Eduardo

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Eduardo ha hecho 232 comentarios en Vitónica:

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2

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 15 y 16 (y X) 1 nuevo comentario

buf!! madre mía!. ¿cuesta con piedra grande? ¿cojo un pedrolo y a la mochila? ¿sprint a cuadropedia?...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-06-30 16:57:06
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 13 y 14 (IX) 2 nuevos comentarios

Lo de burpees a dominada me encanta, con 25" para recoger el corazón que se te ha salido por la boc...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-06-21 16:50:49
11

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

Me encantan estas rutinas, acabo muerto..., pero ¿no os da la sensación de que sois los únicos que...

  • karma: 10 | normal
  • 2016-05-27 05:21:14
6

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 7 y 8 (VI)

Hola David! Preocupados nos tienes... Ayer yo corrí 10 km y hoy voy a hacer una clase de crossfit. El...

  • karma: 10 | normal
  • 2016-05-17 16:49:55
62

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 1 y 2 (II) 2 nuevos comentarios

hasta la sexta semana, no hay dieta, leete en el primer post

  • karma: 55 | interesante
  • 2016-03-18 06:23:27
40

En Adivina adivinanza: ¿cuál es la carne con más proteínas?

El atún. Pero cuidado con su abuso pues suele contener mercurio procedente de la contaminación del...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-03-03 17:37:39
12

En "Calorías negativas", el poder de algunos alimentos para ayudarnos a adelgazar

Juanca Amigo, creo que delgado lo explica muy bien en el artículo. Otra cosa es que como se adelgaza...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-01-15 15:37:08
2

En Los imprescindibles para preparar una maratón, de la mano de MAPOMA

Buenos consejos como siempre. gracias por el post. Yo volveré a correr la de Madrid, mi objetivo será...

  • karma: 43 | normal
  • 2013-10-07 10:19:43
5

En Nuevo recorrido para Mapoma 2014

Echaré de menos la cuesta de Alfonso XII. Este recorrido parece más rápido y afrontar los últimos...

  • karma: 43 | normal
  • 2013-09-24 16:12:10
2

En Mide tu potencial. Calcula tus tiempos de carrera

También hay que tener en cuenta el perfil de la prueba, pues la velocidad puede variar minutos dependiendo...

  • karma: 43 | normal
  • 2013-09-23 15:39:52

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: fuerza madcow 5x5 (V)

Claro, dentro de la periodización que se hace en cualquier etapa sea de volumen o definición o aumento...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: divida (IV)

Simplemente aumentar la congestión muscular con el fin de estirar la fascia y aumentar también la resistencia...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En La mujer y el deporte durante el ciclo menstrual

Carmen tienes mucha razón. Las fotos son simplemente ilustrativas y no aportan nada. Voy a poner un...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Algunos fallos que cometemos en la dieta a la hora de perder grasa

aristosfit, para nada estoy hablando de personas obesas. Esto desmintiendo un mito en el 4º punto acerca...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
12

En Recopilación de rutinas: torso-pierna típica (II)

f: al fallo muscular.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
20

En Recopilación de rutinas: fullbody clásica (I)

Podría aunque idealmente habría que descansar. En caso de hacer desde mi punto de vista sería mejor...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Algunos apuntes a tener en cuenta sobre las grasas

Xarlesvelasko3, no hay un mínimo establecido como tal, ya que depende mucho de si eres hombre o mujer,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En El mejor ejercicio para marcar tus oblicuos

Se puede, de hecho realizando este ejercicio se trabaja el hombro también.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Para quemar grasa: ¿HIIT o LISS?

Se puede sin problemas, pero quizá no sea necesario si haces pesas + HIIT o pesas + LISS, todo depende...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante!

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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