jask

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jask ha hecho 108 comentarios en Vitónica:

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8

En Butt wink en la sentadilla: cómo mejorarlo 3 nuevos comentarios

La verdad que me pasa bastante. Corregí esta técnica y pude aumentar 20kg en la sentadilla y sin problema...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-03-21 14:09:01
3

En Entrenamiento para pecho en casa 2 nuevos comentarios

No sería mejor, entrenamiento para pecho en casa? Parece que vas a entrenar una casa en tu pecho o algo...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-03-17 17:24:13
16

En Punción seca: tratamiento invasivo de los puntos gatillo 14 nuevos comentarios

Justo ayer fui a un amigo fisio que en primera instancia me iba a practicar esta técnica pero según...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-02-12 09:47:26
5

En Ejercicios calisténicos como alternativa al gimnasio

No puedo opinar porque no he probado pero decir lo de "máquinas inútiles" creo que no concuerdo con...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-01-15 08:13:15
17

En Un desayuno para cada día de la semana 15 nuevos comentarios

Cuando tomo avena la tengo que hacer con yogurt u otro sucedáneo porque con leche parece que estoy comiendo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-09-25 16:05:08
5

En Seis opciones de snacks ricos en proteínas y con pocas calorías 1 nuevo comentario

Y si en vez de desnatada usamos sin lactosa??Gracias por los consejos !!

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-28 18:39:39
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece 5 nuevos comentarios

Conoces el nombre de alguno¿Gracias

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-28 13:57:19
11

En Aperturas de pectoral de alta tensión 3 nuevos comentarios

Muchas gracias !!

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  • 2013-05-09 10:33:27
17

En Música para entrenar (VIII) 15 nuevos comentarios

Os dejo una que me motiva que te cag**https://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520AY ya si ven videos con...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-04-09 11:27:12
9

En Algunas variaciones para mejorar el entrenamiento de bíceps 2 nuevos comentarios

Muchas gracias por tu aclaración, me ha servido :D

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  • 2013-04-02 14:55:03

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Conversaciones

Comentado por FERODO
9

En Entrenamientos con barras vs mancuernas vs multipower

Estás dando por hecho que hago mal un Squat en multipower, cosa que no es así. Y la demostración más...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Las transaminasas altas en el fitness

Me refiero a la intensidad y duración del individuo, no hay unos parámetros generales.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
12

En Súper Train Me: el resultado. ¿Puede el deporte contra la comida rápida?

Ojo! Piensa que probablemente sea con un individuo no entrenado. Si es con una persona ya entrenada,...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
9

En Algunas burradas muy habituales en la sala de entrenamiento

El peor para mi, la técnica deplorable con la que la gente hace peso muerto.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Mejora tus piernas con la sentadilla en cajón

Para todas no, sentadilla bulgara o isométrica no, sumo sí, frontal también...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
13

En ¿Existe la obesidad muscular?

Sí, muchos más: con granos, dejado, sudoroso, friki, big bang teory-adict, hacker, antideporte, bebedor...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
8

En Butt wink en la sentadilla: cómo mejorarlo

Excelente artículo. En español, " guiñar el culo " ;D Saludos. Te superas en cada entrada.

  • karma: 33 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
2

En Sentadillas con salto: en qué consisten y características principales (I)

Como comentario añadido. Christian Thibadeau en su manual, recomienda saltar sobre una altura. Si saltas...

  • karma: 23 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
26

En Las matemáticas sobre ganar masa y perder músculo

Creo que he probado las dietas cetogénicas mucho antes de lo que piensas, y la paleodieta para deportistas...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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