jask

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jask ha hecho 112 comentarios en Vitónica:

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31

En Algunos consejos para mejorar la técnica en press de banca 24 nuevos comentarios

Muchas gracias por el artículo. ¿Algún truco para salir del estancamiento?Un saludo

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-11 12:39:22
10

En Cómo calcular los porcentajes de cargas submáximas 5 nuevos comentarios

Muy buen artículo, muchas gracias José Alberto.Una duda que tenía, por ejemplo, en el press de banca,...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-02 22:09:11
8

En ¿Te beneficia utilizar un cinturón al entrenar? 2 nuevos comentarios

Joe y tanto que me ha servidor :) Muchas gracias Lady Fitness. Solo una cosa más, para saber si es escoliosis...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-06-03 07:49:17
8

En Butt wink en la sentadilla: cómo mejorarlo 3 nuevos comentarios

La verdad que me pasa bastante. Corregí esta técnica y pude aumentar 20kg en la sentadilla y sin problema...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-03-21 14:09:01
3

En Entrenamiento para pecho en casa 2 nuevos comentarios

No sería mejor, entrenamiento para pecho en casa? Parece que vas a entrenar una casa en tu pecho o algo...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-03-17 17:24:13
17

En Punción seca: tratamiento invasivo de los puntos gatillo 15 nuevos comentarios

Justo ayer fui a un amigo fisio que en primera instancia me iba a practicar esta técnica pero según...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-02-12 09:47:26
5

En Ejercicios calisténicos como alternativa al gimnasio

No puedo opinar porque no he probado pero decir lo de "máquinas inútiles" creo que no concuerdo con...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-01-15 08:13:15
17

En Un desayuno para cada día de la semana 15 nuevos comentarios

Cuando tomo avena la tengo que hacer con yogurt u otro sucedáneo porque con leche parece que estoy comiendo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-09-25 16:05:08
5

En Seis opciones de snacks ricos en proteínas y con pocas calorías 1 nuevo comentario

Y si en vez de desnatada usamos sin lactosa??Gracias por los consejos !!

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-28 18:39:39
16

En Extremely workout, puede tener más riesgos de los que parece 5 nuevos comentarios

Conoces el nombre de alguno¿Gracias

  • karma: 10 | normal
  • 2013-05-28 13:57:19

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
43

En La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

JAJAJA, me parto. Por favor no sigas que estás quedando en evidencia. Te voy a explicar, a ver, en este...

  • karma: 75 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
11

En Sentadilla a 90º Vs. sentadilla profunda

Así me gusta maldita sea !!!! :D

  • karma: 8 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
76

En A veces ser saludable está mal visto

Después de leer toda está polémica, desde un punto de vista externo, los argumentos de Rafa son muy...

  • karma: 45 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En El traje electroestimulador que te pone en forma

Sin duda, pruébalo y nos cuentas. No tiene nada que ver con las plataformas vibratorias que las veo...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En ¿Ayunar provoca perdida de fuerza y músculo?

Este post no trata de eso, es sólo mi recomendación, para nada obligatoria, y no me voy a extender...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
17

En Cardio vs pesas, ¿qué es mejor para quemar grasa?

No es algo tan genérico pero el cardio se puede hacer hasta en volumen, así mantienes tu nivel cardiovascular...

  • karma: 25 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
15

En Si quieres ser grande, hazte más fuerte

Bajo mi experiencia, y aunque sé que la teoría así lo dice, esto la mayoría de las veces no es así....

  • karma: 43 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
28

En Desmitiendo el refranero popular

Gracias por tu consejo. Un saludo.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
3

En Algunos errores comunes en el entrenamiento de fuerza

Al final para torcer las reglas hay que comprenderlas.Es una buena base lo que has escrito. Si bien me...

  • karma: 118 | brillante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por FERODO
8

En Las dietas más alocadas a lo largo de la historia

Utilizo yo las papillas como pre-post entreno en las épocas que quiero maximizar rendimiento .........

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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