ferplay no ha votado ningún post todavía
Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí
no puedo ver el video...:S y la elevación de piernas en fitball?
Bueno,mi opinión: el artículo está muy bien, y de hecho creo que es algo, junto los dos de " en...
Hola! yo estoy igual que tú. en su día se lo comenté a David y me decia que debía de adaptar la...
Una nueva semana en el entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 llega, y esta vez con un pelín de...
Hoy es jueves así que llega la ocatava semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de...
Os traemos la quinta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que...
Ayer os creamos una entrada en la que hablábamos sobre algunas pautas, dentro del fitness, en las...
El fitness se compone de tres áreas bien diferentes, por un lado está el entrenamiento en sí, por...
Hay que habituarse a todo y saber cambiar de entreno de unas series fijas a piramidales y viceversa.
1. No, el descanso es vital en volumen, y la natación impide ese descanso. 2. Lee las pautas.
100% hierro, b12, calcio, magnesio.
ferplay ha hecho 55 comentarios en Vitónica: