den7

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den7 ha hecho 125 comentarios en Vitónica:

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En Conseguir la máxima hipertrofia: la tensión mecánica (III) 3 nuevos comentarios

Correcto, a algunos sí nos interesa que hayan artículos más "complejos" o teóricos. La pena es que...

  • karma: 63 | interesante
  • 2011-11-01 16:28:49
32

En Conseguir la máxima hipertrofia: daño muscular y estrés metabólico y (IV) 16 nuevos comentarios

Ok, gracias !

  • karma: 8 | normal
  • 2011-11-01 16:33:30
12

En Algunas alternativas al azúcar para endulzarnos de manera sana

el autor es delgado...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-08-31 16:36:42
24

En La dieta Dukan vs la dieta de definición 6 nuevos comentarios

nos gusta copiar-pegar de foros, eh?... ;)

  • karma: 10 | normal
  • 2011-08-10 20:59:09
16

En Comer en exceso suprime la hormona del crecimiento 6 nuevos comentarios

Sergio, estaría bien que hablases alguna vez sobre este tipo de ayunos, que todavía hay gente que pensará...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-07-25 20:35:18
15

En Entrenar con peso muerto, la mejor manera de trabajar la fuerza explosiva 11 nuevos comentarios

fuerza EXPLOSIVA?? sí, claro...fuerza sí, pero de explosividad el peso muerto tiene poco, que luego...

  • karma: 35 | interesante
  • 2011-07-21 22:12:28
4

En Adaptaciones al entrenamiento con cargas según el ACSM 1 nuevo comentario

¿El porcentaje de conversión de fibras de tipo I a tipo II puede llegar a ser importante como para...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-07-13 17:51:20
134

En Efectos secundarios de la cetosis (no comer hidratos) 61 nuevos comentarios

A ver David, lo he puesto para no decir: "Mira el enalce que he puesto en el comentario de arriba", porque...

  • karma: -52 | flojo
  • 2011-05-17 23:51:32
28

En Mitos del deporte: Lee Haney (II) 8 nuevos comentarios

gracias! ;)

  • karma: 8 | normal
  • 2011-04-12 21:24:27
8

En La respuesta de la insulina nos muestra cuál es la mejor dieta para la pérdida de peso 7 nuevos comentarios

Interesante post Sergio!

  • karma: 10 | normal
  • 2011-02-16 15:54:24

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En Entrenamiento de volumen (I)

Busca informacion acerca de la Velocity Diet. O dieta anabolica. salu2

  • karma: 8 | normal
  • 16 sep 2011 13:28 a las 13:28
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7

En Guía para principiantes (XXXVII): Remo en polea baja

Movilizar el tronco unos cuantos grados es beneficioso si se hace con la cadera y no la espalda, pues...

  • karma: 8 | normal
  • 17 ago 2011 16:27 a las 16:27
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En Beneficios de los batidos de proteína de suero para la salud

Pues nada, puedes reirte todo lo que quieras de un tio que lleva ya sus años en esto, mide 1.90 y pesa...

  • karma: -12 | flojo
  • 17 ago 2011 15:50 a las 15:50
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5

En Si sufres de dolores en la espalda, flexiona las rodillas al trabajar tumbado

Si sufres dolores de espalda, lo correcto es trabajar para alifviarlos y, en el mejor de los casos, olvidarte...

  • karma: 18 | normal
  • 3 ago 2011 23:56 a las 23:56
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En Vitónica responde: ¿Qué ejercicio puedo hacer como alternativa a la dominada?

Increible que se recomiendo un movimiento trasnuca en un blog asi..

  • karma: 5 | normal
  • 29 jul 2011 15:37 a las 15:37
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15

En Entrenar con peso muerto, la mejor manera de trabajar la fuerza explosiva

Un par de puntualizaciones: la espalda no debe estar 'recta', sino con sus curvaturas naturales. Para...

  • karma: 5 | normal
  • 29 jul 2011 15:35 a las 15:35
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15

En Los tres mejores ejercicios de musculación

Buen artículo, Gabriela. Quisiera llamar a tu atencion que la imagen que acompaña la explicacion del...

  • karma: 10 | normal
  • 9 jun 2011 16:36 a las 16:36
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48

En ¿Cuál fue tú mayor error al comenzar en el gimnasio?

Pre-entreno y post-entreno: qué hago? Hacer caso a tu cuerpo. Si vas un dia a entrenar y te sientes...

  • karma: 28 | interesante
  • 31 may 2011 01:04 a las 01:04
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15

En Un spray para eliminar sustancias cancerígenas de la comida

Gabriela, me gusta que conserves el alarmantemente alto nivel en tus artículos, son imprescindibles...

  • karma: -22 | flojo
  • 20 may 2011 15:36 a las 15:36
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En Ejercicios y movimientos sencillos, lo esencial en las rutinas de los principiantes

Nunca me cansare de decirlo, en esta pasion nuestra es imposible hacer las cosas rapido y bien. Se trata...

  • karma: 5 | normal
  • 17 may 2011 09:23 a las 09:23

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