fructuoso2

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4

En Consumir grasas monoinsaturadas para evitar tener barriga

Lo de las "grasas monoinsaturadas", ¿no tienen nada que ver con los ácidos grasos omega 3 y omega 6? los omega9 son otros distintos? buff madre mia xD

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21 de julio de 2009 a las 13:00

6

En Correr define los músculos

¿Y la bicicleta elíptica no tiene los mismos "efectos"? No corro por que me molesta la rodilla (por un esguince que tuve), y con la bicicleta elíptica hago sesiones de 60min. 4 días a la semana y de maravilla...

karma: 5 | normal
30 de junio de 2009 a las 12:29

11

En No pasa nada por faltar un día al gimnasio

Pienso que no pasa nada si no vas 1 día al gimnasio, y tampoco pasaría nada si no vas durante 1 semana, vamos, a no ser que seáis deportistas de élite xD

karma: 5 | normal
30 de junio de 2009 a las 12:22

2

En Conociendo un poco mejor a las calorías. Diferentes tipos

Y realmente, ¿qué es lo que "engorda"?, ¿las calorías ó las grasas saturadas? Cuando miro la tabla nutricional de un producto ya no se que mirar xD

karma: 5 | normal
30 de junio de 2009 a las 12:14

19

En Té verde para quemar grasa. Operación bikini

Yo hace 1 mes o así tomaba 2 infusiones al día de "te rojo", hasta que mis compañeros de trabajo con cierta edad me comentaron que a ellos les subía la tensión y que su endocrino no se lo recomendaba o algo así. Con el te verde ocurre lo mismo? hace que suba la tensión? Con 2 infusiones al día durante 1 mes sería suficiente? o hay que tomar más? Saludos

karma: 5 | normal
25 de junio de 2009 a las 10:05

2

En La soja, alimento nutritivo y controvertido

Muy interesante el artículo, pero ahora viene la parte práctica. Qué alimentos de soja recomendáis tomar? Me refiero a leches, yogures, snacks, cereales, etc etc... Podríais decir cuales son los que tomáis? Por hacerme una idea y así poder buscar los que me interesen en el supermercado ;-) Saludos

karma: 5 | normal
23 de junio de 2009 a las 15:55

2

En Desayunar con leche desnatada ayuda a adelgazar

Yo he empezado a tomar "leche desnatada calcio" desde la semana pasada, probé de una marca y no me convenció, era un poco aguada e insulsa. Desde ayer he probado la de hacendado (la fabrica Kaiku) y en estos 2 días creo que me ha convencido, la de leche pascual y puleva están buenas pero son un poco caras xD Esta es la Información Nutricional por 100 ml de la leche Hacendado Desnatada "Calcio", cuesta 0,83€ el litro. Valor energético 41 Kcal / 174 KJ Proteínas 3,9 g H. de Carbono 5,3 g Grasa máximo 0,5 g Vitamina A 120 ug (15 % CDR) Vitamina D 0,75 ug (15 % CDR) Vitamina E 1,5 mg (15 % CDR) Vitamina B9 30 ug (15 % CDR) Calcio 160 mg (20 % CDR) Fósforo 120 mg (15 % CDR) Vosotros que marca tomais de leche desnatada?

karma: 5 | normal
23 de junio de 2009 a las 15:45

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