javiergarcia

http://www.infobiologia.net

Karma: 17 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de en Vitónica

javiergarcia es experto
javiergarcia es principiante

javiergarcia ha hecho 36 comentarios en Vitónica:

0 brillantes
4 interesantes
31 normales

1 flojos
0 irrelevantes

2

En ¿Qué es lo que haces para evitar el malestar causado por la alergia? La pregunta de la semana

¿Una de Singulair y Aeriux no? ;-) Sin duda para los alérgicos es esta estación un momento incómodo permanente, aunque podemos hacerlo más llevadero.Aparte de no olvidarnos de tomar la medicación para los alérgicos a los ácaros del polvo recomiendo como comentas tener bien limpia la casa.Si eres alérgico al polen igual puede ser buena idea cambiar el deporte al aire libre por natación en piscina cubierta, o al menos combinarlo y así exponernos menos. Esto también se aplica si eres alérgico a los ácaros del polvo, o a una combinación como es mi caso.

karma: -2.5 | flojo
29 de abril de 2013 a las 01:00

37

En Series de 300 metros, mejora tu rendimiento y quema más grasa

Yo voy al gimnasio normalmente tres días a la semana (básicamente hago musculación de cintura para arriba), más un partido de fútbol sala los domingos. Había pensado en empezar con esto para mejorar el rendimiento en los partidos, aunque me resulta extraño que nos recomiendes hacerlo sólo un día. ¿Consideras este ejercicio un complemento de otros días de carrera más larga?, en caso afirmativo, ¿sería buena idea hacerlo dos veces por semana si no corres más?Gracias de antemano ;-)

karma: 8 | normal
15 de abril de 2013 a las 01:00

6

En Algunos factores que afectan a la quema de grasa

El problema en ocasiones es que no se elige correctamente la dieta. En anteriores artículos se hablaba de la diferente capacidad que tienen los alimentos para saciar el hambre. Si estás buscando adelgazar lo suyo es que busques alimentos que sacien mucho el hambre, y así cuando vuelvas de hacer cardio no te metas el atracón.

karma: 15 | normal
10 de abril de 2013 a las 01:00

8

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA (I)

Muy bueno el PDF y muy completito todo hay que decirlo ;-) más de un ejercicio me costaría hacerlo.

karma: 8 | normal
16 de enero de 2013 a las 20:54

9

En ¿Cuándo cambiar las zapatillas para correr?

¿Recomendáis alguna marca en especial? Las mías son unas Nike y ya les va tocando renovar... ;-)

karma: 8 | normal
16 de enero de 2013 a las 06:51

7

En Guía de ejercicios abdominales (XXXII): Elevaciones de piernas extendidas en suelo

Yo en mi rutina de abdominales realizo un ejercicio parecido pero bajando menos las piernas y tocándome los tobillos con las manos. La verdad es que al principio de los seis ejercicios diferentes que realizo este era el que más me costaba, aunque ahora ya puedo con la serie de 50 repeticiones (acabo rojo pero acabo) :-) Ejercicio duro pero que sin duda hace un trabajo abdominal muy importante, mucho ánimo a quien empiece.

karma: 8 | normal
15 de enero de 2013 a las 16:01

48

En Musculación para corredores (I): primeros pasos

Me parece perfecto, esperaré tus artículos entonces :-) muy bueno el trato por aquí, cualquier duda que surja os la comento. Saludos.

karma: 68 | interesante
15 de enero de 2013 a las 14:22

7

En Motivación Deportiva: People are awesome (VI)

Genialidad de vídeo. Me han entrado ganas de salir a correr aún con la resaca de ayer, motivación máxima.

karma: 8 | normal
30 de diciembre de 2012 a las 20:14

2

En Cinco hábitos cosméticos que pueden beneficiar la salud

También habéis comentado alguna vez los beneficios de una ducha de agua fría para la piel (entre otras cosas) ;-)

karma: 10 | normal
18 de diciembre de 2012 a las 06:38

5

En Los cascos salvan vidas a los esquiadores

Además, aparte del plus de seguridad yo he visto cascos chulísimos... si es que encima quedan bien y todo.

karma: 8 | normal
13 de diciembre de 2012 a las 18:26

Página 1 de 4 páginas

Volver al perfil de javiergarcia »

+ en Vitonica