jask

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jask ha hecho 116 comentarios en Vitónica:

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6

En Alimentos que pueden ser equivalentes nutricionalmente hablando: carbohidratos (I) 2 nuevos comentarios

Buen artículo, gracias.De donde sacaron la tabla que ilustra el post?Un saludo

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  • 2015-07-27 10:26:07
11

En Guía para aumentar tu masa muscular de forma eficiente (I) 8 nuevos comentarios

Muy bien explicado y muy claro, muchas gracias :) Espero más artículos así.

  • karma: 8 | normal
  • 2015-04-29 08:55:40
9

En Algunos pros y contras de los gimnasios low cost 8 nuevos comentarios

Yo voy a un Low Cost y si es verdad que los monitores van más a su rollo pero si he tenido dudas sobre...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-09-10 12:42:37
13

En Varias formas de realizar HIIT 9 nuevos comentarios

Muy buenas, Muy interesante la información, gracias. Comentar que hago HIIT en la elíptica. Normalmente...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-08-28 07:05:59
42

En Algunos consejos para mejorar la técnica en press de banca 35 nuevos comentarios

Muchas gracias por el artículo. ¿Algún truco para salir del estancamiento?Un saludo

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-11 12:39:22
10

En Cómo calcular los porcentajes de cargas submáximas 5 nuevos comentarios

Muy buen artículo, muchas gracias José Alberto.Una duda que tenía, por ejemplo, en el press de banca,...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-02 22:09:11
8

En ¿Te beneficia utilizar un cinturón al entrenar? 2 nuevos comentarios

Joe y tanto que me ha servidor :) Muchas gracias Lady Fitness. Solo una cosa más, para saber si es escoliosis...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-06-03 07:49:17
8

En Butt wink en la sentadilla: cómo mejorarlo 3 nuevos comentarios

La verdad que me pasa bastante. Corregí esta técnica y pude aumentar 20kg en la sentadilla y sin problema...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-03-21 14:09:01
4

En Entrenamiento para pecho en casa 3 nuevos comentarios

No sería mejor, entrenamiento para pecho en casa? Parece que vas a entrenar una casa en tu pecho o algo...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-03-17 17:24:13
17

En Punción seca: tratamiento invasivo de los puntos gatillo 15 nuevos comentarios

Justo ayer fui a un amigo fisio que en primera instancia me iba a practicar esta técnica pero según...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-02-12 09:47:26

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Comentado por DavidDiazGil
11

En La mejor manera de asimilar la proteína de la clara de huevo, ¿cruda o cocinada?

Correcto.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
11

En La mejor manera de asimilar la proteína de la clara de huevo, ¿cruda o cocinada?

Yo me compré un minibatidor de esos de 2 euros de los chinos y me bebo 3 claras pasteurizadas y batidas...

  • karma: 5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Qué mejor idea que regalar deporte en San Valentín!

Totalmente de acuerdo, de hecho este usuario lo único que está haciendo es el típico spam.

  • karma: 30 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
13

En Apunta un batido casero de proteínas

Por ejemplo cualquier zumo de frutas si lo que buscas es carbos exclusivamente.Si quieres algo más plátano,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
9

En Tips para una alimentación vegetariana y vegana completa

Estoy de acuerdo en lo que decís tanto Lady como tú, beatrizgarcia2, pero una dieta omnívora no es...

  • karma: 38 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
5

En 5 alimentos ricos en proteínas y bajos en calorías

Y yo me pregunto, ¿cuándo vais a dejar de demonizar a las grasas y de seguir dando la idea de que las...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
1

En Cinco razones para amar los burpees

Amor-odio ;).

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
5

En Yoga + Pilates, ¿pareja ganadora?

Lo único que no tiene body balance es la meditación propia del yoga (los últimos minutos de relajación...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En La manera más efectiva de quemar grasa...¿cardio o pesas?

No hay un tiempo generalizado simplemente según va mejorando tu estado de forma cardiovascular va bajando...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Muffins proteicos de chocolate y manzana

Cada sobre de levadura contiene unos 16g, viene especificado en la tabla de macronutrientes.Saludos

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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