javie
Karma: 
15 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 0 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
Me gusto mucho el ejercicio
Posts favoritos
Conversaciones
En ¿Por qué estoy perdiendo masa muscular? 12 nuevos comentarios
Juan se puede empezar hacer rutinas de fuerza siendo un adolescente ¿?
- karma: 20 | normal
- 2012-07-11 12:13:23
En Varía tus bebidas para alcanzar una correcta hidratación
- karma: 8 | normal
- 2012-06-21 13:22:31
En Epicondilitis o codo de tenista en pádel 1 nuevo comentario
Pues los videos se ven perfectamente.
- karma: 8 | normal
- 2012-06-19 21:56:15
En El mejor ejercicio para reducir la flaccidez en los brazos 2 nuevos comentarios
- karma: 5.5 | normal
- 2012-06-19 15:27:59
En Logra platos más nutritivos en la cocina
- karma: 8 | normal
- 2012-06-19 13:53:29
En Hacer ejercicio adaptado a la edad y necesidades
- karma: 8 | normal
- 2012-06-18 13:44:18
En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 13 (XIX)
- karma: 5 | normal
- 2012-06-16 14:09:59
Posts favoritos
Guardado por
DavidDiazGil
Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)
- de abril de
- dietas votos
Guardado por
DavidDiazGil
¿Sabes lo que es realmente definir?
Seguramente habrás oído miles de veces las etapas que se realizan en el gimnasio, básicamente se...
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)
Ya estamos de vuelta con las rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013...
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I)
- de abril de
- dietas votos
Guardado por
DavidDiazGil
Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (y IV)
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I)
- de febrero de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 21-23 (XIX)
- de febrero de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 18 y 19 (XVII)
Ya está aquí la nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, que al igual que la última nos va...
- de enero de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 1 y 2 (IV)
Aquí llegó la primera tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013,...
- de enero de
- musculacion votos
Conversaciones
En ¿Se puede definir sin hacer cardio?
No entiendo a que viene este comentario, explicate.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos
Cierto, deberíamos contratarte.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Comidas con más calorías por dolar pagado
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Galletas de avena caseras (versión 2.0)
www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)
Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)
Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...
- karma: 30 | interesante
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En ¿Sabes lo que es realmente definir?
- karma: 46.25 | interesante
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
javie ha hecho 8 comentarios en Vitónica: