gaby-gottau

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gaby-gottau ha hecho 763 comentarios en Vitónica:

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2

En El consumo de yogur, asociado a menor riesgo de sufrir diabetes

Sin lactosa es igualmente beneficioso pero de soja no lo sé, al menos en este estudio se evaluó el...

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  • 2014-11-28 12:39:23
4

En ¿Cuándo una dieta funciona? Las dietas famosas no producen resultados reales 1 nuevo comentario

Hola Travis7! si bien es posible dar un ejemplo de dieta equilibrada y saludable como hacemos los domingos...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-11-26 19:15:47
3

En Tres opciones de desayunos veganos, ricos en hierro 1 nuevo comentario

Aunque lo hemos mencionado muchas veces en Vitónica, entre los veganos es claro que todo el hierro es...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-11-26 12:51:43
3

En Las grasas trans, vinculadas a pérdida de memoria 1 nuevo comentario

Así es, hay que limitar la ingesta de alimentos procesados, no sólo por su contenido en grasas trans...

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  • 2014-11-24 21:58:02
6

En Un desafiante ejercicio para tu zona media 3 nuevos comentarios

jaja, es verdad! es muy muy intenso este ejercicio y las primeras veces deja agujetas por varios días....

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  • 2014-11-21 20:01:53
2

En Diferentes alternativas para incluir setas a tus platos esta temporada

Es verdad, a mi también me encantan las setas en salsas para pastas! deliciosas! Saludos y gracias por...

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  • 2014-11-20 17:34:31
5

En Sprawl, un buen ejercicio para trabajar con el peso corporal 3 nuevos comentarios

Así es, excelente movimiento y muy completo! Saludos

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  • 2014-11-19 13:02:52
9

En Cómo restar 500 Kcal a tus días y perder peso 6 nuevos comentarios

En realidad, se pueden resudicr entre 500 y 1000 Kcal al día, pero no sólo implica comer menos, sino...

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  • 2014-11-18 19:15:13
11

En Los alimentos con más carotenos

La cocción al vapor, en salteado o al horno no destruye carotenos, pero al ser sustancias liposolubles,...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-11-18 13:50:03
2

En Profesor corre 161 kilómetros en 24 horas para motivar a sus alumnos

Así es Juanca! todo un ejemplo a seguir. Saludos

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  • 2014-11-17 20:03:31

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Comentado por Lady Fitness
5

En Press Bradford: un ejercicio a tener en cuenta en el entrenamiento de hombro

¡Pruéblao y mañana nos cuentas qué tal! Ojo, que para hacer una vuelta completa tenemos que terminar...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En La postura al usar el móvil supone hasta 23Kg de peso a tu columna cervical

Ojalá hubiese tanta gente leyendo libros como chateando por whatsapp... :(

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En En bici por la ciudad: estas son las normas de circulación que debes seguir

Hola! Entiendo tu opinión, pero no la comparto. La entiendo porque yo en Madrid circulo con la moto...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Burpees laterales: trabaja tus oblícuos

Of course! Yo no prescribo nada (a nivel población general) que no pueda hacer yo misma. He llamado...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Spartan Race: del barro a las aulas de la universidad

¡Sabía que te iba a gustar! ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Combinando entrenamiento de fuerza con clases colectivas, ¿qué pasa en tu cuerpo?

¡Hola! Mira, en este post hice un circuito HIPT con tu propio peso corporal que puedes hacer en casa,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Creo que es éste el que dices: http://blog.hsnstore.com/el-paradigma-del-cardio-en-ayunas-acabando-el-debate/Es...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
24

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Eso no es correcto: si te atiende una ambulancia de las que están destinadas a la carrera (lo qe será...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
4

En Cuida tu postura al trabajar con dispositivos móviles

Genial Miguel! ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Los beneficios del entrenamiento en altitud: un must para los deportistas de élite

Genial historia Juanca! Para los deportistas de fondo el entrenamiento en altitud es súper benficioso,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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