Otra semana más en el entrenamiento de volumen y una segunda semana de fuerza de 5×5 antes de...
Hace poco vi de nuevo la película 300 y observé una vez más la gran mejoría de los cuerpos de los...
En esta serie de entradas para saber lo que son las agujetas hemos tratado muchos aspectos de las...
Hace unos meses en Vitónica os hablamos del entrenamiento TRX suspension training o entrenamiento...
Ayer se celebró la premier de la película The Art of Flight, el arte de volar, un largometraje...
Es uno de los videos más bonitos que he visto sobre MTB, en concreto el video está grabado en la...
Poca gente hay en Vitónica que no conozca al gran Juancamina, un lector que es todo superación,...
¿Que no te hace daño? pon la mano un poco mal y te hará ver las estrellas cuando se te doble la m...
500 maratones en 500 días, QUE LOCURA!!!
Como todos sabéis Vitónica es un blog y difiere de un foro, en varios puntos, y uno de ellos es...
Con 3 días haces una rutina completa: pecho-triceps-abdos hombro-pierna-gluteos espalda_biceps-a...
Si, siempre que respetes el descanso necesario del bíceps y el tríceps.
emedoble ha hecho 646 comentarios en Vitónica: