drake_verso

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Amante de la cultura Hip-Hop me apasiona escuchar rap latino y español, escribir de vez en cuando mis propios temas y hacer BeatBox constantemente.

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drake_verso ha hecho 611 comentarios en Vitónica:

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1

En Fitness en la red (LXVIII)

El artículo de las bebidas deportivas está muy bien explicado y aprendes bastante sobre los fluidos...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-27 00:39:32
13

En Más educación física en el colegio para conseguir niños más activos 7 nuevos comentarios

Lo que hacía yo en Educación Física era correr, estirar, aprender pases y jugadas de futbol, de baloncesto,...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-25 16:09:48
15

En Errores que se suelen cometer al finalizar el entrenamiento 8 nuevos comentarios

Yo añadiría que en invierno en acabar el entrenamiento parece que tengamos bastante calor y que en...

  • karma: 72.5 | interesante
  • 2013-01-25 11:01:12
5

En La risa es salud 2 nuevos comentarios

Yo cuando más río es cuando estoy con gente hablando de cualquier cosa y a veces de tonterías sin...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-24 15:54:11
7

En Cuidado con los excesos de sal en la alimentación 5 nuevos comentarios

Yo tengo la costumbre de siempre añadir sal a todas mis comidas, al filete, a la ensalada, al pan a...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-23 17:11:04
8

En Interval Training: circuito quemagrasas 2.0 5 nuevos comentarios

¿Este plan sería para definir o simplemente para conseguir perder kilos y perder grasa corporal?

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-22 23:33:29
4

En Edulcorantes naturales para contrarrestar los abusos de la Navidad 2 nuevos comentarios

¿Para no abusar de la miel qué cantidad sería la recomendable? ¿Por ejemplo una cucharada pequeña...

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  • 2013-01-22 23:28:20
8

En Algunos consejos para hacer la compra de manera saludable 3 nuevos comentarios

Excelente artículo. Yo personalmente no recomiendo ir a comprar con amigos para preparar una cena si...

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  • 2013-01-22 23:22:43
19

En Errores en musculación: press de banca (IV) 14 nuevos comentarios

Sin comentarios...

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  • 2013-01-21 14:10:17
17

En Hiponatremia: Consumir agua en exceso también perjudica 15 nuevos comentarios

¿Entonces en la hiponatremia el nivel de aldosterona en sangre debe estar muy elevado no? Tengo entendido...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-21 14:04:17

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Comentado por Juancamina
1

En Zapatillas con cordones semi-automáticos (proyecto)

Es el sistema que utiliza Salomon, nada más que este no es elástico. A mi no que resultan cómodas...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Mark Jordan, a sus 54 años, realiza 4321 dominadas en 24 horas

El cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza como se adapta a los esfuerzos si se le respeta progresión....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Sirve. Todo gasto sirve. Lo que no se puede es pretender un gasto superior al que corresponda de intensidad...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
22

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Este tema lo resumo en este pensamiento mio. Abzo. Juanca.http://juancaminapensamientos.blogspot.com...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Cómo restar 500 Kcal a tus días y perder peso

Creo que lo más importante del post es que resalta que poco suman 500 calorías... Cuesta infinitamente...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Profesor corre 161 kilómetros en 24 horas para motivar a sus alumnos

Claro que sí. La juventud siempre necesita ejemplos y aunque a no todos les llegue al corazón son muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pierde grasa sin complicaciones

Exactamente. Balance calórico negativo. Dividir por dos nuestros deseos y duplicar las ganas de moverse....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Día Mundial de la Diabetes: cuida tu alimentación

Creo que parcializar el mensaje educativo no está bien. Es desayuno, almuerzo, cena + movimiento. Movimiento....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Los beneficios del entrenamiento en altitud: un must para los deportistas de élite

El 12 de octubre se corrió en Buenos Aires el tradicional 42 k. Lo ganó un argentino llamado Marcelo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Mis tres ejercicios básicos de estiramiento después de correr

Puedes elongar siempre. Cuenta 18 segundos en cada uno. Que no tiren mucho, suave. Abrazo Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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