Conversaciones de los expertos de drake_verso en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de drake_verso http://www.vitonica.com <![CDATA[Tus últimos 10 años de vida, tú eliges cómo vivirlos ]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/tus-ultimos-10-anos-de-vida-tu-eliges-como-vivirlos/c/103506 http://www.vitonica.com/enfermedades/tus-ultimos-10-anos-de-vida-tu-eliges-como-vivirlos/c/103506 Tue, 22 Apr 2014 20:07:38 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Hay personas que por su edad se conmoverán más que otros con tu pregunta querido Juan. Hay edades en las que no se piensa en el última curva. Solo son rectas y estas en general brillan, y aunque cada uno sabrá sacarle lustre para que brille, es una etapa de la vida maravillosa. Luego vienen los años donde el final es una realidad que miramos, de reojo ja ja, pero lo miramos. Y aquí el valor de tu pregunta. Como tranquear estos años...con que actitud, que ejemplo válido podemos dejar, que podemos hacer en bien de nuestros hermanos...Porque al final es lo que valdrá en tu último metro. Solamente puedes llevarte el que te hayan querido y que por un momento extrañarán tu ausencia. Porque has sido buena persona, buen padre, buen deportista, solidario con quien necesita de tu mano. Y para que esto ocurra hace falta sentido común y realismo de que allí en el horizonte vendrá esa curva que finalmente no puedas doblar. Yo trato de que el mundo quieto se mueva, que el mundo indiferente sea solidario, que el mundo avaro suelte una moneda. Mis últimos 10 años serán maravillosos no tengo ninguna duda porque ya lo son. Abrazo y gracias por dar lugar a poder expresarnos. Juanca.

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<![CDATA[La cirugía no es la solución más fácil a la obesidad ]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/la-cirugia-no-es-la-solucion-mas-facil-a-la-obesidad/c/103508 http://www.vitonica.com/enfermedades/la-cirugia-no-es-la-solucion-mas-facil-a-la-obesidad/c/103508 Tue, 22 Apr 2014 20:16:04 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Felicitaciones Aristos...Una maravilla tu relato. Nunca te rindas! Abzo. Juanca.

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<![CDATA[Algunas claves para progresar en el gimnasio]]> http://www.vitonica.com/musculacion/algunas-claves-para-progresar-en-el-gimnasio/c/103308 http://www.vitonica.com/musculacion/algunas-claves-para-progresar-en-el-gimnasio/c/103308 Thu, 17 Apr 2014 17:25:25 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Muy de acuerdo José. Yo además digo, como en cualquier orden de la vida: paciencia, prolijidad, obediencia en el orden de las rutinas y que la última repetición es la que vale. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?]]> http://www.vitonica.com/wellness/hacer-ejercicio-para-vivir-mas-pero-cuanto-tiempo/c/103283 http://www.vitonica.com/wellness/hacer-ejercicio-para-vivir-mas-pero-cuanto-tiempo/c/103283 Wed, 16 Apr 2014 21:47:19 +0000 comentado por los expertos de drake_verso El movimiento es magia y salud (Cabito). Nunca es tarde. Mínimo caminar, si posible agregar bici, y si se puede trotar. Una hora por día, aumentos de intensidad progresivos. Esto permite vivir de maravilla. Con nosotros y con los demás. La muerte es una curva que no sabemos cuando la tendremos que tomar. Mientras si tranqueamos brillaremos. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[Correr demasiado ¿podría perjudicar la salud?]]> http://www.vitonica.com/carrera/correr-demasiado-podria-perjudicar-la-salud/c/103149 http://www.vitonica.com/carrera/correr-demasiado-podria-perjudicar-la-salud/c/103149 Mon, 14 Apr 2014 11:14:57 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Si desmerecer el estudio ni a quienes se han tomado el trabajo de realizarlo, mi punto de vista es que el cuerpo se adapta perfectamente a las nuevas exigencias en la medida que estas se manejen con progresión razonable en el tiempo. Y esta adaptación significa un estado físico de maravilla. Poder terminar un 21 k y que no duela nada, o recuperarse en dos o tres días, significa estar en forma excelente. Que de ello resulte una menor longevidad lo pondría en duda. Hemos visto atletas, cientos, muy longevos compitiendo. Aquí hace pocos días un amigo de 100 años compitió en los 1500 metros panamericanos y ha llevado su medalla dorada. Y no ha muerto je je...Siempre son importantes estos estudios, mas deberían tener quizá una visión más amplia de lo que está ocurriendo. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[¿Estaríamos más sanos si nos pagaran por ello? ]]> http://www.vitonica.com/prevencion/estariamos-mas-sanos-si-nos-pagaran-por-ello/c/103133 http://www.vitonica.com/prevencion/estariamos-mas-sanos-si-nos-pagaran-por-ello/c/103133 Mon, 14 Apr 2014 07:20:31 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Es totalmente cierto que muchas personas (todas) necesitamos una motivación para llevar una vida saludable, unos la llevan inculcada desde siempre y su motivación es simplemente el vivir bien, que es parte de ella. Pero otras personas necesitan conseguirla, y las formas son diversas, que te paguen por ella, pues puede ser un buen método. En verdad a la larga yo creo que se ahorraría dinero, porque la gente no iría tanto al médico, ni tomarían tantas pastillas... Porque una gran porcentaje de las personas no desarrollarían ciertas enfermedades.

En verdad que te paguen por estar sano no es una novedad, en Japón por ejemplo muchas empresas te pagan tu sueldo según tu peso y salud, si eres una persona con obesidad tu sueldo no es tan sustancial como el de la persona delgada. Además suelen contar con orientadores, gimnasios, médicos en la propia empresa. Mas que pagarte por estar sano te penalizan por no estarlo, pero te ponen a disposición los medios para estarlo. Eso fue una cosa que la verlo en el documental me sorprendió y no me pareció mal, cuidas a tus trabajadores, ellos viven mas y mejor, y tu te ahorras muuuchas bajas por enfermedad xD.

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<![CDATA[Estiramientos para dummies (I): ¿qué son, qué tipos hay y para qué sirve cada uno?]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/estiramientos-para-dummies-i-que-son-que-tipos-hay-y-para-que-sirve-cada-uno/c/103029 http://www.vitonica.com/entrenamiento/estiramientos-para-dummies-i-que-son-que-tipos-hay-y-para-que-sirve-cada-uno/c/103029 Fri, 11 Apr 2014 07:48:12 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Gracias Lady. Muy importante que puedas desarrollar el tema. Nos vendrá de maravilla. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[Cinco porciones al día de frutas y verduras, ¿son suficientes?]]> http://www.vitonica.com/dietas/cinco-porciones-al-dia-de-frutas-y-verduras-son-suficientes/c/102953 http://www.vitonica.com/dietas/cinco-porciones-al-dia-de-frutas-y-verduras-son-suficientes/c/102953 Wed, 09 Apr 2014 14:40:33 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Ok, tienes razón es solo referente a las frutas :) Así que mis judías verdes congeladas siguen siendo saludables xD

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<![CDATA[Día Internacional del Deporte 2014: ¡muévete! ]]> http://www.vitonica.com/eventos/dia-internacional-del-deporte-2014-muevete/c/102836 http://www.vitonica.com/eventos/dia-internacional-del-deporte-2014-muevete/c/102836 Mon, 07 Apr 2014 07:21:20 +0000 comentado por los expertos de drake_verso ja ja si gracias Lady!Abzo.Juanca.

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<![CDATA[Día Internacional del Deporte 2014: ¡muévete! ]]> http://www.vitonica.com/eventos/dia-internacional-del-deporte-2014-muevete/c/102857 http://www.vitonica.com/eventos/dia-internacional-del-deporte-2014-muevete/c/102857 Mon, 07 Apr 2014 17:58:58 +0000 comentado por los expertos de drake_verso Yo corrí 14 km por el paseo marítimo, de Badalona a Masnou y vuelta! Increible paisaje e increible día en Barcelona!

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