Shine Garçon
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)
Una nueva semana en el entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 llega, y esta vez con un pelín de...
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)
Hoy es jueves así que llega la ocatava semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de...
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¿Es posible modificar el ADN con el ejercicio?
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Abdominales hipertrofiados ¿con o sin carga?
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David Díaz Gil
Evolución en el entrenamiento de definición 2.0 (1er mes)
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 5 (IX)
Os traemos la quinta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que...
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David Díaz Gil
10 alimentos que hay que evitar para marcar el abdomen
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 3 (V)
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David Díaz Gil
Pautas en las que hay que ser estricto en el fitness
Ayer os creamos una entrada en la que hablábamos sobre algunas pautas, dentro del fitness, en las...
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David Díaz Gil
¿Ser estricto con todo lo referente al fitness?
El fitness se compone de tres áreas bien diferentes, por un lado está el entrenamiento en sí, por...
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