Jose

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Soy un chico de 20 años, estudiante de Economía financiera y apasionado del fitness.

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Jose ha hecho 44 comentarios en Vitónica:

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13

En Consejo para perder peso: apaga el televisor mientras comes

Yo estoy totalmente de acuerdo con el estudio. Si mientras como hago alguna otra cosa, como ver la tele,...

  • karma: 20 | normal
  • 2013-04-01 16:55:32
4

En Proteger el hígado es fácil

Muy buen post! Yo, para tener un hígado sano, recurro a dos o tres litros de agua al día, infusiones...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-19 21:33:02
27

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (III)

La verdad que estos post me están viniendo de lujo, sobre todo este. Del tema de resistencia no tenía...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-14 00:08:48
15

En Cinco razones para comer un plátano

Muy buen post, si señor. Para mi el plátano es indispensable en el post-entrenamiento por sus hidratos...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-06 17:45:36
6

En Las etiquetas, ¿muestran realmente las calorías de los alimentos?

Yo soy de los que piensan que en las etiquetas de los alimentos realmente no aparece todo lo que con...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-01 00:06:02
35

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I) 1 nuevo comentario

Muy pero que muy buen post! Con ideas básicas claves. Espero con ganas el segundo post al respecto.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-26 00:01:38
44

En Debates fitness: la necesidad de los batidos de proteínas (IV)

Yo llevo 8 meses en este mundo del fitness, así que, no soy ni mucho menos un experto. Tengo que reconocer...

  • karma: -2.5 | flojo
  • 2013-02-24 22:16:27
21

En Un exceso de refrescos de cola, ¿puede ocasionar la muerte?

10 litros de coca-cola diarios!? Madre mía, eso es lo que habré bebido yo en los 20 años de vida que...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-15 00:01:26
5

En Entrenar duro y descuidar la alimentación: un gran error del deportista

También existe el error contrario. Hay mucha gente que se elabora su dieta y luego van al gym a pasar...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-02-03 13:07:29
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Sencillamente ESPECTACULAR

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-02 23:31:34

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
1

En ¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves

La fisiología es compleja. La eficiencia de conversión de cada persona es distinta y además debe influir...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En No esperes a ingresar en el hospital para dejar de fumar

Felicitaciones! Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En El abecedario del fitness: con la D de dieta

Bien campeona!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Tres formas de añadir intensidad a tus salidas de running

Muy bueno Juan! A sacudirse la modorra. Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Encuesta en Estados Unidos: Se consumen demasiadas bebidas azucaradas

Bueno no exagero yo en todo caso. Te invito la punta del ovillo de este señor, Premio Nobel, y hay informacion...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En ¿Sobrepeso y sedentarismo? Comienza caminando

Me gusta mucho. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Vitamina C, no sólo para prevenir resfriados

Me gusta. Juanca.

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
8

En Ronnie Goodman, el corredor sin casa

Siempre la vida nos da una segunda oportunidad...no hay que desaprovecharla. Juanca.

  • karma: 33 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En ¿Necesitas descansar pero no quieres parar? Deportes de bajo impacto para mantenerte activo

Así es...caminar es maravilloso, y mucho más para quienes como bien dice Lady necesitamos un descanso....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Cinco recetas sabrosas y ricas en magnesio

Gracias Gabriela recordar la importancia del magnesio. Juanca.

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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