GµNzØ

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A modo de anécdota si quieren hacerse un "Avatar" como el mío pasen por: http://www.faceyourmanga.it/homepage.php?lang=ita Aún no está en castellano.... Saludos.

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GµNzØ ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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En ¿Te duele la cabeza después de correr?

Normalmente es un adverbio de tiempo que implica gran parte de acierto. Por otra parte, NORMAL no define nada. Que es normal, depende de tantos factores que cuando se escribe a un público y se intenta ayudar o guiar no se debe usar. Creo que se debería haber abordado de otra manera. "Una de las posibles soluciones para evitar dolor de cabeza tras un esfuerzo es ir bien hidratado" "Si creemos que nos hidratamos bien (que ese es otro debate) y persisten esos dolores, puede deberse a: " Dicho esto, pido disculpas por haberme mostrado tan impertinente el otro día, me gusta el blog y que se intente ayudar a la gente fomentando vida sana y resolviendo dudas. No soy quien para juzgar la profesionalidad. Si bien creo que criticar constructivamente es necesario. Saludos.

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20 de agosto de 2011 a las 12:17

En Las zapatillas de Bolt ¿influyen en su velocidad?

Lo dices, como si los demás atletas llevaran zuecos... Lo que no puedes hacer es hablar de este tema como si los demás no tuvieran zapatillas a medida.... O zapatillas creadas para ese fin, con años de desarrollo tecnológico. En ese tema no hay diferencias apreciables. Bolt corre porque tiene unas cualidades naturales brutales, además de un equipo médico y técnico importante. Saludos.

karma: 35 | normal
21 de agosto de 2009 a las 17:02

En Vitónica responde: correr 2 kilómetros en menos de 8 minutos

También se pueden hacer pirámides. Por ejemplo 300, 400, 500, 600, 500, 400 300. O solo de bajada. 800, 700, 600, 500, 400, 300. Así alternamos diferentes tipos de entrenamiento y no se hace tan monótono. Despejamos la mente. Como dice Juan Lara. Lo mejor es que te lleve un preparador físico, mejor si es entrenador nacional de atletismo. A mi particularmente no me gusta la cinta. Pero es ideal para los que empiezan. Ya que minimiza los impactos de la carrera y se sufre menos estrés. Saludos.

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19 de marzo de 2009 a las 16:17

En Fresas, el aliado de las personas que buscan perder peso

Pues si juntamos fresas y sexo tenemos la nueva dieta milagro xD. Ahora en serio, post's así con tanta información si que son útiles. Pero no olviden que todo aquel que tenga problemas de sobrepeso debe acudir a un especialista. Sea un endocrino o un naturópata. No existen las "dietas milagro". Solo con ejercicio, una dieta sana con hábitos saludables y voluntad, se obtendrán los mejores resultados. Saludos.

karma: 5 | normal
09 de marzo de 2009 a las 22:34

En ¿Ducharse en casa o en el gimnasio?

#Juan Lara: Quizás enfaticé demasiado en los del tiempo. Como si fuera exactamente eso. Lo que pretendía era dar un tiempo prudencial para "la calma" como bien dices tu. Muchos son los que obvian ese proceso y los estiramientos. Sean entre ejercicio y ejercicio o al terminar. Saludos.

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09 de marzo de 2009 a las 22:28

En ¡Beber agua en ayunas elimina las grasas que nos sobran!. Desmintiendo un mito

Genial post. Sobretodo la parte final. Hay gente que le cuesta mucho desayunar nada mas levantarse, necesitan darle tiempo al cuerpo. Por lo tanto tomar los dos vasitos de agua les ayuda a ponerse en marcha. Y con eso, como bien dices, activan el metabolismo hasta que les apetezca desayunar. Todo lo demás esta en el post. Saludos.

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20 de febrero de 2009 a las 17:46

En ¿Cubres tu cuota de lácteos?

Por qué somos el único mamífero que toma lacteos (leche) despues del periodo de lactancia? Conoces a otros mamíferos con problemas de descalcificación o artritis, artrosis.... etc? Lo que habría que preguntarse es si que detrás de una indrustria tan importante y donde hay tanto beneficio económico está la campaña PRO productos lacteos. El calcio esta en numerosos productos alimenticios, incluso en el agua. No hay que tomar leche para aportar el mineral ni las vitaminas que dices en el post para abastecer nuestro organismo. Y que conste que me gustan muchos productos lácteos, pero no son tan impreescidibles como nos venden. Saludos.

karma: 5 | normal
17 de febrero de 2009 a las 21:26

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