Conversaciones de los expertos de dvs en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de dvs http://www.vitonica.com <![CDATA[Algunos errores que cometemos al trabajar los glúteos]]> http://www.vitonica.com/musculacion/algunos-errores-que-cometemos-al-trabajar-los-gluteos/c/112617 http://www.vitonica.com/musculacion/algunos-errores-que-cometemos-al-trabajar-los-gluteos/c/112617 Mon, 20 Oct 2014 08:24:56 +0000 comentado por los expertos de dvs Chicos, solo os fijaís en lo único... jajajajaja

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<![CDATA[¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para preparar una maratón?]]> http://www.vitonica.com/carrera/cuantos-kilometros-debo-correr-a-la-semana-para-preparar-una-maraton/c/112355 http://www.vitonica.com/carrera/cuantos-kilometros-debo-correr-a-la-semana-para-preparar-una-maraton/c/112355 Tue, 14 Oct 2014 09:40:56 +0000 comentado por los expertos de dvs Como decimos, depende de muchos factores el kilometraje. Nivel novato no quiere decir que empieza a correr, sino que es novato en maratón y se lo toma con calma. Recomendable dominar la media maratón y, luego, pasarse al maratón. De todos modos, no es lo mismo un novato con sobrepeso que otro con peso adecuado, por eso decimos que las tablas son púramente orientativas y cada uno tiene que buscar su intervalo óptimo.

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<![CDATA[Cereales que colorean la leche: exceso de azúcar a la vista]]> http://www.vitonica.com/alimentos/cereales-que-colorean-la-leche-exceso-de-azucar-a-la-vista/c/112277 http://www.vitonica.com/alimentos/cereales-que-colorean-la-leche-exceso-de-azucar-a-la-vista/c/112277 Mon, 13 Oct 2014 09:59:25 +0000 comentado por los expertos de dvs Ni pastillas ni eliminar cereales, sentido común, así de fácil.

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<![CDATA[Consejos para elegir tu primera carrera popular]]> http://www.vitonica.com/carrera/consejos-para-elegir-tu-primera-carrera-popular/c/112083 http://www.vitonica.com/carrera/consejos-para-elegir-tu-primera-carrera-popular/c/112083 Wed, 08 Oct 2014 04:41:44 +0000 comentado por los expertos de dvs Las carreras siempre son un buen aliciente para meterse de lleno en el mundo del running. Si no, que te lo digan a tí, amigo, todo un ejemplo de superación.

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<![CDATA[Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña]]> http://www.vitonica.com/carrera/reebok-spartan-race-barcelona-2014-durisima-carrera-de-montana/c/111893 http://www.vitonica.com/carrera/reebok-spartan-race-barcelona-2014-durisima-carrera-de-montana/c/111893 Thu, 02 Oct 2014 10:18:17 +0000 comentado por los expertos de dvs Qué grande Raquel! Ni me imagino lo dura que debe ser la prueba. Eres toda una campeona, te metes en todos los saraos!

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<![CDATA[Infusión de rosa de mosqueta, el elixir de la eterna juventud ]]> http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/infusion-de-rosa-de-mosqueta-el-elixir-de-la-eterna-juventud/c/111839 http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/infusion-de-rosa-de-mosqueta-el-elixir-de-la-eterna-juventud/c/111839 Wed, 01 Oct 2014 08:51:35 +0000 comentado por los expertos de dvs Lulud, si, el te mancha los dientes lo mismo que el café...

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<![CDATA[Rodajes largos: diez beneficios para el corredor]]> http://www.vitonica.com/carrera/rodajes-largos-beneficios-para-el-corredor/c/111810 http://www.vitonica.com/carrera/rodajes-largos-beneficios-para-el-corredor/c/111810 Tue, 30 Sep 2014 15:02:20 +0000 comentado por los expertos de dvs Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

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<![CDATA[Trabajar mal los abdominales puede hacer que se debilite la pared abdominal ]]> http://www.vitonica.com/musculacion/trabajar-mal-los-abdominales-puede-hacer-que-se-debilite-la-pared-abdominal/c/111796 http://www.vitonica.com/musculacion/trabajar-mal-los-abdominales-puede-hacer-que-se-debilite-la-pared-abdominal/c/111796 Tue, 30 Sep 2014 08:44:07 +0000 comentado por los expertos de dvs Helzebet, la danza del vientre es una muy buena actividad para fortalecer la pared abdominal, la zona lumbar, además de trabajar el suelopélvico. Te recomiendo que lo sigas haciendo, pues es muy bueno!!!

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<![CDATA[Guarnición de verduras: la mejor opción para acompañar carnes y pescados (recetas)]]> http://www.vitonica.com/alimentos/guarnicion-de-verduras-la-mejor-opcion-para-acompanar-carnes-y-pescados-recetas/c/111533 http://www.vitonica.com/alimentos/guarnicion-de-verduras-la-mejor-opcion-para-acompanar-carnes-y-pescados-recetas/c/111533 Tue, 23 Sep 2014 15:49:26 +0000 comentado por los expertos de dvs Muy bien visto!

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<![CDATA[Eficacia en la suplementación con proteínas (estudio)]]> http://www.vitonica.com/proteinas/eficacia-en-la-suplementacion-con-proteinas-estudio/c/111470 http://www.vitonica.com/proteinas/eficacia-en-la-suplementacion-con-proteinas-estudio/c/111470 Mon, 22 Sep 2014 09:54:01 +0000 comentado por los expertos de dvs Desde luego, tus necesidades protéicas están cubiertas según me cuentas. Yo no metería nada más.

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