gnac12

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Tengo 20 años y soy técnico informático. Hoy día estudio y saco tiempo para todas mis aficiones, fitness y cualquier deporte, adicto a series y videojuegos.

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gnac12 ha hecho 307 comentarios en Vitónica:

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6

En Cinco recetas vegetarianas ricas en proteínas

No es por criticar a quien sea vegetariano o vegano (yendo al límite ya que nos ponemos), pero hay que...

  • karma: 6.25 | normal
  • 2013-06-05 20:05:13
4

En Correr siendo fumador ¿es posible?

Yo soy fumador y corro de vez en cuando. La verdad es que no tanto como me gustaría, pero es un hábito...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-05 17:02:16
9

En ¿Será este el futuro de la ropa deportiva?

La verdad es que ya existe ropa deportiva inteligente, aunque obviamente no a esos niveles. Sin embargo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-28 12:06:27
3

En La esperanza de vida bajará si los niños siguen siendo tan sedentarios

Puf. Por desgracia los niños de hoy día no saben divertirse y aprovechar la infancia de verdad. Estoy...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-27 13:28:43
28

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Yo diría que la torsión de la parte superior del cuerpo, aunque el ángulo es muy malo y no se ve con...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-23 12:48:39
16

En Saltar a la comba, un buen aliado a la hora de hacer deporte

Hola Juanca, la verdad la edad es lo que a todos nos pilla irremediablemente y, ver gente como tu me...

  • karma: 40 | interesante
  • 2013-02-03 18:39:03
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Santo Dios. Para algunos de los que hace ese personaje necesitamos muchos de aquí años de entrenamiento...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-03 18:33:08
45

En Cambios saludables para incorporar a tu dieta en el 2013

Ya estamos con el veganismo. Yo tomo al día algo más de medio litro de leche y estoy hecho un toro....

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-04 17:53:00
17

En Música para entrenar (II)

Yo cuando entreno con pesas tampoco escucho, a excepción de la que ponen todos los gimnasios. Por...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-19 13:59:07
26

En ¿Un refresco quemagrasa?

Esto son todo pantomimas del marketing. Quien quiera evitar en cierto modo la absorción de grasas al...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-15 17:15:16

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
5

En 8 trucos que todo corredor debería conocer

Sí que son situaciones improbables. Los runners solemos ser previsores. Un saludo Juanca.

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En 8 trucos que todo corredor debería conocer

Buenos trucos! Excepto el de usar los calcetines, creo que no me cabría al calcetin en el brazo jaja...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En 5 razones por las que tu rutina de musculación no funciona

No sé a qué te refieres con "Compra". En el post lo que se dice es que si no avanzamos, debemos analizar...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En ¿Amante de la patata? Ideas sanas para sumarla a tus platos

Soy el vago. La como hervida al vapor, ensalada con huevo duro y ciboulette.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Estudio revela 6 tipos diferentes de personas con obesidad

Interesante, novedoso.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En La siesta, una aliada en la ganancia de fuerza y masa muscular

La disfruto todos los días, quince a 30 minutos tal cual. Me levanto como nuevo. Claro que yo puedo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¿Qué debo apuntar en mi diario de entrenamiento?

Nota: cuando digo Miguel es mi amigo ciego con el que hay días que entreno y carreras que corro con...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Los 7 pecados capitales que los corredores suelen cometer

Aja...siempre alguno de ellos nos acompaña jaja...A corregir. Juanca.

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)

Gracias Miguel traer a consideración esta realidad. Para que los que puedan y quieran lean y se pongan...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

Yo nunca lo he tomado. Sin embargo previo a una carrera tomo una pastilla de Dorixina. Como carreras...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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