Er-Chispa

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Er-Chispa ha hecho 126 comentarios en Vitónica:

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En Body Pump vs Spinning. ¿Qué ejercicio quema más grasa? 10 nuevos comentarios

Si si, es lo mejor, tambien es una de las mejores maneras de concienciar a la gente las diferencias que...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 10:11:39
7

En Alimentación consciente: una buena estrategia para perder peso 3 nuevos comentarios

Completamente de acuerdo. Hoy en dia es mucho mas eficaz una dieta educacional que una dieta hipocalorica...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 08:40:07
8

En Agencia recluta modelos en una clínica contra trastornos alimentarios 4 nuevos comentarios

El problema principal, es que la sociedad lo permite. A esta agencia de modelos le tendria que caer un...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:11:46
17

En La lechuga, un alimento con contraindicaciones 7 nuevos comentarios

Ahora me has matado, con lo que me gusta a mi el tronquito de la lechuga :(

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:08:16
4

En Cinco consejos para ayudar a tener un vientre plano al margen del ejercicio 3 nuevos comentarios

Ojo con las fibras que provocan menor absorcion de micronutrientes, hay que advertirlo siempre. Se promocionan...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:06:05
38

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V) 10 nuevos comentarios

Mi opinion al respecto, viene a ser como la tuya, David. Como neofito que he sido, tambien he pecado...

  • karma: 28 | interesante
  • 2013-04-22 15:50:08
34

En Entrenar en dos veces el pecho para conseguir mejores resultados 13 nuevos comentarios

Pues no estoy de acuerdo, porque lo que haces trabajandolos indirectamente es prefatigandolos. Ahora,...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-16 14:35:17
6

En Algunos alimentos que nos ayudarán a prevenir el cáncer de próstata

Agradezco tu interes, pero ya dedico mucho tiempo, mas del que debiera a esta comunidad, y de momento...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 15:24:10
15

En Dieta Crash. Análisis de dietas milagro (XXXV) 4 nuevos comentarios

Si, mi madre entre otras muchas personas, hizo una dieta controlada por un medico de 500kcal, y ahora...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-21 22:46:57
9

En Tres cualidades que debemos tener presente en toda rutina de entrenamiento

Para adelgazar es uno de los sistemas que mejor funciona, ya que mantiene el metabolismo activo bastantes...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-15 11:02:33

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
3

En Asafa Powell: el documental

Pues no acabo de encontrar en qué Mundial.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Maratón, daño muscular y la importancia de ir al gimnasio

Exacto, imprescindible para recuperar lesiones y evitarlas. El trabajo de fuerza se nota y no debemos...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Los africanos y su dominio en las pruebas de fondo: buscando explicaciones

Vaya anécdota Juan! Desde luego, el entrenamiento bien planificado es fundamental.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En HIIT o cardio, batido de proteínas casero y suplementos. Lo mejor de Vitónica respuestas

Solucionado, muchas gracias por avisar.

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
18

En Ultrarunners y marihuana: ¿tiene algún sentido gente que fume hierba corriendo?

El café es un estimulante del sistema nervioso, la marihuana es un psicoestimulante, son cosas diferentes....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
12

En Cómo preparar una carrera de 10 km (I): ¿por dónde empiezo?

Te pasamos un artículo que puede serte de ayuda: http://www.vitonica.com/equipamiento/que-tener-en-cuenta-al-comprar-zapatillas-de-running...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
50

En Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales

+ 10000000Muy bien Ángeles, ojalá todas esas personas que dicen no tener tiempo viesen tu caso y compararan...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Con las plantillas se aumenta un par de milímetros el drop. Esa es otra opción interesante, con plantillas...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En La información nutricional básica (I)

Pues andamos jo**dos, :)Mañana tengo resonancia, porque no mejora ni con osteopatia, acupuntura, fisioterapia,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables

Muy buena apreciación, al ADN no se modifica como dices. El artículo está más referido a esas modificaciones...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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