Conversaciones de los expertos de dvs en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de dvs http://www.vitonica.com <![CDATA[Retención de líquidos, cosas que la producen y cómo combatirla]]> http://www.vitonica.com/wellness/retencion-de-liquidos-cosas-que-la-producen-y-como-combatirla/c/121945 http://www.vitonica.com/wellness/retencion-de-liquidos-cosas-que-la-producen-y-como-combatirla/c/121945 Thu, 18 Jun 2015 16:59:23 +0000 comentado por los expertos de dvs Fernandoan19, se puede dar. Puedes estar alimentándote mal y haciendo que tu cuerpo retenga líquidos en la parte abdominal.

]]>
<![CDATA[La alimentación, más importante de lo que pensamos para hacer deporte ]]> http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/la-alimentacion-mas-importante-de-lo-que-pensamos-para-hacer-deporte/c/121944 http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/la-alimentacion-mas-importante-de-lo-que-pensamos-para-hacer-deporte/c/121944 Thu, 18 Jun 2015 16:58:11 +0000 comentado por los expertos de dvs Lauritxu90, yo estoy igual, he aprendido poco a poco a comer correctamente y el cambio es radical. A veces sin saberlo hacemos cosas mal, muchas y no nos damos cuenta de lo que nos estamos haciendo. Por eso recomiendo a todos que nos pongamos en manos de especialistas para aprender a alimentarnos bien acorde a nuestras necesidades y estilo de vida.

]]>
<![CDATA[Pesarse con frecuencia ayuda a adelgazar]]> http://www.vitonica.com/wellness/pesarse-con-frecuencia-ayuda-a-perder-peso/c/121544 http://www.vitonica.com/wellness/pesarse-con-frecuencia-ayuda-a-perder-peso/c/121544 Sun, 07 Jun 2015 04:16:35 +0000 comentado por los expertos de dvs Depende mucho de cada persona y hay que valorar los pros y contras. En la revisión sistemática del enlace concluye en que no son relevantes los perjuicios a nivel psicológico de pesarse con frecuencia.

Yo también aconsejo pesarse una vez por semana, pero para alguien que quiera perder peso va a ser casi inevitable pesarse a diario, para comprobar que las cosas van bien.

]]>
<![CDATA[Motivos por los que debemos respetar el día de descanso en la dieta]]> http://www.vitonica.com/dietas/motivos-por-los-que-debemos-respetar-el-dia-de-descanso-en-la-dieta/c/120850 http://www.vitonica.com/dietas/motivos-por-los-que-debemos-respetar-el-dia-de-descanso-en-la-dieta/c/120850 Wed, 20 May 2015 09:37:18 +0000 comentado por los expertos de dvs Bsuite, yo te recomendaría que lo consultes con la persona que te está llevando la dieta, ya que el tema es más personalizado de lo que pensamos, ya que dependen muchos factores como el timpo de vida, el metabolismo... Siento no poder darte una respuesta, pero no te conozco y no sé tus hábitos para aconsejarte.

]]>
<![CDATA[Población más obesa pero seguimos sin dietistas en el sistema sanitario ¿Por qué?]]> http://www.vitonica.com/dietas/poblacion-mas-obesa-pero-seguimos-sin-dietistas-en-el-sistema-sanitario-por-que/c/120315 http://www.vitonica.com/dietas/poblacion-mas-obesa-pero-seguimos-sin-dietistas-en-el-sistema-sanitario-por-que/c/120315 Sun, 10 May 2015 09:44:14 +0000 comentado por los expertos de dvs Pero ahora mismo los profesionales que dan esa información no están específicamente formados para ello. Un dietistas tiene más herrmaientas y estrategias para abordar situaciones con respecto a la alimentación y la dietética. Si a eso le sumamos que hubiera un seguimiento, como con el médico de familia, la situación sería ideal.

]]>
<![CDATA[Lo que hay que saber para evitar problemas digestivos al salir a correr]]> http://www.vitonica.com/carrera/lo-que-hay-que-saber-para-evitar-problemas-digestivos-al-salir-a-correr/c/120336 http://www.vitonica.com/carrera/lo-que-hay-que-saber-para-evitar-problemas-digestivos-al-salir-a-correr/c/120336 Sun, 10 May 2015 17:25:06 +0000 comentado por los expertos de dvs No te preocupes aestebang, estamos teniendo una discusión fructífera en la que cada uno expone sus argumentos y al final tenemos puntos en común. Conozco lo que mencionas, de hecho tengo el libro aquí mismo. Está claro que si esperamos a deshidratarnos, perdemos rendimiento, aunque luego nos rehidratemos con agua o con isotónica. Bajo mi punto de vista, siempre que no estemos en competición o seamos atletas de élite, y sean cuales sean las condiciones ambientales, una buena planificación de hidratación con agua es suficiente. En el enlace que te he mandado hay muchos estudios que analizan esto que estamos hablando.

]]>
<![CDATA[Las guías alimentarias en Brasil son otra cosa]]> http://www.vitonica.com/alimentos/las-guias-alimentarias-en-brasil-son-otra-cosa/c/119981 http://www.vitonica.com/alimentos/las-guias-alimentarias-en-brasil-son-otra-cosa/c/119981 Mon, 04 May 2015 12:18:53 +0000 comentado por los expertos de dvs No es por falta de información, es por la manera de dar esa información. La guía brasileña es mucho más visual e intuitiva para los ciudadanos. Incluso recomienda tipos de alimentos según zona geográfica. Pero lo más prácticos son ejemplos con platos preparados, así la gente puede ver proporcion de alimentos en el plato y cómo combinarlos.

]]>
<![CDATA[La manera correcta de ejecutar los abdominales suspendidos en el aire ]]> http://www.vitonica.com/musculacion/la-manera-correcta-de-ejecutar-los-abdominales-suspendidos-en-el-aire/c/119825 http://www.vitonica.com/musculacion/la-manera-correcta-de-ejecutar-los-abdominales-suspendidos-en-el-aire/c/119825 Thu, 30 Apr 2015 13:03:41 +0000 comentado por los expertos de dvs jmpr, tienes mucha razón, pero también depende del recorrido. Si no bajas las piernas hacia abajo, es decir, si no sobrepasas las caderas al bajar y concentras en la parte abdominal con un movimiento corto, la intervención del psoas es menor.

]]>
<![CDATA[Algunos puntos a tener en cuenta sobre el HIT ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/algunos-puntos-a-tener-en-cuenta-sobre-el-hit/c/119757 http://www.vitonica.com/entrenamiento/algunos-puntos-a-tener-en-cuenta-sobre-el-hit/c/119757 Wed, 29 Apr 2015 14:54:27 +0000 comentado por los expertos de dvs Desde luego que no es para novatos. A lo que me refiero en el post es que todo tipo de personas, con cualquier constitución lo pueden hacer, ya que siempre muchos se excusan en que no están en plena forma o que tienen kilos de más para entrenar de este modo.

]]>
<![CDATA[8 trucos que todo corredor debería conocer]]> http://www.vitonica.com/carrera/8-trucos-que-todo-corredor-deberia-conocer/c/119557 http://www.vitonica.com/carrera/8-trucos-que-todo-corredor-deberia-conocer/c/119557 Fri, 24 Apr 2015 08:46:34 +0000 comentado por los expertos de dvs Sí que son situaciones improbables. Los runners solemos ser previsores. Un saludo Juanca.

]]>