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El descanso es fundamental en nuetros entrenamientos, permite recuperarnos del esfuerzo y seguir...
toda proteína ayuda a el aumento de la masa! dale tranquilo!
claro, porque muchas carnes contienen grasas poco saludables, como así también en los quesos...
Para saber cuánta agua se necesita a diario debemos tener en cuenta múltiples factores y ellos...
Hoy, 17 de Mayo, se celebra el Día Mundial de la Hipertensión, una enfermedad crónica considerada...
Una buena alimentación a la hora de hacer deporte es fundamental si lo que queremos es conseguir...
Últimamente he estado oyendo hablar mucho sobre el sistema IIFYM: en inglés “if it fits your...
Pues otro año más que nos cae en Vitónica. Ya llevamos seis años online, publicando información...
Siempre decimos que en esta época del año debemos extremar los cuidados al momento de exponernos...
Buena idea, un día haremos un circuito con ejercicios de autocarga. Un saludo.
Exacto, prácticamente son la misma superficie, sin capacidad de absorción del impacto
emif_iron ha hecho 428 comentarios en Vitónica: