Gabriela Gottau

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Sin actividad desde hace un mes

Soy amante de la vida sana, no sólo porque me parece la que más te cuida, sino porque se disfruta y es un símbolo de amor por la vida.Mi profesión me ha acercado mucho a la nutrición y la actividad física que, no pueden verse por separado.

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Gabriela Gottau ha hecho 2572 comentarios en Vitónica:

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11

En Consejos para correr con viento

Pues debes correr siempre y cuando el viento no atente contra tu seguridad! si es muy fuerte por supuesto es riesgoso y desaconsejable. Saludos

karma: 15 | normal
28 de enero de 2013 a las 18:23

7

En Diruptores endócrinos: sus efectos en el organismo y cómo evitarlos

Los disruptores endócrinos tienen un efecto dosis dependiente y acumulativo, es decir, a mayor dosis más impacto y si la dosis es poca pero repetitiva, muchos producen un efecto acumulativo... es decir, con el tiempo puede provocar daños. Incluso algunos se pasan de madre a hijos por almacenarse en tejido adiposo. Saludos

karma: 15 | normal
25 de enero de 2013 a las 19:53

15

En Errores que se suelen cometer al finalizar el entrenamiento

Excelente consejo! Muchas gracias por él! Saludos

karma: 30 | interesante
25 de enero de 2013 a las 14:03

10

En Chips de banana. Receta saludable

Lo más bajo que lo permita, si es bastante elevada la temperatura debes controlar muy bien los chips, porque rápidamente pueden pasar de acaramelados y deshidratados a quemados! Saludos

karma: 15 | normal
24 de enero de 2013 a las 13:42

18

En Tu dieta semanal con Vitónica (XCVIII): para subir de peso con salud

jaja, leí tu comentario! hay otros post que pueden ayudarte en Vitónica: http://www.vitonica.com/dietas/trucos-para-ganar-peso-saludablemente http://www.vitonica.com/dietas/los-mejores-alimentos-para-engordar-con-salud http://www.vitonica.com/hidratos/para-ganar-peso-con-salud-no-descuides-la-ingesta-de-hidratos http://www.vitonica.com/dietas/factores-que-no-ayudan-al-momento-de-ganar-peso Saludos y espero sean de tu ayuda!

karma: 15 | normal
21 de enero de 2013 a las 17:12

8

En Proteínas no lácteas en el desayuno

Por supuesto no debes disminuir el consumo de lácteos, el post es para conseguir proteínas en todos aquellos que no consumen lácteos por diferentes razones. Saludos

karma: 15 | normal
21 de enero de 2013 a las 14:00

8

En Tres opciones de desayunos ricos en hidratos

Puedes emplearla perfectamente, se pueden sustituir también, sólo que quizá usarás más harina que copos, porque éstos últimos tienen gran volumen. Saludos

karma: 25 | normal
18 de enero de 2013 a las 18:13

13

En Podemos beber hasta 1000 Kcal por día

Coincido con XemarY, mejor una cañita que no sólo tiene calorías derivadas del alcohol sino algunos minerales y antioxidantes, que el refresco no posee. Saludos

karma: 15 | normal
15 de enero de 2013 a las 13:37

15

En Cuatro momentos claves para beber agua

Pues no tiene nada de malo beber agua durante las comidas, sólo se desaconseja el agua en exceso mientras se come en quienes tienen problemas digestivos, pues el líquido distiende el estómago generando más hinchazón, posibilidad de reflujo y malestar abdominal. Saludos

karma: 15 | normal
10 de enero de 2013 a las 19:06

6

En Tu dieta semanal con Vitónica (XCVII): después de las fiestas

No puedo especificar cuántas calorías tiene, porque no se indican cantidades! por lo tanto, están hechas para quienes quieran consumir 1500 como para quienes desean consumir 3500 Kcal, sólo hay que modificar el tamaño de las raciones. Saludos

karma: 15 | normal
09 de enero de 2013 a las 18:48

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