • 2012-12-18 12:02:17
38

En La crisis se hace notar en los gimnasios 36 nuevos comentarios

haber eso no es del todo correcto hay mucha gente q antes se puntaba 2 meses y ala semana ya se retiraba,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-10-18 22:11:06
45

En El peligroso record de los biceps más grandes del mundo 22 nuevos comentarios

synthol puro y duro.....

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  • 2012-09-18 20:21:31
10

En Opciones para entrenar el cuerpo en tiempo de crisis 7 nuevos comentarios

la mejor opcion son unas mancuernas, una barra de dominadas, y unos tenis para salir a correr,el monto...

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  • 2012-09-07 00:06:22
5

En Recomendaciones al hacer ejercicio con calor 4 nuevos comentarios

yo recomiendo el running de medianoche despues una duchita, una cenita y a la cama.si no lo habeis probado...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-08-22 12:17:40
5

En Rutina de 4 días de mantenimiento para el verano 3 nuevos comentarios

david y por q no meter rutinas de fuerzas como una 5x5? son mas cortas y ademas de mantener el musculo...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-07-31 20:34:40
27

En El tiempo de tensión muscular es fundamental para la hipertrofia muscular

sergio fijate en una cosa importante y q has pasado por alto ellos se enfocaron en un musculo en concreto...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-07-24 21:51:50
31

En Bebidas isotónicas y rendimiento, ¿es todo mentira?

vamos haber esta claro q si realizas un ejercicio intenso es preferible una bebida isotonica q contiene...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-07-23 12:37:44

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