jaime_

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jaime_ ha hecho 351 comentarios en Vitónica:

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4

En Recuerda: el bronceado es consecuencia de un daño 3 nuevos comentarios

Recomiendo también la lectura de este artículo en el que se pone en tela de juicio algunos de los mitos...

  • karma: 48 | normal
  • 2016-07-07 10:03:36
16

En ¡Felicidades, Vitónicos! Hoy cumplimos 9 años

¡Enhorabuena!Felicidades a todo el equipo de redactores. Tanto a los antiguos colaboradores como a los...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-05-16 10:15:20
46

En Correr no es la mejor opción para perder grasa 2 nuevos comentarios

¡Sacrilegio! ¡ Qué quemen a Jose Alberto! ¡No sabe lo que dice!😉

  • karma: 77.5 | interesante
  • 2016-05-12 14:05:47
29

En ¿Es necesario tomar proteína inmediatamente después de concluir el entrenamiento?

Dejar un intervalo de tan solo 1 hora entre el entrenamiento y la última ingesta me parece algo justo.Yo...

  • karma: 10 | normal
  • 2016-05-12 14:02:33
5

En Consejos para perder esa grasa rebelde antes de que llegue el verano

Muy buen artículo José Alberto.Parece increíble que aún hoy, con la cantidad de documentación que...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-04-25 13:12:40
2

En Comienza la operación bikini, algunas recomendaciones para afrontarla mejor

Muy "profecionales"Delgado aún sigues pensando en las procesiones :D------La verdad que esta es la mejor...

  • karma: 65 | interesante
  • 2016-03-28 12:46:55
2

En 15 consejos para realizar una perfecta sentadilla

Aquí os dejo un completísimo vídeo de Sergio Peinado (antiguo redactor de Vitónica)Cómo hacer sentadillas...

  • karma: 10 | normal
  • 2016-03-02 12:00:14
2

En HIIT 6-30-60 para adelgazar | ¡Dentro Vídeo!...

Perfectamente explicado Josemi. Me ha gustado la elección de la máquina de remo o la bicicleta estática...

  • karma: 33 | normal
  • 2016-02-15 23:21:57
3

En Mi Band 1S, la pulsera más económica del mercado se renueva

A la espera de saber si el sensor de frecuencia cardiaca está constantemente activo o solo es capaz...

  • karma: 8 | normal
  • 2015-11-10 16:26:18
28

En Abdominales Triple 15: rutina efectiva y divertida

Muy Muy buena rutina para trabajar la zona media. ¡Gracias Josemi!

  • karma: 28 | normal
  • 2015-03-16 11:14:52

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: fuerza madcow 5x5 (V)

Claro, dentro de la periodización que se hace en cualquier etapa sea de volumen o definición o aumento...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: divida (IV)

Simplemente aumentar la congestión muscular con el fin de estirar la fascia y aumentar también la resistencia...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En La mujer y el deporte durante el ciclo menstrual

Carmen tienes mucha razón. Las fotos son simplemente ilustrativas y no aportan nada. Voy a poner un...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Algunos fallos que cometemos en la dieta a la hora de perder grasa

aristosfit, para nada estoy hablando de personas obesas. Esto desmintiendo un mito en el 4º punto acerca...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
12

En Recopilación de rutinas: torso-pierna típica (II)

f: al fallo muscular.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
20

En Recopilación de rutinas: fullbody clásica (I)

Podría aunque idealmente habría que descansar. En caso de hacer desde mi punto de vista sería mejor...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Algunos apuntes a tener en cuenta sobre las grasas

Xarlesvelasko3, no hay un mínimo establecido como tal, ya que depende mucho de si eres hombre o mujer,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En El mejor ejercicio para marcar tus oblicuos

Se puede, de hecho realizando este ejercicio se trabaja el hombro también.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Para quemar grasa: ¿HIIT o LISS?

Se puede sin problemas, pero quizá no sea necesario si haces pesas + HIIT o pesas + LISS, todo depende...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante!

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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