jask

www.zemula.net

Karma: 28 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de jask en Vitónica

Ver todos (3)

Conversaciones

jask ha hecho 116 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 2 interesantes
  • 114 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
6

En Alimentos que pueden ser equivalentes nutricionalmente hablando: carbohidratos (I) 2 nuevos comentarios

Buen artículo, gracias.De donde sacaron la tabla que ilustra el post?Un saludo

  • karma: 8 | normal
  • 2015-07-27 10:26:07
11

En Guía para aumentar tu masa muscular de forma eficiente (I) 8 nuevos comentarios

Muy bien explicado y muy claro, muchas gracias :) Espero más artículos así.

  • karma: 8 | normal
  • 2015-04-29 08:55:40
9

En Algunos pros y contras de los gimnasios low cost 8 nuevos comentarios

Yo voy a un Low Cost y si es verdad que los monitores van más a su rollo pero si he tenido dudas sobre...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-09-10 12:42:37
13

En Varias formas de realizar HIIT 9 nuevos comentarios

Muy buenas, Muy interesante la información, gracias. Comentar que hago HIIT en la elíptica. Normalmente...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-08-28 07:05:59
42

En Algunos consejos para mejorar la técnica en press de banca 35 nuevos comentarios

Muchas gracias por el artículo. ¿Algún truco para salir del estancamiento?Un saludo

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-11 12:39:22
10

En Cómo calcular los porcentajes de cargas submáximas 5 nuevos comentarios

Muy buen artículo, muchas gracias José Alberto.Una duda que tenía, por ejemplo, en el press de banca,...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-02 22:09:11
8

En ¿Te beneficia utilizar un cinturón al entrenar? 2 nuevos comentarios

Joe y tanto que me ha servidor :) Muchas gracias Lady Fitness. Solo una cosa más, para saber si es escoliosis...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-06-03 07:49:17
8

En Butt wink en la sentadilla: cómo mejorarlo 3 nuevos comentarios

La verdad que me pasa bastante. Corregí esta técnica y pude aumentar 20kg en la sentadilla y sin problema...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-03-21 14:09:01
4

En Entrenamiento para pecho en casa 3 nuevos comentarios

No sería mejor, entrenamiento para pecho en casa? Parece que vas a entrenar una casa en tu pecho o algo...

  • karma: 18 | normal
  • 2014-03-17 17:24:13
17

En Punción seca: tratamiento invasivo de los puntos gatillo 15 nuevos comentarios

Justo ayer fui a un amigo fisio que en primera instancia me iba a practicar esta técnica pero según...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-02-12 09:47:26

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
3

En Recopilación de rutinas: fuerza madcow 5x5 (V)

Claro, dentro de la periodización que se hace en cualquier etapa sea de volumen o definición o aumento...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: divida (IV)

Simplemente aumentar la congestión muscular con el fin de estirar la fascia y aumentar también la resistencia...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En Recopilación de rutinas: torso-pierna típica (II)

Se suben, siempre que veas una serie descendiente en el número de repeticiones se baja el peso y si...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Recopilación de rutinas: fullbody clásica (I)

Podría aunque idealmente habría que descansar. En caso de hacer desde mi punto de vista sería mejor...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En El mejor ejercicio para marcar tus oblicuos

Se puede, de hecho realizando este ejercicio se trabaja el hombro también.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Para quemar grasa: ¿HIIT o LISS?

Se puede sin problemas, pero quizá no sea necesario si haces pesas + HIIT o pesas + LISS, todo depende...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
3

En ¿Manipulan algunas empresas los estudios nutricionales que financian?

Está clarísimo que las empresas que financian los estudios "untan" a los científicos para que digan...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
4

En Recuerda: el bronceado es consecuencia de un daño

Justo al ver el titular del post he pensado en poner ese enlace; ya veo que somos muchos los que lo hemos...

  • karma: 38 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 15 y 16 (y X)

La piedra de unos 15kg entre los brazos, por delante, no la metas en una mochila, jejejePues sí, verás...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Cuánto se adelgaza jugando a pádel?

Anoto la idea compi!!!Muchas gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos