Emilio

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Sin actividad desde hace un mes

Pues me gusta bastante el deporte y suelo practicar diariamente "running" me interesan bastante los temas de nutricios y cuidados de la salud.

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Emilio ha hecho 47 comentarios en Vitónica:

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12

En Método Ravenna. Análisis de dietas milagro (VIII) 9 nuevos comentarios

Por dios nada mas leer esto me entra el hambre...600kcal? este señor pensaría en su momento que vivimos...

  • karma: 8 | normal
  • 2010-09-15 08:30:58
15

En Cinco reglas básicas para correr seguro y sin lesiones 12 nuevos comentarios

Mira, justo me ocurrió lo mismo que a tí, caminando no me duele la rodilla, ni saltando ni en el gimnasio...

  • karma: 38 | interesante
  • 2010-09-14 11:55:14
7

En Un ejemplo de cena saludable: ensalada de pollo 5 nuevos comentarios

Soy fan numero uno de la ensalada de pollo, es un plaro riquisimo ideal para dejarlo hecho con anterioridad...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-09-01 10:53:04
2

En Tipos de saciedad y cómo favorecerlas para adelgazar sin hambre

Ferodo eso se llama tentación a lo prohibido, bueno mas bien a lo no aconsejable, es lo mas normal del...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-09-01 08:07:40
17

En El vínculo entre la televisión y nuestros hábitos alimentarios 10 nuevos comentarios

JUANCAMINA tienes mas razón que un santo, voto positivo a verdades como puños ¡¡

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  • 2010-09-01 08:02:23
4

En Supera el síndrome postvacacional con los siguientes consejos 3 nuevos comentarios

Sabéis? nunca entenderé esto del sindrome post-vacacional, yo simplemente lo que hago es mentalizarme...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-31 08:10:16
4

En La dieta mediterránea: la más cerebrosaludable 3 nuevos comentarios

Vamos lo que es alimentarse de forma sana de toda la vida, Pescado, fruta verdura, legumbres y una buena...

  • karma: 25 | normal
  • 2010-08-31 08:04:35
32

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más potasio? 12 nuevos comentarios

Ate guateeee el AGUACATE ¡¡¡ aunque si que es verdad que el plátano es mas "comercial" y obviamente...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-31 07:51:59
22

En ¿Se puede correr y ganar masa muscular? 12 nuevos comentarios

jajajaja estaría bien, alguien que físicamente lo pueda demostrar¡¡ Buscaré alguno por mi oficina...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-30 13:31:22
3

En Un botiquín para cuando nos vayamos de viaje 2 nuevos comentarios

Muy útil para darle un repaso al botiquín, yo añadiría una venda elástica por si las torceduras,...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-30 08:13:48

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Muchas gracias a todos, es un placer formar parte de esta gran familia virtual que es Vitónica. Un abrazo...

  • karma: 60 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
8

En Musculación para corredores (VIII): circuito básico

Buena idea, un día haremos un circuito con ejercicios de autocarga. Un saludo.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Si empiezas a correr, evita el asfalto

Exacto, prácticamente son la misma superficie, sin capacidad de absorción del impacto

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
15

En ¿Tomar creatina puede provocar calambres?

Los efectos de la creatina no son inmediatos, se trata de aumentar los depósitos de creatina y esto...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Musculación para corredores (VII): extensión lumbar o superman

Yo personalmente prefiero separar los días de abdominales y lumbares, pero depende mucho de los días...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
17

En Mi experiencia con una bici de 29 pulgadas

La verdad que es una diferencia muy visual ir al lado de alguien con una 26. Parecemos los hermanos ...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
3

En Fitness en la red (LXXV)

Qué alegría saber de tí Angélica. Espero que estés bien. Cualquier cosa que necesites ya sabes donde...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
19

En Un repaso a los principales suplementos quemagrasas

Uno de los compañeros está preparando un artículo sobre la L-carnitina y su influencia en la salud....

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
10

En Series de mil metros, mi entrenamiento preferido en carrera

Es como cuando haces la primera serie de un ejercicio con pesas, al principio cuesta pero cuando haces...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
28

En Zapatillas con zero-drop, la tendencia en corredores

Bueno, mi transición es muy lenta, al principio tenía unas asics con mucha amortiguación. Luego cambié...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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