Conversaciones de delgadocallejo en Vitónica

Consejos para proteger la cara y las manos cuando esquiamos

comentado por delgadocallejo — Tue, 24 Jan 2012 08:30:50 +0000

Javier, muy bien visto, es una buena manera de cortar el viento que se produce al descender y que reseca mucho nuestra cara.

Consejos para controlar la respiración al hacer ejercicio aeróbico

comentado por delgadocallejo — Tue, 24 Jan 2012 08:26:24 +0000

zx80, la sensación de sed y de ahogo es el principal inconveniente de respirar todo el rato por la boca, por no decir que muchas veces aparece un ligero sabor a sangre fruto de esa sequedad.

¿El tríbulus es realmente tan efectivo en deporte?

comentado por delgadocallejo — Tue, 10 Jan 2012 20:49:12 +0000

Es buena opción antes de dormir, aunque yo recomiendo hacerlo después de realizar ejercicio.

Dos maneras de hacer sentadillas, carga al pecho y carga a la espalda

comentado por delgadocallejo — Tue, 10 Jan 2012 20:47:30 +0000

Efectivamente, si controlas mucho es mejor hacer las sentadillas profundas, es decir, más de 90 grados, pero se recomienda esto para evitar lesiones, pues la gran mayoría de nosotros no las hacemos bien, y por eso es mejor prevenir y completar con otros ejercicios que nos ayudarán a conseguir las piernas que andamos buscando.

Alternar los abdominales entre series de otras rutinas no es buena idea

comentado por delgadocallejo — Tue, 29 Nov 2011 08:54:26 +0000

Efectivamente Eric, si le metemos peso y realizamos menos repeticiones la intensidad de este ejercicio será mayor, consiguiendo de este modo que el volumen de los músculos abdominales aumente.

Desmintiendo un mito: El entrenamiento del pectoral en la mujer aumenta o disminuye los senos

comentado por delgadocallejo — Fri, 25 Nov 2011 13:33:36 +0000

Normalmente suele ser por miedo a ensanchar demasiado su cuerpo, cuando no es realmente así, siempre y cuando no se siga una rutina de hipertrofia, sino de tonificación.

Vitónica responde: ¿qué deporte es el mejor para acabar con la celulitis?

comentado por delgadocallejo — Thu, 24 Nov 2011 16:35:58 +0000

Deberiáis ver su cara...

Mantener un hígado sano para conseguir un buen equilibrio corporal

comentado por delgadocallejo — Wed, 16 Nov 2011 13:44:50 +0000

Nunca los he realizado, pero puedo informarme y escribir algo al respecto...

La naranja, un aliado para controlar nuestro peso

comentado por delgadocallejo — Wed, 16 Nov 2011 13:40:30 +0000

Pedro Jesús, es cierto que tiene pocas calorías y se trata de una fruta, pero debido a las altas cantidades de fructosa que tiene mcuhas personas las destierra a la hora de perder peso... Yo estoy de acuerdo contigo, pero es un hecho que muchas personas no las consumen cuando están a dieta.

La báscula y sus engaños

comentado por delgadocallejo — Tue, 15 Nov 2011 13:33:25 +0000

Es lo mejor sin duda para evitar disgustos sin sentido!!!