gildita

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Hola!! Soy Gilda de Mendoza, Argentina, tengo 25 años, soy adicta a los deportes sobre todo bici, me gusta la vida sana e incentivo a las personas cercanas a mi a que hagan dporte y coman de manera saludable. obviamente vitonica me ayuda mucho salu2

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gildita ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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En Alimentos que pueden hinchar tu abdomen 3 nuevos comentarios

Holas! con respecto al hinchazon en el abdomen a mi me inflama mucho el melon y la sandia y son dos frutas...

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  • 18 feb 2010 00:36
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En Los pro y los contra de la bicicleta estática

Hola Gabriela!! Me interesa saber acerca de los pro y contras de la bici estática ya que practico mucho...

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En El ajenjo, la mejor manera de recuperar el apetito

hola!! muy buen artículo, a pesar del gustito amargo del ajenjo al que me costo acostumbrarme las propiedades...

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  • 27 oct 2009 18:55
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En El pan no engorda y apenas tiene grasa

Hola a todos!! realmente es un verdadero mito este del pan y me pone contenta que asi lo sea!!, en las...

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  • 14 oct 2009 01:25
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En Vitónica estrena diseño

Muy lindo!! Es bueno renovarse de vez en cuando. Saludos!!

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  • 8 oct 2009 19:32
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En ¿Te atreves con estos abdominales?

hola!! hace un tiempo q no escribia, pero los leo siempre!! hace un año que realizo abdominales de manera...

  • karma: 8 | normal
  • 18 sep 2009 20:35
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En Adelgaza controlando las porciones. Operación bikini

Holas!! cuidarse controlando las porcines es bastante dificil para mi, sobre todo en invierno (que en...

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  • 21 abr 2009 20:06
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En Por qué y cómo llevar un diario de alimentos 1 nuevo comentario

Hace mas 2 años tenia casi 15 kilos demas y este sistema de escribir lo que comia me ayudo muchisimo...

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  • 27 mar 2009 19:00
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En Algunos consejos para activar el metabolismo

Hola a todos! tengo una duda con respecto al ejercicio y los músculos en piernas, practico bici desde...

  • karma: 8 | normal
  • 11 mar 2009 19:27

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Comentado por Gabriela Gottau
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En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

En realidad, del total de las calorías diarias un 10% o menos deben ser provistas por grasas saturadas,...

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  • 14 feb 2012 12:34 a las 12:34
Comentado por Gabriela Gottau
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En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

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  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
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En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

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  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
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En Beneficios de entrenar la apnea

Gracias Juanca, es todo un mundo el de la apnea!

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  • 13 feb 2012 17:02 a las 17:02
Comentado por Juan Lara
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En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

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En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

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  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Juan Lara
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En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

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En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

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Comentado por Gabriela Gottau
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En Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)

Por supuesto qué si! cualquiera de las comidas puede ser reemplazada por otra, sobre todo, si contiene...

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  • 6 feb 2012 20:02 a las 20:02
Comentado por Juan Lara
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En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas

En el artículo te lo explica detalladamente

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:21 a las 10:21

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