Jose

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Soy un chico de 20 años, estudiante de Economía financiera y apasionado del fitness.

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Jose ha hecho 44 comentarios en Vitónica:

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13

En Consejo para perder peso: apaga el televisor mientras comes

Yo estoy totalmente de acuerdo con el estudio. Si mientras como hago alguna otra cosa, como ver la tele,...

  • karma: 20 | normal
  • 2013-04-01 16:55:32
4

En Proteger el hígado es fácil

Muy buen post! Yo, para tener un hígado sano, recurro a dos o tres litros de agua al día, infusiones...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-19 21:33:02
27

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (III)

La verdad que estos post me están viniendo de lujo, sobre todo este. Del tema de resistencia no tenía...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-14 00:08:48
15

En Cinco razones para comer un plátano

Muy buen post, si señor. Para mi el plátano es indispensable en el post-entrenamiento por sus hidratos...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-06 17:45:36
6

En Las etiquetas, ¿muestran realmente las calorías de los alimentos?

Yo soy de los que piensan que en las etiquetas de los alimentos realmente no aparece todo lo que con...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-01 00:06:02
35

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I) 1 nuevo comentario

Muy pero que muy buen post! Con ideas básicas claves. Espero con ganas el segundo post al respecto.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-26 00:01:38
44

En Debates fitness: la necesidad de los batidos de proteínas (IV)

Yo llevo 8 meses en este mundo del fitness, así que, no soy ni mucho menos un experto. Tengo que reconocer...

  • karma: -2.5 | flojo
  • 2013-02-24 22:16:27
21

En Un exceso de refrescos de cola, ¿puede ocasionar la muerte?

10 litros de coca-cola diarios!? Madre mía, eso es lo que habré bebido yo en los 20 años de vida que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-15 00:01:26
5

En Entrenar duro y descuidar la alimentación: un gran error del deportista

También existe el error contrario. Hay mucha gente que se elabora su dieta y luego van al gym a pasar...

  • karma: 25 | interesante
  • 2013-02-03 13:07:29
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Sencillamente ESPECTACULAR

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-02 23:31:34

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
1

En Tres formas de acabar tu entrenamiento de carrera

Tal cual yo ahora estoy terminando con 5 progresiones de 80 metros + elongar.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
8

En Algunas situaciones y mitos comunes en el gimnasio

Muy interesante. Coincido José...si no hay déficit energético es difícil conseguir el resultado que...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Super Paco, terminando ultramaratones a sus más de 70 años

FElicitaciones Paco. Gracias Miguel traernos estos ejemplos inspiradores. Nunca es tarde. Corriendo la...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Fitness en la red (CLXVI)

Excelente el trabajo de Raquel. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Ejercicio en personas mayores: Siempre es un buen momento para empezar

Intentamos Miguel. Gracias tu docencia. Esperemos la sociedad jubilada lo comprenda por su bien, por...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En El sodio que ocultan los alimentos infantiles

Tanto más grave es escuchar los niños decirles a sus padres: "sal!" y como los adultos que les alcanzan...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pronto podrás recorrer todo Europa en bicicleta con las rutas EuroVelo

Que fantático...pronto me iré a dar una vuelta por allí tan lindos recorridos. Gracias Gabriela. ...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Diferentes formas de incluir ajo a nuestra dieta

ja ja no me animo! Es el único que me alienta pero me da escozor molestar con el ja ja!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Cómo mejorar tu salud levantándote 15 minutos antes

Muy bueno Miguel. Coincido totalmente. Ya tenía yo un pensamiento al respecto que lo comparto. Abrazo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Raw diet, la nueva tendencia entre los veganos

Muy interesante Gabriela. Se lo paso a un amigo. Te dejo una observación puedes verla por favor? Dices...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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