Jose

Karma: 31 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 1 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Soy un chico de 20 años, estudiante de Economía financiera y apasionado del fitness.

Expertos de Jose en Vitónica

Ver todos (2)

Conversaciones

Jose ha hecho 44 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 4 interesantes
  • 37 normales
  • 3 flojos
  • 0 irrelevantes
13

En Consejo para perder peso: apaga el televisor mientras comes

Yo estoy totalmente de acuerdo con el estudio. Si mientras como hago alguna otra cosa, como ver la tele,...

  • karma: 20 | normal
  • 2013-04-01 16:55:32
4

En Proteger el hígado es fácil

Muy buen post! Yo, para tener un hígado sano, recurro a dos o tres litros de agua al día, infusiones...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-19 21:33:02
27

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (III)

La verdad que estos post me están viniendo de lujo, sobre todo este. Del tema de resistencia no tenía...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-14 00:08:48
15

En Cinco razones para comer un plátano

Muy buen post, si señor. Para mi el plátano es indispensable en el post-entrenamiento por sus hidratos...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-06 17:45:36
6

En Las etiquetas, ¿muestran realmente las calorías de los alimentos?

Yo soy de los que piensan que en las etiquetas de los alimentos realmente no aparece todo lo que con...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-01 00:06:02
35

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I) 1 nuevo comentario

Muy pero que muy buen post! Con ideas básicas claves. Espero con ganas el segundo post al respecto.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-26 00:01:38
44

En Debates fitness: la necesidad de los batidos de proteínas (IV)

Yo llevo 8 meses en este mundo del fitness, así que, no soy ni mucho menos un experto. Tengo que reconocer...

  • karma: -2.5 | flojo
  • 2013-02-24 22:16:27
21

En Un exceso de refrescos de cola, ¿puede ocasionar la muerte?

10 litros de coca-cola diarios!? Madre mía, eso es lo que habré bebido yo en los 20 años de vida que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-15 00:01:26
5

En Entrenar duro y descuidar la alimentación: un gran error del deportista

También existe el error contrario. Hay mucha gente que se elabora su dieta y luego van al gym a pasar...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-02-03 13:07:29
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Sencillamente ESPECTACULAR

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-02 23:31:34

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Juancamina
5

En 8 trucos que todo corredor debería conocer

Soluciones para situaciones improbables en la logística básica. Sin embargo está divertido el video....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En ¿Amante de la patata? Ideas sanas para sumarla a tus platos

Soy el vago. La como hervida al vapor, ensalada con huevo duro y ciboulette.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Estudio revela 6 tipos diferentes de personas con obesidad

Interesante, novedoso.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En La siesta, una aliada en la ganancia de fuerza y masa muscular

La disfruto todos los días, quince a 30 minutos tal cual. Me levanto como nuevo. Claro que yo puedo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¿Qué debo apuntar en mi diario de entrenamiento?

Nota: cuando digo Miguel es mi amigo ciego con el que hay días que entreno y carreras que corro con...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Los 7 pecados capitales que los corredores suelen cometer

Aja...siempre alguno de ellos nos acompaña jaja...A corregir. Juanca.

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)

Gracias Miguel traer a consideración esta realidad. Para que los que puedan y quieran lean y se pongan...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

Yo nunca lo he tomado. Sin embargo previo a una carrera tomo una pastilla de Dorixina. Como carreras...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Nuevo reloj inteligente de ASUS, deportivo y resistente

Que lindo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Constantino Ramirez, maratonista a los 79 años

Asi es...nunca es tarde. Gracias Gabriela por traernos estos ejemplos inspiradores. Felicitaciones Constantino....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos