gildita

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Hola!! Soy Gilda de Mendoza, Argentina, tengo 25 años, soy adicta a los deportes sobre todo bici, me gusta la vida sana e incentivo a las personas cercanas a mi a que hagan dporte y coman de manera saludable. obviamente vitonica me ayuda mucho salu2

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gildita ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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10

En Alimentos que pueden hinchar tu abdomen

Holas! con respecto al hinchazon en el abdomen a mi me inflama mucho el melon y la sandia y son dos frutas que ingiero en grandes cantidades y sobre todo ahora en verano (en Argentina)y la verdad que despues de comer me siento muy molesta pero la tentacion puede mas.

karma: 8 | normal
18 de febrero de 2010 a las 00:36

7

En Los pro y los contra de la bicicleta estática

Hola Gabriela!! Me interesa saber acerca de los pro y contras de la bici estática ya que practico mucho en ella, una de las ventajas que le pude encontrar es que debido a que en el día no tengo tiempo para ejercitarme entonces en la noche (o a veces madrugada) no la dejo pasar, es una rutina que me gusta hacer y mirando tele no es para nada aburrida! saludos!!

karma: 8 | normal
28 de octubre de 2009 a las 19:10

3

En El ajenjo, la mejor manera de recuperar el apetito

hola!! muy buen artículo, a pesar del gustito amargo del ajenjo al que me costo acostumbrarme las propiedades son muy beneficiosas para el organismo, en nuestra familia haciamos infusiones con el "yuyo" del ajenjo cuando teniamos molestias estomacales pero ahora, a modo de prevención y como buena argentina, le agregamos algunas hojitas al mate y muy esporadicamente se presentan este tipo de molestias. saludos!!!

karma: 8 | normal
27 de octubre de 2009 a las 18:55

20

En El pan no engorda y apenas tiene grasa

Hola a todos!! realmente es un verdadero mito este del pan y me pone contenta que asi lo sea!!, en las dietas que mi nutricionista me ha dado siempre me recomieda pan antes que las galletitas que tienen grasas menos saludables. Me parece que nadie escribe nada de mala fe y todos los editores se informan bien antes de escribir y eso hace a la buena imagen que tiene la pagina. Note que algunas opiniones eran un poco agraviantes y en mi opinion creo que las cosas se pueden plantear de buena y civilizada manera como gente adulta que somos. Gracias, Saludos!!

karma: 58 | interesante
14 de octubre de 2009 a las 01:25

2

En Vitónica estrena diseño

Muy lindo!! Es bueno renovarse de vez en cuando. Saludos!!

karma: 38 | interesante
08 de octubre de 2009 a las 19:32

10

En ¿Te atreves con estos abdominales?

hola!! hace un tiempo q no escribia, pero los leo siempre!! hace un año que realizo abdominales de manera constante y aunque he achatado el abdomen, no encuentro el ejercicio para reducir los "flotadores" que se encuentran arriba de los gluteos, la grasita de esa zona esta como muy dura y me esta costando mucho (y ni loca me hago liposuccion!!), queria saber si este tipo de abdominales tambien me puede ayudar o si hay algun tipo de ejercicio especifico para esta zona, gracias!!

karma: 8 | normal
18 de septiembre de 2009 a las 20:35

4

En Adelgaza controlando las porciones. Operación bikini

Holas!! cuidarse controlando las porcines es bastante dificil para mi, sobre todo en invierno (que en Argentina ya se viene),es una prueba de fuego!! pero he aprendido que si la idea es cuidarse hay que cumplir todo el año con buenos hábitos y llegar al verano sin preocupaciones. saludos!!

karma: 8 | normal
21 de abril de 2009 a las 20:06

9

En Por qué y cómo llevar un diario de alimentos

Hace mas 2 años tenia casi 15 kilos demas y este sistema de escribir lo que comia me ayudo muchisimo a bajar de peso. El registro de alimentos me ayudo a bajar de peso controlar porciones y sobre todo mantenerme. saludos!!

karma: 8 | normal
27 de marzo de 2009 a las 19:00

8

En Algunos consejos para activar el metabolismo

Hola a todos! tengo una duda con respecto al ejercicio y los músculos en piernas, practico bici desde hace mucho tiempo, al momento de aumentarle la carga, siento que la pierna derecha hace mas fuerza que la izquierda y luego de elongar, sigo sintiendo un tirón del lado derecho de la pierna, queria saber si es un problema de mi metabolismo ya que no lo he visto en otros casos o si tiene alguna solución.

karma: 8 | normal
11 de marzo de 2009 a las 19:27

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