Hg.
Karma: 
24 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 0 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
bueno.... nunca fui una persona muy extrovertida pero intento cambiar.siempre lo que me habia propuesto lo conceguia y algunas veces simplesmente lo continuaba intentando hasta no poder mas.Pocas palabras soy timido y persistente.
Posts favoritos
Hg. no ha votado ningún post todavía
Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí
Conversaciones
En Resultado del nuevo reto Vitónica 1 nuevo comentario
- karma: 5 | normal
- 8 mar 2011 23:11
En ¿Cuándo y cómo hacer estiramientos? 3 nuevos comentarios
- karma: 5 | normal
- 8 mar 2011 23:05
En Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (III) 97 nuevos comentarios
- karma: 5 | normal
- 5 dic 2010 18:19
En Sándwich de camarones. Receta saludable 2 nuevos comentarios
ayayaiiii! verlo en imagenes y no tenerlo en mis manos me mata. a caunto el Kg. consigo camarones.
- karma: 10 | normal
- 13 oct 2010 15:30
En Encuesta: ¿cuántos días a la semana vas al gimnasio? 22 nuevos comentarios
- karma: 10 | normal
- 4 oct 2010 23:51
En La estevia, un edulcorante con muchos beneficios 3 nuevos comentarios
- karma: 10 | normal
- 16 sep 2010 04:15
En Tres opciones para desayunar de manera saludable 3 nuevos comentarios
Hey! yo tambien quiero sumarme! Yo empiezo mi dia con dos huevos enteros hervidos, dos platanos,...
- karma: 10 | normal
- 11 sep 2010 01:12
En Análisis nutricional de un bocadillo
Hey! Gracias. Es practicamente mi principal fuente de alimento.
- karma: 10 | normal
- 20 ago 2010 19:09
En El huevo: un alimento con muchos beneficios
2 seran suficiente creo, gracias por la sugerencia.
- karma: 10 | normal
- 20 ago 2010 14:17
En Cocer el huevo para aprovechar al máximo sus beneficios
- karma: 10 | normal
- 20 ago 2010 03:27
Posts favoritos
Guardado por
Juan Lara
Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas
- de febrero de
- musculacion votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Los niños como método de entrenamiento
- 17 de enero de 2012
- entrenamiento votos
Guardado por
Juan Lara
Todo sobre el hombro (I): Anatomía
Poco a poco voy a ir presentado las diferentes regiones del cuerpo para que sirvan para encuadrar...
- 06 de enero de 2012
- anatomia votos
Guardado por
Gabriela Gottau
¿Qué deporte hacer si tengo sobrepeso u obesidad?
- 27 de diciembre de 2011
- wellness votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Usain Bolt en Slow Motion: el arte de correr
Cuando uno ve a Usain Bolt corriendo en slow motion solo puede pensar que la técnica es perfecta...
- 10 de diciembre de 2011
- carrera votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Entrenamiento para la San Silvestre: circuito de fuerza con pesas
Muchos nos habíais pedido un ejemplo de cómo hacer el circuito de fuerza para el entrenamiento...
- 22 de noviembre de 2011
- entrenamiento votos
Guardado por
Gabriela Gottau
La nueva pirámide alimenticia más adaptada a nuestro tiempo
Con el paso del tiempo todo cambia y se adapta, evolucionando. Esto lo vemos día a día en nuestra...
- 10 de noviembre de 2011
- alimentos votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Introduce las pesas en tu entrenamiento quemagrasa
Toda persona cuyo objetivo sea perder peso también debería de añadir a su rutina un entrenamiento...
- 03 de noviembre de 2011
- musculacion votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Brochetas de frutas. Receta saludable
- 20 de agosto de 2010
- recetas-saludables votos
Conversaciones
Comentado por Gabriela Gottau
En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas
- karma: 15 | normal
- 14 feb 2012 12:34 a las 12:34
Comentado por Gabriela Gottau
En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón
- karma: 45 | interesante
- 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa
- karma: 15 | normal
- 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
En Beneficios de entrenar la apnea
- karma: 15 | normal
- 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
En Fitness en la red (XXIV)
- karma: 15 | normal
- 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Gabriela Gottau
En Los riesgos de tener bajo peso
- karma: 15 | normal
- 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Juan Lara
En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial
- karma: 40 | normal
- 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Gabriela Gottau
En Calabacines rellenos. Receta saludable
- karma: 45 | interesante
- 10 feb 2012 14:21 a las 14:21
Comentado por Gabriela Gottau
En Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)
- karma: 15 | normal
- 6 feb 2012 20:02 a las 20:02
Comentado por Juan Lara
En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas
En el artículo te lo explica detalladamente
- karma: 15 | normal
- 11 feb 2012 10:21 a las 10:21
Hg. ha hecho 48 comentarios en Vitónica: