Jose

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Soy un chico de 20 años, estudiante de Economía financiera y apasionado del fitness.

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Jose ha hecho 44 comentarios en Vitónica:

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13

En Consejo para perder peso: apaga el televisor mientras comes

Yo estoy totalmente de acuerdo con el estudio. Si mientras como hago alguna otra cosa, como ver la tele,...

  • karma: 20 | normal
  • 2013-04-01 16:55:32
4

En Proteger el hígado es fácil

Muy buen post! Yo, para tener un hígado sano, recurro a dos o tres litros de agua al día, infusiones...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-19 21:33:02
27

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (III)

La verdad que estos post me están viniendo de lujo, sobre todo este. Del tema de resistencia no tenía...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-14 00:08:48
15

En Cinco razones para comer un plátano

Muy buen post, si señor. Para mi el plátano es indispensable en el post-entrenamiento por sus hidratos...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-06 17:45:36
6

En Las etiquetas, ¿muestran realmente las calorías de los alimentos?

Yo soy de los que piensan que en las etiquetas de los alimentos realmente no aparece todo lo que con...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-01 00:06:02
35

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I) 1 nuevo comentario

Muy pero que muy buen post! Con ideas básicas claves. Espero con ganas el segundo post al respecto.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-26 00:01:38
44

En Debates fitness: la necesidad de los batidos de proteínas (IV)

Yo llevo 8 meses en este mundo del fitness, así que, no soy ni mucho menos un experto. Tengo que reconocer...

  • karma: -2.5 | normal
  • 2013-02-24 22:16:27
21

En Un exceso de refrescos de cola, ¿puede ocasionar la muerte?

10 litros de coca-cola diarios!? Madre mía, eso es lo que habré bebido yo en los 20 años de vida que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-15 00:01:26
5

En Entrenar duro y descuidar la alimentación: un gran error del deportista

También existe el error contrario. Hay mucha gente que se elabora su dieta y luego van al gym a pasar...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-02-03 13:07:29
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Sencillamente ESPECTACULAR

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-02 23:31:34

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Comentado por DavidDiazGil
17

En No hago crossfit, hago pesas y entreno funcional

Para nada, sólo es una crítica constructiva hacía usted, pero vamos si no le gusta aceptar críticas,...

  • karma: 20 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Pastel de zanahoria con nueces y pasas. Receta fitness baja en grasa y calorías

Cierto está mal el texto, lo corrijo ahora mismo.Mil gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Abdominales para corredores. Ejercicios para complementar el reto de los 10 kilómetros

Encogimientos: sin movimiento de lumbar, que es lo peligroso y las manos sólo de apoyo no para tirar...

  • karma: 35 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En Efecto de los ejercicios abdominales sobre la grasa abdominal ¿funcionan realmente?

No has leído el post no? :)La grasa se baja de forma genérica no hay ejercicio que la baje localizada,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Algunos mitos sobre la nutrición durante el verano

Muy bien Carla pero también se puede no desayunar, comer liviano y pegarse una cena muy buena y si no...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En 4 sencillos consejos para hacer tu dieta más saludable

Completamente de acuerdo. No debemos abusar de ellas pero las grasas a evitar, al máximo, son la trans.gracias...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Así reventó David Marchante el Guinness: ¡Felicidades!

Gracias por la apreciación foil! Cierto, ya se lo comenté a lady fitness porque este post era uno de...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Por qué el cardio en ayunas no es lo ideal para quemar grasa (I)

No, no que al buscar la imagen (sabrás que tenemos que buscar de licencia libre) el buscador me ha rotado...

  • karma: 30 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Hiit4all una nueva app de fitness por niveles

Lo mismo pensé yo!!! Jajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Recopilación de rutinas: rutina powerlifting PNP1 (XVII)

Como te dice Rafa el peso muerto es un ejercicio de espalda, más los jalones el sábado, :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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