javiergarcia

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javiergarcia ha hecho 37 comentarios en Vitónica:

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5

En Evitar el flato con sencillos consejos 2 nuevos comentarios

Creo que lo has dejado bien claro en el artículo, yo doy fe de que cuando por ejemplo corriendo se me...

  • karma: 5 | normal
  • 2014-01-13 16:40:23
2

En ¿Qué es lo que haces para evitar el malestar causado por la alergia? La pregunta de la semana

¿Una de Singulair y Aeriux no? ;-) Sin duda para los alérgicos es esta estación un momento incómodo...

  • karma: -2.5 | flojo
  • 2013-04-29 16:39:51
37

En Series de 300 metros, mejora tu rendimiento y quema más grasa

Yo voy al gimnasio normalmente tres días a la semana (básicamente hago musculación de cintura para...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-04-15 11:47:55
6

En Algunos factores que afectan a la quema de grasa

El problema en ocasiones es que no se elige correctamente la dieta. En anteriores artículos se hablaba...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-04-10 17:02:29
8

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA (I)

Muy bueno el PDF y muy completito todo hay que decirlo ;-) más de un ejercicio me costaría hacerlo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-16 20:54:52
9

En ¿Cuándo cambiar las zapatillas para correr?

¿Recomendáis alguna marca en especial? Las mías son unas Nike y ya les va tocando renovar... ;-)

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-16 06:51:25
7

En Guía de ejercicios abdominales (XXXII): Elevaciones de piernas extendidas en suelo

Yo en mi rutina de abdominales realizo un ejercicio parecido pero bajando menos las piernas y tocándome...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-15 16:01:35
54

En Musculación para corredores (I): primeros pasos 6 nuevos comentarios

Me parece perfecto, esperaré tus artículos entonces :-) muy bueno el trato por aquí, cualquier duda...

  • karma: 68 | interesante
  • 2013-01-15 14:22:26
7

En Motivación Deportiva: People are awesome (VI)

Genialidad de vídeo. Me han entrado ganas de salir a correr aún con la resaca de ayer, motivación...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-30 20:14:51
2

En Cinco hábitos cosméticos que pueden beneficiar la salud

También habéis comentado alguna vez los beneficios de una ducha de agua fría para la piel (entre otras...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-18 06:38:37

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Comentado por Juancamina
1

En Carrera de la Solidaridad 2014, para participar de actividades solidarias de manera festiva y saludable

Felicitaciones estos empeños solidarios y ejemplares.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Probamos las nuevas Reebok Cardio Ultra: zapatillas versátiles para entrenamiento indoor

Reebok es uno de los calzados más cómodos del mercado. Linda innovación. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Los datos que todos deberíamos conocer antes de una carrera

Exactamente. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En ¡Feliz día del Dietista-Nutricionista! Recopilamos las mejores recetas saludables

Felicidades! Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Zapatillas con cordones semi-automáticos (proyecto)

Es el sistema que utiliza Salomon, nada más que este no es elástico. A mi no que resultan cómodas...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Mark Jordan, a sus 54 años, realiza 4321 dominadas en 24 horas

El cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza como se adapta a los esfuerzos si se le respeta progresión....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Sirve. Todo gasto sirve. Lo que no se puede es pretender un gasto superior al que corresponda de intensidad...

  • karma: 28 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
24

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Este tema lo resumo en este pensamiento mio. Abzo. Juanca.http://juancaminapensamientos.blogspot.com...

  • karma: 28 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Cómo restar 500 Kcal a tus días y perder peso

Creo que lo más importante del post es que resalta que poco suman 500 calorías... Cuesta infinitamente...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Profesor corre 161 kilómetros en 24 horas para motivar a sus alumnos

Claro que sí. La juventud siempre necesita ejemplos y aunque a no todos les llegue al corazón son muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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