Conversaciones de los expertos de dvs en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de dvs http://www.vitonica.com <![CDATA[Algunos puntos a tener en cuenta sobre las proteínas whey]]> http://www.vitonica.com/musculacion/algunos-puntos-a-tener-en-cuenta-sobre-las-proteinas-whey/c/118196 http://www.vitonica.com/musculacion/algunos-puntos-a-tener-en-cuenta-sobre-las-proteinas-whey/c/118196 Mon, 16 Mar 2015 16:20:38 +0000 comentado por los expertos de dvs daniel, nosotros no te recomendamos una marca en concreto. Al final tienes que fijarte en la composición del producto basándote en lo que te hemso comentado y loq ue quieras conseguir con tus entrenamientos.

Muchas gracias por tu comentario.

]]>
<![CDATA[Press Pallof, una forma diferente de hacer abdominales]]> http://www.vitonica.com/musculacion/press-pallof-una-forma-diferente-de-hacer-abdominales/c/118187 http://www.vitonica.com/musculacion/press-pallof-una-forma-diferente-de-hacer-abdominales/c/118187 Mon, 16 Mar 2015 11:38:37 +0000 comentado por los expertos de dvs Neliam, depende como se haga el crunch es útil. Lo mejor es saber trabajar bien cada parte y alternar diferentes tipos de ejercicios.

]]>
<![CDATA[Asafa Powell: el documental]]> http://www.vitonica.com/carrera/asafa-powell-el-documental/c/117568 http://www.vitonica.com/carrera/asafa-powell-el-documental/c/117568 Sat, 28 Feb 2015 22:34:38 +0000 comentado por los expertos de dvs Pues no acabo de encontrar en qué Mundial.

]]>
<![CDATA[Una sencilla rutina de piernas para todos]]> http://www.vitonica.com/musculacion/una-sencilla-rutina-de-piernas-para-todos/c/117511 http://www.vitonica.com/musculacion/una-sencilla-rutina-de-piernas-para-todos/c/117511 Thu, 26 Feb 2015 15:50:39 +0000 comentado por los expertos de dvs Tengoagujetas, todo depende de cómo se realicen los ejercicios. Cuando me refiero a para todo el mundo es por lo poco complicados que son. Pero claro, realizando bien cada ejercicio. Desde tu experiencia es un mal ejercicio, pero físicamente es útil. No se puede aglutinar todo en una rutina explicativa, pero los ejercicios que citas al final de tu comentario son útiles y estaría bien que pusieras un link o algo a un video para que la gente que no los conoce pueda tene rmás opciones. Al final se trata de confeccionar algo entre todos.

Muchas gracias por tu aportación

]]>
<![CDATA[Maratón, daño muscular y la importancia de ir al gimnasio]]> http://www.vitonica.com/carrera/maraton-dano-muscular-y-la-importancia-de-ir-al-gimnasio/c/117423 http://www.vitonica.com/carrera/maraton-dano-muscular-y-la-importancia-de-ir-al-gimnasio/c/117423 Tue, 24 Feb 2015 11:37:37 +0000 comentado por los expertos de dvs Exacto, imprescindible para recuperar lesiones y evitarlas. El trabajo de fuerza se nota y no debemos descuidarlo.

]]>
<![CDATA[Los africanos y su dominio en las pruebas de fondo: buscando explicaciones]]> http://www.vitonica.com/carrera/los-africanos-y-su-dominio-en-las-pruebas-de-fondo-buscando-explicaciones/c/117291 http://www.vitonica.com/carrera/los-africanos-y-su-dominio-en-las-pruebas-de-fondo-buscando-explicaciones/c/117291 Sat, 21 Feb 2015 09:58:12 +0000 comentado por los expertos de dvs Vaya anécdota Juan! Desde luego, el entrenamiento bien planificado es fundamental.

]]>
<![CDATA[HIIT o cardio, batido de proteínas casero y suplementos. Lo mejor de Vitónica respuestas]]> http://www.vitonica.com/vitonica/hiit-o-cardio-batido-de-proteinas-casero-y-suplementos-lo-mejor-de-vitonica-respuestas/c/117290 http://www.vitonica.com/vitonica/hiit-o-cardio-batido-de-proteinas-casero-y-suplementos-lo-mejor-de-vitonica-respuestas/c/117290 Sat, 21 Feb 2015 09:57:12 +0000 comentado por los expertos de dvs Solucionado, muchas gracias por avisar.

]]>
<![CDATA[Algunos beneficios de la carrera suave y continua ]]> http://www.vitonica.com/carrera/algunos-beneficios-de-la-carrera-suave-y-continua/c/117260 http://www.vitonica.com/carrera/algunos-beneficios-de-la-carrera-suave-y-continua/c/117260 Fri, 20 Feb 2015 12:50:39 +0000 comentado por los expertos de dvs Lhaydee, tanto como que no es saludable yo no diría. Al final hay que entender que tienes mucha razón en lo que dices, pero que gran parte de la gente busca perder peso y es totalmente respetable. Al final el motivo puede ser ese para empezar a hacer deporte y poco a poco adquirir hábitos saludables y mejorar toda su salud simplemente buscando en un principio adelgazar.

Gracias por tu sabia aportación.

]]>
<![CDATA[Entrenamientos mal hechos, algunos casos extremos]]> http://www.vitonica.com/musculacion/entrenamientos-mal-hechos-algunos-casos-extremos/c/117259 http://www.vitonica.com/musculacion/entrenamientos-mal-hechos-algunos-casos-extremos/c/117259 Fri, 20 Feb 2015 12:45:10 +0000 comentado por los expertos de dvs Y no hay que olvidar que muchas personas que entrenan como atletas previamente han seguido un proceso evolutivo para ganar fuerza y control poco a poco.

]]>
<![CDATA[Ultrarunners y marihuana: ¿tiene algún sentido gente que fume hierba corriendo?]]> http://www.vitonica.com/carrera/ultrarunners-y-marihuana-tiene-algun-sentido-gente-que-fume-hierba-corriendo/c/116978 http://www.vitonica.com/carrera/ultrarunners-y-marihuana-tiene-algun-sentido-gente-que-fume-hierba-corriendo/c/116978 Sun, 15 Feb 2015 15:47:06 +0000 comentado por los expertos de dvs El café es un estimulante del sistema nervioso, la marihuana es un psicoestimulante, son cosas diferentes. Ambas son drogas, la diferencia es en qué escala de droga están en función de la relación beneficio/coste.

]]>