Er-Chispa

Karma: 28 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 13 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de Er-Chispa en Vitónica

Ver todos (3)

Conversaciones

Er-Chispa ha hecho 126 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 16 interesantes
  • 108 normales
  • 2 flojos
  • 0 irrelevantes
25

En Body Pump vs Spinning. ¿Qué ejercicio quema más grasa? 10 nuevos comentarios

Si si, es lo mejor, tambien es una de las mejores maneras de concienciar a la gente las diferencias que...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 10:11:39
7

En Alimentación consciente: una buena estrategia para perder peso 3 nuevos comentarios

Completamente de acuerdo. Hoy en dia es mucho mas eficaz una dieta educacional que una dieta hipocalorica...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 08:40:07
8

En Agencia recluta modelos en una clínica contra trastornos alimentarios 4 nuevos comentarios

El problema principal, es que la sociedad lo permite. A esta agencia de modelos le tendria que caer un...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:11:46
17

En La lechuga, un alimento con contraindicaciones 7 nuevos comentarios

Ahora me has matado, con lo que me gusta a mi el tronquito de la lechuga :(

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:08:16
4

En Cinco consejos para ayudar a tener un vientre plano al margen del ejercicio 3 nuevos comentarios

Ojo con las fibras que provocan menor absorcion de micronutrientes, hay que advertirlo siempre. Se promocionan...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:06:05
38

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V) 10 nuevos comentarios

Mi opinion al respecto, viene a ser como la tuya, David. Como neofito que he sido, tambien he pecado...

  • karma: 28 | interesante
  • 2013-04-22 15:50:08
34

En Entrenar en dos veces el pecho para conseguir mejores resultados 13 nuevos comentarios

Pues no estoy de acuerdo, porque lo que haces trabajandolos indirectamente es prefatigandolos. Ahora,...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-16 14:35:17
6

En Algunos alimentos que nos ayudarán a prevenir el cáncer de próstata

Agradezco tu interes, pero ya dedico mucho tiempo, mas del que debiera a esta comunidad, y de momento...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 15:24:10
15

En Dieta Crash. Análisis de dietas milagro (XXXV) 4 nuevos comentarios

Si, mi madre entre otras muchas personas, hizo una dieta controlada por un medico de 500kcal, y ahora...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-21 22:46:57
9

En Tres cualidades que debemos tener presente en toda rutina de entrenamiento

Para adelgazar es uno de los sistemas que mejor funciona, ya que mantiene el metabolismo activo bastantes...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-15 11:02:33

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Juan Lara
6

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Cuánta razón Juanca. Los posbre siempre son los más desfavorecidos, en todos los ámbitos. Un abr...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
29

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)

Este entreno no está pensado para hipertrofiar, olvidate de las normas Weider, el descanso en esta ocasión...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
14

En Lo que el Apple Watch puede traernos al mundo del fitness y la salud

Te aseguro que no, en todo caso ocurre al contrario. El fabricante avisa de que al inicio, en el calentamiento,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
9

En El embudo alimentario, uno de los problemas de la alimentación actual

Como comida, es muy variado. El problema es comer eso todos los días o en todas las comidas. Hay que...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
10

En Steve Way, de fumador con sobrepeso a atleta de élite

Por eso decimos que paso de "sobrepeso" a atleta de élite. Como dices, en un año y algo dejó de correr...

  • karma: 12.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves

Ten en cuenta que dos o tres de esas comidas pueden ser: una pieza de fruta, yogur con nueces, un sandwich....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Ocho hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

Se refiere a comer menos de lo que hemos solido en las vacaciones, donde tendemos a pasarnos. No a comer...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
7

En Nacidos para correr, un libro que no te dejará indiferente

En cuanto lo empieces, sacarás tiempo de donde sea para acabarlo ;-)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
24

En ¿Es la comida en polvo la alimentación del futuro?

Muy bueno tu comentario tiersen. Lo que da miedo es el "monopolio" que comentas. ¿Se volvería el agua...

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Probamos Shine, un cuantificador con estilo

120€

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos