HammerDie

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HammerDie ha hecho 20 comentarios en Vitónica:

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9

En Consejos para obtener la música correcta para entrenar 1 nuevo comentario

Yo puedo variar la lista segun voy escuchando nuevas canciones que me motiven, pero para mi la reina...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-08-20 13:50:56
14

En ¿Volvemos al gimnasio después de las vacaciones?

Yo he continuado yendo, pero poque hasta finales de este mes no tengo las vacaciones. No como mucho de...

  • karma: 8 | normal
  • 2010-09-02 15:01:25
15

En Algunas cosas que no ayudan cuando intentamos adelgazar

Toda la razón ;) Y eso que mis colegas se metían mucho conmigo, pero ale. Jo ahora estoy bien conmigo...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-23 18:22:56
12

En Solución a la adivinanza: durmiendo ocho horas se queman 600 kilocalorías

Tocará hacer un estudio relacionando la gente "chupada" con las horas que se duerme. Seria interesante. Me...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-19 14:16:25
33

En Adivina adivinanza: ¿cuántas calorías quemamos durmiendo ocho horas?

Juguemos xD Yo digo unas 800Kcal en 8h dormidas, en otras palabras, 100Kcal por hora dormida. Aunque...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-17 13:26:49
12

En ¿Por qué nos saltamos la comida de media mañana?

Yo es que me he viciado a las tortitas de maíz, mira que hay gente que las come por comer, no les convence....

  • karma: 10 | normal
  • 2010-08-16 12:34:41
4

En Los accesorios: ¿deberían quedar fuera del gimnasio?

Yo lo que son collares, pulseras y anillos me los quito todos, me son incómodos. Los anillos por el...

  • karma: 38 | interesante
  • 2010-08-12 02:53:03
20

En Cuatro alimentos que estropean la dieta

Totalmente de acuerdo. Lo malo es que la sociedad de hoy en dia esta tomando los precocinados como la...

  • karma: 8 | normal
  • 2010-08-10 10:54:04
28

En Porcentaje de grasa y sus rangos de normalidad según sexo y edad 3 nuevos comentarios

El porcentaje se puede calcular a partir de un tipo de basculas, que te calculan el porcentaje de grasa,...

  • karma: 5 | normal
  • 2010-07-20 08:19:10
23

En Perder cuatro kilos en un mes y no morir en el intento

Es muy cierto que tampoco es tener que prohibirte el tomarlo por placer. Pero siempre con precaución. Yo...

  • karma: 8 | normal
  • 2010-05-26 18:53:29

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
1

En Zapatillas con cordones semi-automáticos (proyecto)

Es el sistema que utiliza Salomon, nada más que este no es elástico. A mi no que resultan cómodas...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Mark Jordan, a sus 54 años, realiza 4321 dominadas en 24 horas

El cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza como se adapta a los esfuerzos si se le respeta progresión....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Sirve. Todo gasto sirve. Lo que no se puede es pretender un gasto superior al que corresponda de intensidad...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
22

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Este tema lo resumo en este pensamiento mio. Abzo. Juanca.http://juancaminapensamientos.blogspot.com...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Cómo restar 500 Kcal a tus días y perder peso

Creo que lo más importante del post es que resalta que poco suman 500 calorías... Cuesta infinitamente...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Profesor corre 161 kilómetros en 24 horas para motivar a sus alumnos

Claro que sí. La juventud siempre necesita ejemplos y aunque a no todos les llegue al corazón son muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pierde grasa sin complicaciones

Exactamente. Balance calórico negativo. Dividir por dos nuestros deseos y duplicar las ganas de moverse....

  • karma: 48 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Día Mundial de la Diabetes: cuida tu alimentación

Creo que parcializar el mensaje educativo no está bien. Es desayuno, almuerzo, cena + movimiento. Movimiento....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Los beneficios del entrenamiento en altitud: un must para los deportistas de élite

El 12 de octubre se corrió en Buenos Aires el tradicional 42 k. Lo ganó un argentino llamado Marcelo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Mis tres ejercicios básicos de estiramiento después de correr

Puedes elongar siempre. Cuenta 18 segundos en cada uno. Que no tiren mucho, suave. Abrazo Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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