fedefoz

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fedefoz ha hecho 14 comentarios en Vitónica:

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11

En ¿Qué fruta es la que tiene más proteínas?

Podría ser al AGUACATE, ni idea tengo de esto.

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11 de marzo de 2010 a las 16:04

8

En Descender lentamente al hacer dominadas, la mejor manera de progresar

Me parece que el agarre como muestra el video es cerrado, debería ser más abierto. O podría no subir tanto para que el ángulo que se forma en el codo no se cierre tanto y no intervenga tanto el bíceps.

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15 de febrero de 2010 a las 18:13

35

En Adivina adivinanza: ¿Cuál es la mejor máquina de aeróbico?

La Máquina Elíptica, por su bajo nivel de poder lesionarse y trabaja parte inferior y superior.

karma: 35 | normal
15 de febrero de 2010 a las 18:07

9

En Tendinitis calcificada, un mal del manguito rotador

Yo soy Personal Trainer, mi técnica es muy buena y siempre trabajé hipertrofia, que no son grandes cargas y tampoco se genera tension por tiempo prolongado, y pensaba "Raro que me agarre Tendinitis", el verano pasado me golpeé el codo contra una pileta de cemento y mala suerte...tendinitis, que me molesta para hacer ciertos ejercicios en especial los de Tríceps. Yo creo que entrenar adecuadamente no deriva en una Tendinitis, pero cuando hablo de entrenar adecuadamente es "adecuadamente" y no "casi adecuadamente".

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09 de febrero de 2010 a las 17:47

19

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más sodio?

Me arriesgo por la Morcilla...

karma: 35 | normal
09 de febrero de 2010 a las 23:18

17

En Una mujer pierde 50 kg con ayuda de Wii Fit

Esto es verdad o simplemente publicidad? igualmente es con una pequeña ayuda de la Wii Fit, pero no menos importante que otros factores. Y si quiero aumentar de tamaño cual consola me recomendas? La Wii Fat? jajaja.

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02 de febrero de 2010 a las 19:55

1

En Puntos a tener en cuenta para no lesionarnos cuando ayudemos en los entrenamientos

Para ayudar en pecho, además de flexionar levemente las rodillas y acompañar el movimiento como si fuera una sentadilla muy corta, a la barra deberíamos sostenerla entre el antebrazo y el brazo, ya que es verdad que cargar el peso en las muñecas es muy perjudicial. Otro ejercicio difícil de ayudar es cuando trabajan deltoides. Además a veces depende de la construcción del banco donde se esté trabajando, algunos son muy molestos y/o imposibles de ayudar de la forma correcta.

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31 de enero de 2010 a las 21:04

10

En Un sencillo test para medir nuestra forma física

Si, lo que pasa es que sabiendo que 65 pulsaciones en reposo es estar en buen estado fisico, para que iba a hacer el ejercicio?...entonces necesitaba saber cuantas pulsaciones eran las que te indicaban que estas en buena forma despues de hacer dicho ejercicio.

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30 de enero de 2010 a las 04:11

9

En Cosas que hacemos mal cuando entrenamos por miedo al ridículo

Yo entreno en el gimnasio donde trabajo, y en el momento de entrenar algunas personas intentan enseñarme de como hacer ciertos ejercicios, y yo les respondo porque no lo hago como ellos me dicen, pero igualmente creen tener la razón. También me ha pasado que en otros gimnasios, las personas que saben que soy personal trainer, cuando le corriges algún ejercicio te miran con cara de: "quien sos vos para enseñarme, aparte yo tengo más años entrenando que vos", y muchos de ellos han sufrido lesiones ejercitandose de ese modo.

karma: 35 | normal
21 de enero de 2010 a las 01:47

46

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más agua?

Puede ser la Sandía, pero el kiwi también, ya que tiene mucha agua y es pequeño.

karma: 5 | normal
11 de enero de 2010 a las 02:59

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