gnac12

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Tengo 20 años y soy técnico informático. Hoy día estudio y saco tiempo para todas mis aficiones, fitness y cualquier deporte, adicto a series y videojuegos.

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gnac12 ha hecho 307 comentarios en Vitónica:

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6

En Cinco recetas vegetarianas ricas en proteínas

No es por criticar a quien sea vegetariano o vegano (yendo al límite ya que nos ponemos), pero hay que...

  • karma: 6.25 | normal
  • 2013-06-05 20:05:13
4

En Correr siendo fumador ¿es posible?

Yo soy fumador y corro de vez en cuando. La verdad es que no tanto como me gustaría, pero es un hábito...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-05 17:02:16
9

En ¿Será este el futuro de la ropa deportiva?

La verdad es que ya existe ropa deportiva inteligente, aunque obviamente no a esos niveles. Sin embargo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-28 12:06:27
3

En La esperanza de vida bajará si los niños siguen siendo tan sedentarios

Puf. Por desgracia los niños de hoy día no saben divertirse y aprovechar la infancia de verdad. Estoy...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-27 13:28:43
28

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Yo diría que la torsión de la parte superior del cuerpo, aunque el ángulo es muy malo y no se ve con...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-23 12:48:39
16

En Saltar a la comba, un buen aliado a la hora de hacer deporte

Hola Juanca, la verdad la edad es lo que a todos nos pilla irremediablemente y, ver gente como tu me...

  • karma: 40 | normal
  • 2013-02-03 18:39:03
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Santo Dios. Para algunos de los que hace ese personaje necesitamos muchos de aquí años de entrenamiento...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-03 18:33:08
45

En Cambios saludables para incorporar a tu dieta en el 2013

Ya estamos con el veganismo. Yo tomo al día algo más de medio litro de leche y estoy hecho un toro....

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-04 17:53:00
17

En Música para entrenar (II)

Yo cuando entreno con pesas tampoco escucho, a excepción de la que ponen todos los gimnasios. Por...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-19 13:59:07
26

En ¿Un refresco quemagrasa?

Esto son todo pantomimas del marketing. Quien quiera evitar en cierto modo la absorción de grasas al...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-15 17:15:16

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Comentado por Juan Lara
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Hola maxinta, este reto seguro que te ayuda a perder peso. Para complementarlo con una buena alimentación,...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Omega-3: los 14 mejores alimentos que lo contienen y no son los típicos (¡con recetas!)

Toda la razón Ruqueyo, pero todo suma. Si te das cuenta las lentejas las destacamos como una importante...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Un press de pectoral mejor con algunas sencillas correcciones

Gustavowoltmann, cuanto más abierto el agarre trabajas más ampliamente los músculos pectorales, pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
17

En No hago crossfit, hago pesas y entreno funcional

Para nada, sólo es una crítica constructiva hacía usted, pero vamos si no le gusta aceptar críticas,...

  • karma: 20 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
12

En 18 meses de alimentación vegetariana: esto es lo que he aprendido por el camino

No vas a tener ninguna carencia importante por suprimir alguna legumbre. Cuanta más variedad, mejor,...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Pastel de zanahoria con nueces y pasas. Receta fitness baja en grasa y calorías

Cierto está mal el texto, lo corrijo ahora mismo.Mil gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En Llevo un mes analizando mi sueño y esto es lo que he aprendido

Bueno, a veces no significa siembre. Hay que tener en cuenta que la app analiza el sueño con el micrófono...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Abdominales para corredores. Ejercicios para complementar el reto de los 10 kilómetros

Encogimientos: sin movimiento de lumbar, que es lo peligroso y las manos sólo de apoyo no para tirar...

  • karma: 35 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En Efecto de los ejercicios abdominales sobre la grasa abdominal ¿funcionan realmente?

No has leído el post no? :)La grasa se baja de forma genérica no hay ejercicio que la baje localizada,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Algunos mitos sobre la nutrición durante el verano

Muy bien Carla pero también se puede no desayunar, comer liviano y pegarse una cena muy buena y si no...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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