emif_iron

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emif_iron ha hecho 428 comentarios en Vitónica:

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6

En Un mes sin entrenar y la vuelta, ¿qué sucede?

A mi me viene bárbaro... hace 3 meses que no retomo por motivos de estudio... a ver como me trata la...

  • karma: 28 | normal
  • 2011-08-31 16:05:27
5

En Bebidas con glucosa y cafeína para mejorar el rendimiento cerebral

ahora que estoy en epocas de examen termino con la cabeza exprimida... es terrible como se nota cuando...

  • karma: 13 | normal
  • 2011-05-24 17:16:05
5

En Conoce tu riesgo cardiovascular

juanca, no es mas que un sistema, que mas o menos tira una respuesta en base a los parametros que seleccionas,...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-05-19 03:41:10
12

En Tipos de pan según la harina utilizada para su elaboración

toda proteína ayuda a el aumento de la masa! dale tranquilo!

  • karma: 28 | normal
  • 2011-04-25 15:30:55
25

En El contenido de grasas trans de algunos alimentos

la barra de cereal tiene esa tolerancia? que tipos de barra se aproximan al máximo? hablando por ejemplo...

  • karma: 13 | normal
  • 2011-04-22 05:34:23
6

En Operación bikini: tres sencillos trucos para comer mejor

aunque acá estamos entrando en invierno, no son malos consejos para aplicar en general... aunque duele...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-04-19 16:10:50
1

En Metodología para el entrenamiento de la resistencia (III)

muy bueno!!!

  • karma: 13 | normal
  • 2011-03-28 16:28:31
13

En Proteínas animales o vegetales

claro, porque muchas carnes contienen grasas poco saludables, como así también en los quesos...

  • karma: 13 | normal
  • 2011-03-23 18:02:31
18

En Confusión muscular para no dejar de crecer

claro, en el sentido de correr por ej me refiero, correr siempre por la tarde y pasar de una semana a...

  • karma: 10 | normal
  • 2011-03-17 03:32:40

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
3

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 4

Hola jomaruiz23, me alegra saber que estás con el plan. Respondiendo a tus preguntas: 1. Sí, si no...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Adelgaza corriendo: ejemplos de entrenamiento

Exacto, hay que tener una mínima base para comenzar a hacer hiit, si no podemos morir en el intento...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Esto es lo que hago cuando me da flato

Igual puedes comenzar por aquí: http://www.vitonica.com/carrera/entrenamiento-para-empezar-a-correr-semana-1...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Dieta vegana, salsa de tomate y descanso running. Lo mejor de Vitónica respuestas

Si te bloqueo en Vitónica respuestas te tengo que bloquar el usuario y no podrías comentar en el blog....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 20 (fin)

Te recomendaría este entrenamiento un poco más fuerte de 8 semanas: http://www.vitonica.com/tag/correr-10-kilometros...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En La increíble forma de vida de "La nona que corre"

Para disfrutarla. Para entender que nunca es tarde. Elisa va por su tercer cruce. Fuerza campeona. Vale...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 7

Exacto, sería más o menos como comentas. Si ves que al trotar tus pulsaciones se disparan, yo empezaría...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Deshidratación y rendimiento físico: cómo detectarlo (II)

Hola Arias...un gusto. Respecto a mi comentario, las situaciones en las que me ha ocurrido han sido un...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores

A mí me pasó con unas Asics, tope de gama pero fue una decepción. Creo que esperamos tanto por el...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Lo mejor del año en cuidado personal y cosmética

Humbertostar, lo mejor es limpiar muy bien la piel y utilizar tónicos naturales y sustancias como el...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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