Conversaciones de los expertos de dvs en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de dvs http://www.vitonica.com <![CDATA[Un ejemplo de rutina abdominal sencilla para hacer en casa]]> http://www.vitonica.com/musculacion/un-ejemplo-de-rutina-abdominal-sencilla-para-hacer-en-casa/c/116080 http://www.vitonica.com/musculacion/un-ejemplo-de-rutina-abdominal-sencilla-para-hacer-en-casa/c/116080 Mon, 26 Jan 2015 13:38:28 +0000 comentado por los expertos de dvs Jordiperez, la verdad que los oblícuos son músculos pequeños que no podemos sobrecargar, pues lo que conseguiremos será lo contrario. Al final lo ideal es trabajar la pared abdominal en conjunto y conseguir una cintura fuerte y resistente y por supuesto bien tonificada.

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<![CDATA[Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas]]> http://www.vitonica.com/equipamiento/mi-experiencia-con-unas-zapatillas-milimalistas/c/116070 http://www.vitonica.com/equipamiento/mi-experiencia-con-unas-zapatillas-milimalistas/c/116070 Mon, 26 Jan 2015 12:01:29 +0000 comentado por los expertos de dvs Con las plantillas se aumenta un par de milímetros el drop. Esa es otra opción interesante, con plantillas es una opción menos minimalista. Yo, por ahora, tengo plantillas, aunque algún día probaré sin. No es que no tenga sentido, es otra opción más.

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<![CDATA[De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables]]> http://www.vitonica.com/wellness/de-como-el-ejercicio-modifica-nuestros-genes-para-que-seamos-mas-saludables/c/115893 http://www.vitonica.com/wellness/de-como-el-ejercicio-modifica-nuestros-genes-para-que-seamos-mas-saludables/c/115893 Thu, 22 Jan 2015 12:22:59 +0000 comentado por los expertos de dvs Muy buena apreciación, al ADN no se modifica como dices. El artículo está más referido a esas modificaciones epigenéticas que comentas. Un saludo.

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<![CDATA[El trote lento daña la rodilla más que correr rápido]]> http://www.vitonica.com/lesiones/el-trote-lento-dana-la-rodilla-mas-que-correr-rapido/c/115754 http://www.vitonica.com/lesiones/el-trote-lento-dana-la-rodilla-mas-que-correr-rapido/c/115754 Mon, 19 Jan 2015 15:55:29 +0000 comentado por los expertos de dvs El cuerpo es sabio y cada uno de nosotros somos únicos. A todos no nos va bien la misma receta, por eso es muy importante escuchar qué nos dice nuestro cuerpo, tal y como dices. La experiencia, desde luego, juega a nuestro favor.

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<![CDATA[Perder peso en 2015: consejos para conseguir el propósito estrella ]]> http://www.vitonica.com/wellness/perder-peso-en-2015-consejos-para-conseguir-el-proposito-estrella/c/115615 http://www.vitonica.com/wellness/perder-peso-en-2015-consejos-para-conseguir-el-proposito-estrella/c/115615 Thu, 15 Jan 2015 12:30:22 +0000 comentado por los expertos de dvs Una estupenda forma de motivarse para hacer deporte, seguro que funciona porque nadie querrá quedarse el último. Somos competitivos por naturaleza.

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<![CDATA[Mejora la fuerza de tus antebrazos]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/mejora-la-fuerza-de-tus-antebrazos/c/115614 http://www.vitonica.com/entrenamiento/mejora-la-fuerza-de-tus-antebrazos/c/115614 Thu, 15 Jan 2015 12:24:45 +0000 comentado por los expertos de dvs Comentarios así están fuera de lugar, Musculman. Ha sido muy desafortunado por tu parte.

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<![CDATA[Cosas a tener en cuenta si has decidido empezar a correr este 2015]]> http://www.vitonica.com/carrera/cosas-a-tener-en-cuenta-si-has-decidido-empezar-a-correr-este-2015/c/116018 http://www.vitonica.com/carrera/cosas-a-tener-en-cuenta-si-has-decidido-empezar-a-correr-este-2015/c/116018 Sun, 25 Jan 2015 18:07:09 +0000 comentado por los expertos de dvs Aquí tienes algunos ejemplos de entrenamiento en función de tu nivel, espero que te sirvan: http://www.vitonica.com/carrera/empezar-a-correr-como-lo-hago-ejemplos-con-entrenamientos-semanales

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<![CDATA[Mis cinco propósitos saludables y deportivos para 2015 ]]> http://www.vitonica.com/wellness/mis-cinco-propositos-saludables-y-deportivos-para-2015/c/115184 http://www.vitonica.com/wellness/mis-cinco-propositos-saludables-y-deportivos-para-2015/c/115184 Fri, 02 Jan 2015 18:13:38 +0000 comentado por los expertos de dvs Todas y cada una de tus propuestas son admirables Juancamina, la cinco me gusta mucho! Un abrazo y feliz año nuevo campeón.

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<![CDATA[Vitónica os desea un feliz y saludable 2015]]> http://www.vitonica.com/vitonica/vitonica-os-desea-un-feliz-y-saludable-2015/c/115157 http://www.vitonica.com/vitonica/vitonica-os-desea-un-feliz-y-saludable-2015/c/115157 Fri, 02 Jan 2015 08:52:57 +0000 comentado por los expertos de dvs Muchas gracias chicos! Espero veros mucho por aquí en el 2015!

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<![CDATA[Flexiones pectorales diamante, un pecho de acero en casa ]]> http://www.vitonica.com/musculacion/flexiones-pectorales-diamante-un-pecho-de-acero-en-casa/c/115133 http://www.vitonica.com/musculacion/flexiones-pectorales-diamante-un-pecho-de-acero-en-casa/c/115133 Wed, 31 Dec 2014 19:03:50 +0000 comentado por los expertos de dvs Serginho, no había visto que lo habías puesto. Muchas gracias. Está perfecto, pero haremos un post porque es muy interesante para todos los lectores.

Saludos

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