forismei

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forismei ha hecho 371 comentarios en Vitónica:

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73

En Una pregunta: ¿Qué situación más rara has vivido en tu gimnasio?

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  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-23 15:47:34
4

En El entrenamiento en BOSU no activa el core más que el entrenamiento con pesas tradicional

Coincido totalmente, además me parece un riesgo absoluto. Precisamente una de las cuestiones a las que...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-11-08 08:54:59
32

En Consejos para mejorar la calidad de las grasas de la dieta

Hola ! ¿Puedes contar algo sobre el aceite de colza? En España tiene muy mala fama y todo el mundo...

  • karma: 35 | normal
  • 2011-09-19 09:42:30
80

En Tipo de personas que van a un gimnasio

Los del móvil son odiosos. Sobre todo mientras mandan los mensajitos ocupando el banco. A mi a veces...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-08-30 10:49:24
8

En Algunos apuntes generales sobre el huevo

Para que las protes del huevo se asimilen completamente hay que modificar la estructura de la clara,...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-07-12 08:46:23
20

En Sin tiempo para entrenar en vacaciones. Solución: CrossFit

Buenos días, Sergio ! Precisamente hoy comienzo mis vacaciones, y por motivos de tiempo (más que de...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-07-11 12:45:55
43

En Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 2 (II)

Anda, un llanisco ! :-)

  • karma: 13 | normal
  • 2011-04-26 12:57:59
177

En Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 1 (I)

Pero David, el Spinning no funciona como quema grasa al estilo del entrenamiento a sprints? Es decir,...

  • karma: 13 | normal
  • 2011-04-15 08:59:29
14

En Algunas consideraciones a tener en cuenta sobre el veintiuno

Pues la sensación de trabajo es impresionante cuando la haces con ejercicios compuestos. Probad a hacer...

  • karma: 13 | normal
  • 2011-04-08 10:23:33

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Hola maxinta, este reto seguro que te ayuda a perder peso. Para complementarlo con una buena alimentación,...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Omega-3: los 14 mejores alimentos que lo contienen y no son los típicos (¡con recetas!)

Toda la razón Ruqueyo, pero todo suma. Si te das cuenta las lentejas las destacamos como una importante...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Un press de pectoral mejor con algunas sencillas correcciones

Gustavowoltmann, cuanto más abierto el agarre trabajas más ampliamente los músculos pectorales, pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
17

En No hago crossfit, hago pesas y entreno funcional

Para nada, sólo es una crítica constructiva hacía usted, pero vamos si no le gusta aceptar críticas,...

  • karma: 20 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
12

En 18 meses de alimentación vegetariana: esto es lo que he aprendido por el camino

No vas a tener ninguna carencia importante por suprimir alguna legumbre. Cuanta más variedad, mejor,...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Pastel de zanahoria con nueces y pasas. Receta fitness baja en grasa y calorías

Cierto está mal el texto, lo corrijo ahora mismo.Mil gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En Llevo un mes analizando mi sueño y esto es lo que he aprendido

Bueno, a veces no significa siembre. Hay que tener en cuenta que la app analiza el sueño con el micrófono...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Abdominales para corredores. Ejercicios para complementar el reto de los 10 kilómetros

Encogimientos: sin movimiento de lumbar, que es lo peligroso y las manos sólo de apoyo no para tirar...

  • karma: 35 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En Efecto de los ejercicios abdominales sobre la grasa abdominal ¿funcionan realmente?

No has leído el post no? :)La grasa se baja de forma genérica no hay ejercicio que la baje localizada,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Algunos mitos sobre la nutrición durante el verano

Muy bien Carla pero también se puede no desayunar, comer liviano y pegarse una cena muy buena y si no...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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