Gabriela Gottau

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Editor de Vitónica desde

Experto para 278 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Soy amante de la vida sana, no sólo porque me parece la que más te cuida, sino porque se disfruta y es un símbolo de amor por la vida.Mi profesión me ha acercado mucho a la nutrición y la actividad física que, no pueden verse por separado.

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Gabriela Gottau ha hecho 2572 comentarios en Vitónica:

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11

En Consejos para correr con viento 7 nuevos comentarios

Pues debes correr siempre y cuando el viento no atente contra tu seguridad! si es muy fuerte por supuesto...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-28 18:23:37
7

En Diruptores endócrinos: sus efectos en el organismo y cómo evitarlos 3 nuevos comentarios

Los disruptores endócrinos tienen un efecto dosis dependiente y acumulativo, es decir, a mayor dosis...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-25 19:53:59
15

En Errores que se suelen cometer al finalizar el entrenamiento 7 nuevos comentarios

Excelente consejo! Muchas gracias por él! Saludos

  • karma: 30 | normal
  • 2013-01-25 14:03:47
10

En Chips de banana. Receta saludable 1 nuevo comentario

Lo más bajo que lo permita, si es bastante elevada la temperatura debes controlar muy bien los chips,...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-24 13:42:14
8

En Proteínas no lácteas en el desayuno

Por supuesto no debes disminuir el consumo de lácteos, el post es para conseguir proteínas en todos...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-21 14:00:21
8

En Tres opciones de desayunos ricos en hidratos

Puedes emplearla perfectamente, se pueden sustituir también, sólo que quizá usarás más harina que...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-01-18 18:13:17
13

En Podemos beber hasta 1000 Kcal por día

Coincido con XemarY, mejor una cañita que no sólo tiene calorías derivadas del alcohol sino algunos...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-15 13:37:32
17

En Cuatro momentos claves para beber agua 5 nuevos comentarios

Pues no tiene nada de malo beber agua durante las comidas, sólo se desaconseja el agua en exceso mientras...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-10 19:06:57
6

En Tu dieta semanal con Vitónica (XCVII): después de las fiestas

No puedo especificar cuántas calorías tiene, porque no se indican cantidades! por lo tanto, están...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-01-09 18:48:26

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
2

En Algunas claves para progresar en el gimnasio

Muy de acuerdo José. Yo además digo, como en cualquier orden de la vida: paciencia, prolijidad, obediencia...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?

El movimiento es magia y salud (Cabito). Nunca es tarde. Mínimo caminar, si posible agregar bici, y...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por baruk
5

En Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?

El movimiento es magia y salud (Cabito). Nunca es tarde. Mínimo caminar, si posible agregar bici, y...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Cinco consejos para comer menos y reducir calorías

Muy buena opción ras73, gracias por tu aporte.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
7

En Correr demasiado ¿podría perjudicar la salud?

Si desmerecer el estudio ni a quienes se han tomado el trabajo de realizarlo, mi punto de vista es que...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por azaera
7

En ¿Estaríamos más sanos si nos pagaran por ello?

Es totalmente cierto que muchas personas (todas) necesitamos una motivación para llevar una vida saludable,...

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Las transaminasas altas en el fitness

Me refiero a la intensidad y duración del individuo, no hay unos parámetros generales.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
5

En La historia de Jano: ELA y superación

Gracias Juan por demostrarnos historias reales así que nos hacen meditar sobre la realidad de la vida,...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
8

En Olga Kotelko, atleta con 95 años

Muy bueno!!! Otro gran ejemplo a seguir!!!

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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