Er-Chispa

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Er-Chispa ha hecho 126 comentarios en Vitónica:

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En Body Pump vs Spinning. ¿Qué ejercicio quema más grasa? 9 nuevos comentarios

Si si, es lo mejor, tambien es una de las mejores maneras de concienciar a la gente las diferencias que...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 10:11:39
7

En Alimentación consciente: una buena estrategia para perder peso 3 nuevos comentarios

Completamente de acuerdo. Hoy en dia es mucho mas eficaz una dieta educacional que una dieta hipocalorica...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 08:40:07
8

En Agencia recluta modelos en una clínica contra trastornos alimentarios 4 nuevos comentarios

El problema principal, es que la sociedad lo permite. A esta agencia de modelos le tendria que caer un...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:11:46
17

En La lechuga, un alimento con contraindicaciones 7 nuevos comentarios

Ahora me has matado, con lo que me gusta a mi el tronquito de la lechuga :(

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:08:16
4

En Cinco consejos para ayudar a tener un vientre plano al margen del ejercicio 3 nuevos comentarios

Ojo con las fibras que provocan menor absorcion de micronutrientes, hay que advertirlo siempre. Se promocionan...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 16:06:05
37

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V) 9 nuevos comentarios

Mi opinion al respecto, viene a ser como la tuya, David. Como neofito que he sido, tambien he pecado...

  • karma: 28 | interesante
  • 2013-04-22 15:50:08
34

En Entrenar en dos veces el pecho para conseguir mejores resultados 13 nuevos comentarios

Pues no estoy de acuerdo, porque lo que haces trabajandolos indirectamente es prefatigandolos. Ahora,...

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  • 2013-04-16 14:35:17
6

En Algunos alimentos que nos ayudarán a prevenir el cáncer de próstata

Agradezco tu interes, pero ya dedico mucho tiempo, mas del que debiera a esta comunidad, y de momento...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-22 15:24:10
14

En Dieta Crash. Análisis de dietas milagro (XXXV) 3 nuevos comentarios

Si, mi madre entre otras muchas personas, hizo una dieta controlada por un medico de 500kcal, y ahora...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-21 22:46:57
9

En Tres cualidades que debemos tener presente en toda rutina de entrenamiento

Para adelgazar es uno de los sistemas que mejor funciona, ya que mantiene el metabolismo activo bastantes...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-15 11:02:33

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Jawbone Up, la pulsera renovada que cuantifica nuestro día a día

No es necesario llevar el móvil, simplemente luego se puede conectar para sincronizarlo y ver los resultados...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
24

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Muchas gracias a todos, es un placer formar parte de esta gran familia virtual que es Vitónica. Un abrazo...

  • karma: 60 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos

Cierto, deberíamos contratarte.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
8

En Musculación para corredores (VIII): circuito básico

Buena idea, un día haremos un circuito con ejercicios de autocarga. Un saludo.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Si empiezas a correr, evita el asfalto

Exacto, prácticamente son la misma superficie, sin capacidad de absorción del impacto

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
15

En ¿Tomar creatina puede provocar calambres?

Los efectos de la creatina no son inmediatos, se trata de aumentar los depósitos de creatina y esto...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Comidas con más calorías por dolar pagado

+1000

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)

Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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