Shine Garçon

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Shine Garçon ha hecho 18 comentarios en Vitónica:

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64

En En busca del cuerpo espartano: dieta (y II) 1 nuevo comentario

Aunque sea leche descremada light?, saludos.

  • karma: 8 | normal
  • 10 ene 2012 14:47
13

En Vídeo espectacular deportivo

El video que mas me ha motivado últimamente! :O

  • karma: 5 | normal
  • 12 dic 2011 19:45
13

En Reduce la pérdida de hueso al adelgazar

Ay si a mi también me paso , mi calzado es menor si adelgazo :O

  • karma: 5 | normal
  • 17 sep 2011 07:12
71

En El día trampa en la dieta ¿es bueno? 11 nuevos comentarios

Yo sin querer lo hago cada domingo, hasta ahora me entero de esto , me como una pizza completa, pensando...

  • karma: 8 | normal
  • 9 ago 2011 11:56
29

En Cómo utilizar la piscina para perder peso 2 nuevos comentarios

Yo llevo también mucho tiempo nadando , bien cómo 1 año, nado sin parar cerca de 50 minutos a intensidad...

  • karma: 10 | normal
  • 23 jun 2011 02:15
28

En ¿Recuerdas la primera vez en el gimnasio? 1 nuevo comentario

Yo la primera vez qué acudí a un gimnasio fue con una amiga! y pues no me sentí tan mal porque dije...

  • karma: 8 | normal
  • 10 jun 2011 10:04
93

En 10 trucos para quemar la grasa (y II) 10 nuevos comentarios

Muy buen post David!,al igual que los anteriores, soy fan, seguiré los tips, me gustaría preguntar...

  • karma: 5 | normal
  • 19 ene 2011 01:02
101

En Vota tu parte del cuerpo masculino favorita (1ª Parte)

Me gusta el hombro y el abdomen pero me voy por el tan anhelado Six pack de siempre! incluso mejor cuando...

  • karma: 8 | normal
  • 4 ene 2011 20:11
15

En Cómo se cuidan los famosos: Megan Fox (VI)

Siento qué las mujeres tienen que hacer un poco menos para tener buen cuerpo! , pero tambien creo que...

  • karma: 8 | normal
  • 4 ene 2011 19:55
28

En Como se cuidan los famosos: Dwayne Johnson "The Rock" (VII)

Sí ya lo ví en internet, no esta tan marcado está delgado, pero no se si me entiendan de cuerpos más...

  • karma: -17 | flojo
  • 5 ene 2011 06:59

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Conversaciones

Comentado por David Díaz Gil
27

En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (I)

Vamos a ver que entonces no tiene nada que ver con este post... en el vídeo te explica como hacer la...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 00:33 a las 00:33
Comentado por David Díaz Gil
27

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (VI)

;) Está en la lista...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 00:36 a las 00:36
Comentado por David Díaz Gil
12

En Rutina de pesas de fin de semana (I)

Con 3 días haces una rutina completa: pecho-triceps-abdos hombro-pierna-gluteos espalda_biceps-a...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 14:50 a las 14:50
Comentado por David Díaz Gil
9

En Diccionario de fitness (XXVII)

Para que os hagáis una idea lo leen unas quinientas personas al mes, cuando para estar entre los favoritos...

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 23:03 a las 23:03
Comentado por David Díaz Gil
31

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIII): que no falten las verduras

Hola Maral, en todo caso Juan no aporta información sobre las cantidades sino sobre la variedad, con...

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 14:11 a las 14:11
Comentado por David Díaz Gil
22

En Entrenamiento de volumen: especial gemelos (XXII)

Comentario 12.

  • karma: 25 | normal
  • 13 feb 2012 17:15 a las 17:15
Comentado por David Díaz Gil
26

En ¿Con cuántos años te iniciaste en el gimnasio? La pregunta de la semana

ME estás provocando Rubén, o no has leido ningún post de "preguntas de la semana" ni tampoco este,...

  • karma: 45 | interesante
  • 8 feb 2012 20:07 a las 20:07
Comentado por David Díaz Gil
20

En Entrena en casa con dos mancuernas

Alterna.

  • karma: 15 | normal
  • 10 feb 2012 00:03 a las 00:03
Comentado por David Díaz Gil
5

En Fitness en la red (XXIII)

Corregido, gracias!!

  • karma: 100 | brillante
  • 5 feb 2012 12:22 a las 12:22
Comentado por David Díaz Gil
28

En Entrenamiento de volumen: especial hombros y trapecio (XXI)

Si, siempre que respetes el descanso necesario del bíceps y el tríceps.

  • karma: 15 | normal
  • 8 feb 2012 20:21 a las 20:21

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