forismei

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forismei ha hecho 370 comentarios en Vitónica:

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4

En El entrenamiento en BOSU no activa el core más que el entrenamiento con pesas tradicional

Coincido totalmente, además me parece un riesgo absoluto. Precisamente una de las cuestiones a las que...

  • karma: 8 | normal
  • 8 nov 2011 08:54
32

En Consejos para mejorar la calidad de las grasas de la dieta

Hola ! ¿Puedes contar algo sobre el aceite de colza? En España tiene muy mala fama y todo el mundo...

  • karma: 35 | normal
  • 19 sep 2011 09:42
77

En Tipo de personas que van a un gimnasio 1 nuevo comentario

Los del móvil son odiosos. Sobre todo mientras mandan los mensajitos ocupando el banco. A mi a veces...

  • karma: 8 | normal
  • 30 ago 2011 10:49
8

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Para que las protes del huevo se asimilen completamente hay que modificar la estructura de la clara,...

  • karma: 8 | normal
  • 12 jul 2011 08:46
20

En Sin tiempo para entrenar en vacaciones. Solución: CrossFit

Buenos días, Sergio ! Precisamente hoy comienzo mis vacaciones, y por motivos de tiempo (más que de...

  • karma: 8 | normal
  • 11 jul 2011 12:45
37

En Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 2 (II) 1 nuevo comentario

Anda, un llanisco ! :-)

  • karma: 13 | normal
  • 26 abr 2011 12:57
157

En Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 1 (I)

Pero David, el Spinning no funciona como quema grasa al estilo del entrenamiento a sprints? Es decir,...

  • karma: 13 | normal
  • 15 abr 2011 08:59
14

En Algunas consideraciones a tener en cuenta sobre el veintiuno

Pues la sensación de trabajo es impresionante cuando la haces con ejercicios compuestos. Probad a hacer...

  • karma: 13 | normal
  • 8 abr 2011 10:23
18

En Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT: Rutinas (y II)

Buenas a todos, Yo empecé ayer un sistema de entrenamiento basado en esto. Entrenaré dos o tres días...

  • karma: 13 | normal
  • 5 abr 2011 09:01

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
6

En El amor y sus beneficios para la salud

ja ja ja nosotros llevamos 40 y todavía no le encontramos la vuelta a no enojarnos de vez en cuando...!!...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 15:32 a las 15:32
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

En realidad, del total de las calorías diarias un 10% o menos deben ser provistas por grasas saturadas,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 12:34 a las 12:34
Comentado por Juancamina
6

En Michelle Obama está en plena forma

Me encanto!! Está bien que estaba preparado y que lo habían ensayado y que Michelle las cortaba un...

  • karma: 30 | normal
  • 14 feb 2012 09:50 a las 09:50
Comentado por Juancamina
13

En Ricardo Abad acaba su gesta: 500 maratones en 500 días.

Mi admiración!! Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 18:43 a las 18:43
Comentado por Juancamina
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Felicitaciones Simin!!! Y enhorabuena por tu primer media! Te mereces toda la admiracion por las dos...

  • karma: 25 | normal
  • 13 feb 2012 21:04 a las 21:04
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Felicitaciones Simin!!! Y enhorabuena por tu primer media! Te mereces toda la admiracion por las dos...

  • karma: 25 | normal
  • 13 feb 2012 21:04 a las 21:04
Comentado por Juancamina
9

En Mejora tu dieta consumiendo más alimentos frescos

Hola Gabriela...un gusto ! Bueno un recurso que yo tengo es ir una vez por semana al mayorista de frutas...

  • karma: 40 | normal
  • 13 feb 2012 17:46 a las 17:46
Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
22

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por David Díaz Gil
27

En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (I)

Vamos a ver que entonces no tiene nada que ver con este post... en el vídeo te explica como hacer la...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 00:33 a las 00:33

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